كيفية حظر إنستاجرام
ليس سرًا أن تطبيقات التواصل الاجتماعي مثل تيك توك وسناب شات وفيسبوك وتويتر وإنستاجرام قد تُسبب الإدمان. كأحد أشهر هذه التطبيقات، يعجّ إنستاجرام بمحتوى قد يجعلك تتصفح لساعات.
إن كنت مهتمًا بتقييد وصولك إلى إنستاجرام، فأنت في المكان الصحيح. هناك أسباب كثيرة قد تدفعك لحجبه أو تقييده دون حذفه. مهما كان السبب، ستمنحك هذه المقالة أفكارًا عملية حول كيفية حظر إنستاجرام.
ما هو إنستاجرام؟
إنستاجرام هو تطبيق لمشاركة الفيديوهات والصور؛ تنشر فيه يومياتك، وتبقى على تواصل مع معارفك، بل وتروّج لعملك عبر الإنترنت. عند إعداد ملفك الشخصي على إنستاجرام، يمكنك جعل الحساب عامًا أو خاصًا.
بعد إنشاء ملفك الشخصي على إنستاجرام، يمكنك متابعة من تشاء، ونشر الصور والفيديوهات، وتصفّح صفحة الاستكشاف.
تذكّر أنك تستطيع متابعة الحسابات العامة مباشرة. أما إذا كان الحساب خاصًا، فستحتاج إلى إرسال طلب متابعة. يمكنك أيضًا نشر القصص وReels وإرسال رسائل مباشرة لأصدقائك.
طرق حظر إنستاجرام
إليك طرقًا مختلفة لحظر إنستاجرام على أجهزة عدة.
إعداد الرقابة الأبوية على iPhone و iPad
يمكنك إعداد الرقابة الأبوية على iPhone و iPad لحظر المحتوى غير الملائم والصريح على إنستاجرام أو إيقاف التطبيق بالكامل. إليك الطريقة:
- افتح الإعدادات على جهاز iOS لديك.
- ابحث عن "وقت الشاشة".
- اضغط على "قيود المحتوى والخصوصية".
- اذهب إلى "قيود المحتوى" ثم إلى "التطبيقات".
- اختَر "عدم السماح بالتطبيقات".
تذكّر أن هذه الطريقة تُطبّق على كل التطبيقات في جهاز iOS لديك، لا على إنستاجرام وحده.
استخدام Digital Wellbeing على أندرويد
إن كان لديك جهاز أندرويد، يمكنك استخدام تطبيق Digital Wellbeing لفرض حدود للتطبيقات. بعد تثبيته، إليك ما تفعل:
- افتح Digital Wellbeing.
- اضغط على "لوحة التحكم".
- ابحث عن إنستاجرام واضغط عليه.
- اذهب إلى "تعيين مؤقت للتطبيق" وحدّد مدة الاستخدام.
- اضغط على زر "موافق".
إذا حدّدت المؤقّت، لنقل 30 دقيقة، فبعد انتهاء المدة سيصبح رمز إنستاجرام باهتًا ولن تتمكن من فتحه.
إعداد أداة حظر التطبيقات
طريقة أخرى لحظر هذا التطبيق الاجتماعي هي استخدام أداة حظر التطبيقات. من أفضلها Freedom. بعد تنزيله، إليك كيفية تقييد الوصول إلى إنستاجرام:
- افتح Freedom.
- اضغط على "قوائم الحظر" أسفل الشاشة ثم اختر "إضافة قائمة حظر".
- اذهب إلى "حظر التطبيقات".
- ابحث عن إنستاجرام في قائمة التطبيقات.
- اضغط على خيار "بدء الجلسة".
- حدّد "مدة الجلسة".
- اختر "ابدأ".
لن تتمكن من استخدام إنستاجرام حتى تنتهي الجلسة. ويمكنك استخدام Freedom على كل أجهزتك، بما فيها حواسيب Windows وMac.
استخدام ميزة Downtime على iPhone
طريقة أخرى لحظر إنستاجرام على iPhone هي استخدام ميزة Downtime المُجدولة. اتبع الخطوات التالية:
- افتح الإعدادات وانتقل إلى "وقت الشاشة".
- انقر على خيار "الوقت المستقطع".
- فعّل مفتاح "مُجدول".
- حدّد وقتي "من" و"إلى" لفترة الوقت المستقطع واختر "كل يوم".
هذا الإعداد لا يحظر إنستاجرام بالكامل؛ بل يقيّد وصولك إلى التطبيق لفترة زمنية محددة.
