איך לחסום את אינסטגרם

זה לא סוד שאפליקציות רשתות חברתיות כמו טיקטוק, סנאפצ'ט, פייסבוק, טוויטר ואינסטגרם ממכרות. כאחת האפליקציות הפופולריות ביותר, יש באינסטגרם תוכן אינסופי שמושך לגלול שעות.

אם אתם רוצים להגביל את הגישה לאינסטגרם, הגעתם למקום הנכון. יש המון סיבות למה כדאי לצמצם את השימוש בלי למחוק את האפליקציה. בכל מקרה, כאן תקבלו שיטות שונות לחסום את אינסטגרם.

מה זה אינסטגרם?

אינסטגרם היא אפליקציה לשיתוף תמונות וסרטונים, שבה אפשר להעלות רגעים מהיום‑יום, להתעדכן אצל חברים ואפילו לקדם עסקים אונליין. כשיוצרים פרופיל, אפשר לבחור אם הוא יהיה ציבורי או פרטי.

אחרי שפתחתם פרופיל, תוכלו לעקוב אחרי משתמשים אחרים, להעלות תמונות וסרטונים ולגלוש בעמוד ה‑Explore.

חשוב לזכור שאפשר לעקוב רק אחרי חשבונות ציבוריים. אם החשבון פרטי, צריך לשלוח בקשת מעקב. אפשר גם להעלות סטוריז ורילס ולשלוח הודעות פרטיות לחברים.

דרכים לחסום את אינסטגרם

הנה כמה דרכים שונות לחסום אינסטגרם במכשירים שונים.

הגדרת בקרת הורים באייפון ואייפד

אפשר להפעיל בקרת הורים באייפון או באייפד כדי לחסום תכנים לא מתאימים באינסטגרם או לחסום את כל האפליקציה. כך תעשו זאת:

1. פתחו את ההגדרות במכשיר ה‑iOS שלכם.
2. מצאו את "זמן מסך".
3. הקישו על "הגבלות תוכן ופרטיות".
4. היכנסו ל"הגבלות תוכן" ואז ל"אפליקציות".
5. בחרו "אל תאפשר אפליקציות".

שימו לב: שיטה זו חלה על כל האפליקציות במכשיר, לא רק על אינסטגרם.

שימוש ב‑Digital Wellbeing באנדרואיד

באנדרואיד אפשר להשתמש באפליקציית Digital Wellbeing כדי לקבוע מגבלות על אפליקציות. אחרי ההתקנה, פועלים כך:

1. פתחו את Digital Wellbeing.
2. הקישו על "לוח מחוונים".
3. מצאו את אינסטגרם והקישו עליה.
4. היכנסו ל"הגדר טיימר לאפליקציה" והזינו הגבלת זמן.
5. הקישו על "אישור".

אם תקבעו טיימר ל‑30 דקות והוא יסתיים, האייקון של אינסטגרם יהפוך לאפור ולא תוכלו לפתוח אותו.

השתמשו בחוסם אפליקציות

דרך נוספת לחסום את האפליקציה היא להתקין חוסם אפליקציות כמו Freedom. אחרי ההתקנה, כך משתמשים בו לחסימת אינסטגרם:

1. פתחו את Freedom.
2. הקישו על "רשימות חסימה" ובחרו "הוסף רשימת חסימה".
3. עברו ל"חסימת אפליקציות".
4. מצאו את אינסטגרם ברשימה.
5. הקישו על "התחל סשן".
6. בחרו את "משך הסשן".
7. התחילו.

לא תוכלו להשתמש באינסטגרם עד שהסשן יסתיים. אפשר להשתמש ב‑Freedom בכל המכשירים, כולל במחשבי Windows ו‑Mac.

השתמשו ב‑Downtime באייפון

אפשרות נוספת לחסימת אינסטגרם באייפון היא להשתמש בפיצ'ר Downtime. כך עושים זאת:

1. היכנסו להגדרות ול"זמן מסך".
2. בחרו באפשרות "Downtime".
3. הפעילו את הכפתור "מתוזמן".
4. קבעו שעת התחלה וסיום ובחרו "כל יום".

