如何在我的iPhone上屏蔽应用程序
对于许多成年人和儿童来说，日常生活中充满了屏幕时间。iPhone上的某些应用程序可能会造成显著的干扰，家长可能会担心孩子意外访问不当内容。
如果您担心孩子可以访问的应用程序，并想知道如何在iPhone上屏蔽应用程序，苹果提供了设置应用程序限制和屏幕时间限制的功能。
继续阅读，了解如何在您或您孩子的iPhone上屏蔽应用程序。
您可以使用iPhone限制功能
沉迷于iPhone的人每天可能会花费数小时与之互动。成瘾的最常见原因之一是社交媒体。像Snapchat和TikTok这样的社交网站是最容易上瘾的，可以让您的孩子长时间沉迷其中。
幸运的是，您可以在iOS原生设置中启用限制来缓解这个问题。
内容和隐私限制
您的孩子很容易访问各种内容和应用程序。幸运的是，苹果意识到手机对孩子的影响，并提供了多种家长控制选项来保护他们免受成人内容的影响。
通过使用屏幕时间功能中的内容和隐私限制，您可以通过屏蔽特定应用程序或设置时间限制来保护他们。
首先，您需要启用内容和隐私限制，然后设置您的密码。以下是在安装了iOS 12及更高版本的iPhone或iPad上进行操作的方法：
- 在主屏幕上，进入设置，然后选择屏幕时间。
- 要么点击两次开启屏幕时间，要么点击一次，然后继续。
- 选择这是我的孩子的[设备]。
- 为了防止您的孩子更改设置，向下滚动并选择使用屏幕时间密码来设置密码。使用与解锁设备不同的密码。
- 重新输入密码以确认。
- 输入您的Apple ID和密码。
- 在屏幕时间界面，点击内容和隐私限制，然后在提示时输入您的密码。
- 启用内容和隐私限制选项。
密码锁定方法
启用内容和隐私限制并设置密码后，您可以防止不允许的显式内容和其他应用程序在应用程序中显示。
要使用应用程序限制锁定应用程序，请按照以下步骤操作：
- 在主屏幕上进入设置应用程序，然后选择屏幕时间。
- 按下应用程序限制，然后选择添加限制。
- 选择您想要的类别。例如，大多数社交应用程序在社交或娱乐类别中。
- 按下您想要限制的应用程序，然后点击下一步。
- 使用滑块输入时间限制，然后点击添加。
- 启用在限制结束时阻止选项。您的设置会自动保存。
- 完成后，退出屏幕时间。
一旦您设置的应用程序时间限制到期，将显示一个弹出窗口，提示已达到限制。用户需要输入屏幕时间密码才能继续使用该应用程序。
将有一个选项可以增加时间。然而，也需要屏幕时间密码才能这样做。
阻止应用程序下载
苹果还允许您对安装或删除应用程序以及进行应用内购买进行限制。按照以下步骤阻止iTunes和App Store的下载或购买：
- 从主屏幕进入设置，然后选择屏幕时间。
- 选择内容和隐私限制，并在提示时输入您的密码。
- 选择iTunes和App Store购买。
- 在商店购买和重新下载下选择一个选项，然后设置为不允许。
防止网络内容
iPhone和iPad可以自动过滤网络内容，通过Safari和其他应用程序限制访问成人内容。此外，您可以将特定网站添加到允许或阻止列表中，并通过以下步骤限制访问允许的网站：
- 打开设置应用，然后选择屏幕使用时间。
- 点击内容和隐私访问限制，然后输入屏幕使用时间密码。
- 选择“内容限制”，然后选择网页内容。
- 在网页内容下，选择“无限制”、“限制成人网站”或“允许的网站”。
安排停用时间
许多iPhone应用程序在工作、娱乐及其他方面都可能让你一直离不开手机。苹果允许iOS用户通过设置一个时间段来屏蔽应用程序和通知，从而安排“休息时间”。
按照以下步骤安排停用时间：
- 打开“设置”，然后选择屏幕使用时间。
- 启用“开启屏幕使用时间”。
- 选择停用时间，然后启用停用时间。
- 选择“每天”或“自定义天数”，然后输入开始和结束时间。
Speechify——你不想屏蔽的应用
Speechify是一款理想的应用，可能会加入你的允许应用列表。它会鼓励和增强专注力，而不是像社交媒体应用那样分散注意力。你可以使用Speechify通过听取屏幕文本而不是阅读来显著减少你和孩子的屏幕时间。Speechify使用AI 将文本转换为语音，并使用OCR技术将图像中的文本转换为语音。它被设计为在学习时有效，因为你的孩子会被鼓励通过聆听来集中注意力。
Speechify是App Store上排名第一的屏幕阅读应用。它可以作为Chrome浏览器扩展程序使用，将浏览器中的所有文本转换为音频，并可以安装在你的iPhone、其他iOS设备、Android、Mac和Windows上。
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常见问题
如何屏蔽特定应用？
你可以使用iPhone上的“屏幕使用时间”功能来屏蔽特定应用，并设置不同的密码来为特定应用设定时间限制。
可以从App Store屏蔽应用吗？
可以，通过内容和隐私访问限制选项，你可以阻止从App Store安装应用和进行应用内购买。
屏蔽和卸载应用有什么区别？
屏蔽应用意味着应用仍在你的设备上，但访问受到限制。卸载应用则会将其从你的设备中移除。