استخدام ملفات المضيف (host files) على حاسوب يعمل بنظام Windows
إذا كنت تستخدم حاسوبًا يعمل بنظام Windows، يمكنك حظر إنستغرام عبر ملف hosts على جهازك. قد يبدو الأمر معقدًا قليلًا، لكن إذا اتبعت هذه الخطوات فستنجز الأمر في غضون خمس دقائق:
- اكتب "Notepad" في شريط البحث أسفل يسار الشاشة.
- افتحه كمسؤول (Run as administrator).
- انسخ وألصق "c:windowssystem32drivers" في شريط العنوان بمستكشف الملفات.
- ابحث عن ملف "hosts" وانقر عليه نقرًا مزدوجًا.
- اختر "All Files (*.*)" من قائمة نوع الملفات في الزاوية اليمنى السفلية.
- اكتب "127.0.0.1 www.instagram.com" في نهاية الملف.
حالما تحفظ التغييرات، لن تتمكن من الوصول إلى موقع إنستغرام على جهازك الذي يعمل بنظام Windows.
إعداد نهج المجموعة (Group Policy) على حاسوب Windows
يمكنك تهيئة نهج المجموعة (Group Policy) لحظر إنستغرام على جهاز يعمل بنظام Windows. إليك الطريقة:
- اكتب "gpedit" في شريط البحث بقائمة البدء.
- اختر Local Group Policy Editor (محرر نهج المجموعة المحلي).
- اتبع المسار: "User Configuration" > "Policies" > "Windows Settings" > "Internet Explorer Maintenance" > "Security".
- انتقل إلى "Security Zones and Content Ratings" ثم إلى إعدادات "Import the current Content Ratings".
- إلى جانب "Modify Settings" اختر "Approved Sites".
- اكتب "www.instagram.com" في الحقل.
- حدّد "Never" بجانب "Allow this website".
Speechify - التطبيق الذي لن ترغب في حظره
على عكس تطبيقات التواصل الاجتماعي التي تسرق وقتك، Speechify هو تطبيق إنتاجية لن تضطر أبدًا إلى حظره.
Speechify هو تطبيق تحويل النص إلى كلام يحوّل النص الرقمي إلى كلام منطوق بصوت طبيعي. يمكنك استخدامه للاستماع إلى أي نص أثناء قيامك بأمور أخرى، ما يعزّز إنتاجيتك.
يمكنك تثبيت Speechify على iPhone و Android، أو استخدامه كإضافة لمتصفح كروم. جرّب Speechify مجانًا اليوم.
الأسئلة الشائعة
كيف أحظر حسابي على إنستغرام؟
تقنيًا، لا يمكنك حظر حسابك على إنستغرام بنفسك. إذا أردت التوقف عن استخدام التطبيق، يمكنك تعطيل حسابك مؤقتًا أو حذفه نهائيًا.
كيف يمكنك حظر شخصًا ما على إنستغرام دون أن يعلم؟
لحظر شخص ما على إنستغرام، انتقل إلى ملفه الشخصي واضغط على الخطوط الثلاثة الأفقية في أعلى اليمين. ستجد خيار "حظر" في القائمة المنسدلة.
لإلغاء الحظر عنه، اذهب إلى "الخصوصية" في إعدادات التطبيق واضغط على "الحسابات المحظورة". ابحث عن المستخدم واضغط زر "إلغاء الحظر".
ماذا يرى الناس عندما تقوم بحظرهم على إنستغرام؟
عندما تحظر شخصًا على إنستغرام، لن يتم إشعاره. ومع ذلك، إذا حاول الوصول إلى حسابك، فلن يظهر له ملفك الشخصي في نتائج البحث.
ما هي قائمة الحظر في إنستغرام؟
قائمة الحظر في إنستغرام تضم جميع الحسابات التي حظرتها. يمكنك الوصول إليها عبر "الإعدادات" ثم "الخصوصية". ستجد خيار "الحسابات المحظورة" أسفل القائمة. يمكنك استعراض قائمة المستخدمين المحظورين وإلغاء حظر أي شخص عند الحاجة.
ما الفرق بين حظر وإلغاء المتابعة لشخص ما على إنستغرام؟
عند إلغاء متابعة شخص ما على إنستغرام، يظل بإمكانه الوصول إلى ملفك الشخصي (ما لم يكن حسابك خاصًا). أما عند حظره، فيصبح ملفك الشخصي غير مرئي له.