פעולה זו לא חוסמת את אינסטגרם לגמרי, אלא רק מגבילה את השימוש לשעות מסוימות.

השתמשו בקובץ hosts במחשב Windows

במחשב Windows אפשר לחסום את אינסטגרם בעזרת קובץ hosts. זה אולי נשמע מסובך, אבל אם תפעלו לפי השלבים תסיימו תוך חמש דקות:

1. הקלידו "Notepad" בחיפוש בפינה השמאלית למטה.
2. בחרו "הפעל כמנהל".
3. העתיקו והדביקו “c:windowssystem32drivers” בסרגל הכתובת.
4. אתרו את קובץ "hosts" ולחצו עליו פעמיים.
5. בחרו “All Files (*.*)” בפינה הימנית התחתונה.
6. הקלידו "127.0.0.1 www.instagram.com” בשורה התחתונה.

אחרי שתשמרו את השינויים, לא תוכלו להיכנס לאתר אינסטגרם מהמחשב שלכם.

הגדרת Group Policy ב‑Windows

אפשר להגדיר Group Policy לחסימת אינסטגרם דרך מחשב Windows. כך עושים זאת:

1. הקלידו "gpedit" בשורת החיפוש בתפריט.
2. בחרו "Local Group Policy Editor".
3. עברו בנתיב: “User Configuration” > “Policies” > “Windows Settings” > “Internet Explorer Maintenance” > “Security”.
4. היכנסו ל‑"Security Zones and Content Ratings" ואז ל‑"Import the current Content Ratings".
5. ליד “Modify Settings”, בחרו "Approved Sites".
6. הקלידו “www.instagram.com” בשדה.
7. בחרו "Never" ליד “Allow this website”.

Speechify - אפליקציה שלא תרצו לחסום

בניגוד לאפליקציות שמבזבזות זמן, Speechify היא אפליקציית פרודוקטיביות שלא תצטרכו לחסום.

Speechify היא אפליקציית קריאת טקסט בקול שממירה טקסט לדיבור טבעי. אפשר להאזין לכל מסמך תוך כדי עשיית דברים אחרים וכך לשפר את היעילות.

אפשר להתקין את Speechify ב‑iPhone וב‑Android או להשתמש כתוסף ל‑Chrome. נסו את Speechify בחינם היום.

שאלות ותשובות

איך אפשר לחסום את חשבון האינסטגרם שלי?

אי אפשר טכנית לחסום את החשבון של עצמכם. אם ברצונכם להפסיק להשתמש, אפשר להשבית זמנית את החשבון או למחוק אותו לצמיתות.

איך חוסמים מישהו באינסטגרם בלי שידע?

כדי לחסום מישהו, היכנסו לפרופיל שלו ולחצו על שלוש השורות בצד ימין למעלה. האפשרות "חסום" תופיע בתפריט הקופץ.

כדי לבטל חסימה, היכנסו ל"פרטיות" בהגדרות וחפשו "חשבונות חסומים". מצאו את המשתמש והקישו "הסר חסימה".

מה אנשים רואים כשאתם חוסמים אותם?

כשאתם חוסמים מישהו, הוא לא יקבל התראה. אם ינסה להיכנס לפרופיל שלכם – הוא לא יופיע לו בחיפוש.

מהי רשימת החסומים באינסטגרם?

רשימת החסומים באינסטגרם היא המקום שבו תמצאו את כל הפרופילים שחסמתם. כדי לגשת אליה, כנסו ל"הגדרות" ואז ל"פרטיות". בסוף התפריט תראו את "חשבונות חסומים". ניתן להסיר חסימה מפרופילים ברשימה בכל רגע.

מה ההבדל בין חסימה להסרת עוקב באינסטגרם?

כשאתם מסירים מישהו מהעוקבים, הוא עדיין יכול לראות את הפרופיל שלכם (אם הוא לא פרטי). אבל אם תחסמו אותו – הפרופיל שלכם יהפוך לבלתי נראה עבורו.