如何提高閱讀速度的技巧

許多人希望能夠多讀一些書，但發現自己因為閱讀速度太慢而感到困擾。你是否曾經想過，快速閱讀者是如何達到如此驚人的閱讀速度的？ 

以下是一些技巧，幫助任何人提高閱讀速度和理解力，讓你能夠保持對所讀內容的記憶。 

這裡有一些小技巧，幫助你開始更快地閱讀。

閱讀速度概述

確實，不同的人閱讀速度不同。這一點已經被多項研究所證實，這些研究觀察了閱讀時間。研究顯示，大多數人閱讀的速度與他們說話的速度相同。 

一般人的平均閱讀速度大約在每分鐘150到250個字之間，簡稱WPM。 

根據加州大學聖地亞哥分校教學發展中心的Rosaline Streichler博士的研究，普通學生的平均閱讀速度是每分鐘250個字。 

根據根特大學的Marc Brysbaert的研究“我們每分鐘讀多少字？閱讀速度的元分析回顧”，基於對190項研究（17,887名參與者）的分析，顯示成人在閱讀非小說時的平均默讀速度為每分鐘238個字，而小說則為每分鐘260個字。 

需要注意的是，你的閱讀速度可能會根據閱讀材料的類型而有所不同。非小說的閱讀速度通常比小說慢。

然而，快速閱讀者的平均閱讀速度可以超過每分鐘1000個字。他們專注於減少內心的聲音，這是指在閱讀時聽到腦海中的聲音。學會減少這種現象可以大大提高閱讀速度。我們將探討一些快速閱讀者使用的最佳技巧，並介紹一些新技能來幫助你提高閱讀速度。

快速閱讀技巧

有許多不同的方法可以提高你的閱讀速度，首先是改變一些閱讀習慣。 

知名快速閱讀者Tim Ferriss教授了一種不使用科技的科學快速閱讀方法。他建議的技巧之一是首先消除所謂的回讀，這是指為了理解而重讀一行或一段。回讀會減慢閱讀速度。他建議的一些技巧包括增加周邊視野，訓練大腦只讀關鍵字而不是每個字。 

提高你的快速閱讀能力其實很簡單，只需使用一些技巧，我們將逐一介紹。 

技巧1- 停止內心的聲音

在閱讀時，你可能注意到腦海中有一個聲音，這就是所謂的內心獨白，或技術上稱為內心發聲。 

我們之所以這樣做，是因為我們在小時候學習閱讀的方式。當學生第一次學習閱讀時，老師鼓勵他們大聲朗讀，因為大聲朗讀可以提高理解力，這在學習新詞彙時非常重要。當學生變得更加流利時，老師會告訴他們停止大聲朗讀，改為默讀，這就是內心聲音的由來。 

為了提高閱讀速度，你必須減少內心的聲音。雖然不可能完全停止內心發聲，但有一些策略可以減少它，讓你開始更快地閱讀。 

例如，一個很好的方法是邊聽音樂邊閱讀。確保選擇的音樂沒有歌詞或過於快節奏，因為這會分散注意力。古典音樂是一個很好的選擇，可以幫助集中注意力並減少內心發聲。 

許多人在學習閱讀時還會養成一個壞習慣，就是在閱讀時動嘴唇，這被稱為發聲化，這也是你在快速閱讀目標中需要克服的另一個障礙。 

技巧2- 單詞分組

當我們閱讀時，通常會逐字逐行地看。專注於每個單詞其實會減慢速度。最好是看一組詞，並通過關鍵詞快速找到文本的要點。我們其實不需要讀每個字就能理解。例如，6個字的句子“牛跳過月亮”可以縮短為包含主要關鍵詞的詞組，如“牛跳過月亮”。使用這樣的詞組，你的大腦仍然能夠用較少的詞理解句子的主要思想，只需專注於關鍵詞。

訓練自己練習這種技巧可以大大提高你的閱讀速度。

技巧三 - 周邊視覺

第三種能將你從慢速讀者轉變為快速讀者的技巧是使用你的周邊視覺。

這涉及使用與通常閱讀時非常不同的眼球運動。

例如，典型的閱讀眼球運動是從左到右的模式。但快速閱讀者使用的技巧是專注於行中間的一個單詞，然後用周邊視覺閱讀其餘部分。

這種技巧需要一些練習來適應，但當與學習閱讀詞組結合時，可以成為一種非常強大的提高閱讀速度的技巧。

幫助你更快閱讀的技術

除了這些技巧，還有一些很棒的技術可以幫助你練習快速閱讀。在Android上有一些很棒的應用程序，如Speed Reading和Spreeder，後者也可在iOS上使用。

Focus-Speed Reading和OutRead App都可在iOS上使用。

快速閱讀是一項需要時間掌握的技能。然而，如果你的目標只是更快地吸收內容，那麼文字轉語音技術是一個更好的選擇。它在提高閱讀理解方面也更有效。

文字轉語音軟件還能讓你對閱讀過程有更多的控制。使用文字轉語音技術，你可以按段落、句子或單詞閱讀，並可以調整文本的閱讀速度。你可以在文本被讀出時跟著閱讀，或者只是聆聽。

Speechify是一款很棒的文字轉語音應用，可以幫助你更快地消化閱讀內容，縮短你通常需要的閱讀時間。

使用像Speechify這樣的文字轉語音技術的最大好處之一是提高理解力和記憶力。此外，它更容易，因為你不必投入時間學習快速閱讀技巧。

使用Speechify閱讀文本既簡單又多功能。你可以從Audible導入任何書籍，並使用Speechify應用將其讀出。Speechify可用於iOS和Android，甚至還有Google Chrome的瀏覽器插件。

如果你沒有Audible帳戶，你仍然可以使用Speechify閱讀你擁有的其他文本，如電子書、博客文章和文章。

Speechify甚至可以處理實體書。只需掃描任何書籍的頁面，Speechify應用會立即將其轉換為可讀的數字文檔。

有了Speechify，一切都是有聲書。

常見問題

你能在一天內讀完400頁嗎？

普通讀者大約需要11小時才能讀完400頁。如果你需要在一天內讀完400頁，可以使用文字轉語音應用如Speechify，這些應用允許你調整閱讀速度以提高效率。

如何在不失去理解力的情況下更快閱讀？

將句子中的詞組合在一起，專注於關鍵詞，可以讓你在不必逐字閱讀的情況下理解內容。