Tècniques d’escolta accelerada

L’escolta accelerada és una manera de escoltar contingut més ràpid per reduir el temps necessari per consumir informació. Aquesta habilitat pot beneficiar qualsevol persona amb molta lectura o escolta però poc temps. Se’n poden beneficiar estudiants, professionals, oients assidus d’audiollibres i fans de podcasts.

Potser coneixes la lectura ràpida, que entrena el cervell per llegir més de pressa. Aquesta tècnica requereix pràctica per ser efectiva, però l’escolta accelerada és encara més fàcil d’aprendre. Pots augmentar la teva velocitat d’escolta gradualment fins assolir el teu objectiu. Aquest article explora beneficis, consells, tècniques i recursos per a l’escolta accelerada.

Què és l’escolta accelerada

Amb la tecnologia, ara podem estalviar temps preuat augmentant artificialment la velocitat d’escolta. L’escolta accelerada s’ajusta a la manera com el cervell processa la informació. El cervell humà pot entendre paraules molt més ràpid del que qualsevol narrador les pot dir. Moltes aplicacions permeten accelerar l’àudio i l’escolta accelerada s’ha convertit en una manera popular de consumir informació.

Com funciona?

En una conversa informal, la gent parla més ràpid que quan fa una classe o narra un llibre. El cervell pot absorbir informació fins i tot per sobre d’aquesta velocitat, però cal entrenar-lo per sentir-s’hi còmode. Bona notícia: només cal una mica de pràctica. Com tot aprenentatge, la repetició fa que el cervell s’adapti a nous estímuls.

Els 'podfasters' són tendència

Els podcasts són populars des de 2004 i cada cop ho són més. En pots trobar de gairebé qualsevol tema i escoltar-los directament al teu telèfon o dispositiu. Algunes apps habituals són Google Podcasts, Apple Podcasts, Podbean i Spotify. 

Els fans dels podcasts sovint formen una comunitat unida per interessos comuns. Entre ells, la capacitat d’escoltar més episodis en menys temps ha donat peu a la moda dels Podfasters.

Alguns creuen que aquesta tendència ve de la necessitat de gratificació instantània de la societat. També pot ser perquè tenim menys temps lliure. En tot cas, molts oients de podcasts l’aprofiten i n’hi treuen suc.

Quina és la velocitat màxima d’escolta amb comprensió?

El cervell humà pot escoltar i entendre paraules a uns 210 mots per minut, el doble del que es parla normalment. 210 mots per minut, o 2.0x, és la velocitat ideal per a oients entrenats: permet entendre i retenir informació amb comoditat. Es poden assolir velocitats més altes, però la retenció i comprensió pot disminuir. Amb pràctica, pots anar pujant la velocitat i el teu cervell s’hi anirà adaptant. Tothom hauria de comprovar sempre si processa bé la informació, ja que només és útil si l’assimilació és bona.

Pros i contres de l’escolta accelerada

Com tot, l’escolta accelerada té avantatges i desavantatges. Et permet estudiar més ràpid, millorar la comprensió i fer més coses, però pot generar impaciència en altres àmbits d’aprenentatge.

Estudia més ràpid amb escolta accelerada

L’escola pot ser aclaparadora. Els estudiants volen llegir-ho tot però sovint no tenen prou temps. Amb escolta accelerada, ja no es perden informació valuosa dels llibres de text, molts dels quals tenen versió en audiollibre, fins i tot a Audible d’Amazon. Hi ha apps com Speechify que poden llegir un llibre a partir d’una foto. Així els estudiants tenen accés tant a la imatge del llibre com a l’àudio. Això facilita la navegació i evita haver-lo de comprar dues vegades. Les apps lectores són eines d’estudi molt útils, ja que et permeten ajustar la rapidesa segons convingui.

Sensació d’assoliment

A vegades la informació que escoltem acceleradament és per feina o estudis, altres vegades per entreteniment o autoaprenentatge. Hi ha una satisfacció especial a completar un llibre, aprendre alguna cosa nova o marcar una tasca com a feta. L’escolta accelerada pot ajudar-te a aconseguir-ho. Aquell llibre intimidant ara ja no ho serà tant!

Perills de l’escolta accelerada

Practicar l’escolta accelerada pot ser aclaparador al principi. Fes pauses sovint i redueix la velocitat abans de tornar-la a augmentar. Si notes sobrecàrrega, baixa la velocitat i descansa amb activitats relaxants o silenci. El cansament mental i el ‘burnout’ són reals. Com més informació processis, més imprescindibles seran els descansos.

També cal vigilar si convé escoltar ràpid durant activitats on necessites atenció, com quan vas en transport públic. Si et disperses, probablement no faràs bé cap de les dues coses.

Fer diverses coses alhora pot fer-te perdre informació important. L’objectiu de l’escolta accelerada és estalviar temps, però si has de tornar enrere sovint, no hauràs guanyat res.

Un altre risc és que les coses a velocitat normal et semblin exageradament lentes………

Maximitzar la productivitat pot portar impaciència

Quan acostumem el cervell a velocitats altes, tot pot semblar lent. Tenim molt control sobre la velocitat de reproducció. Fins i tot pots accelerar YouTube o sèries de TV. El cervell s’adapta i demana cada cop més estímuls, però això pot ser contraproduent. La clau, sempre, és l’equilibri.

Tècniques per a escolta accelerada amb Speechify

Una de les apps més intuïtives per practicar escolta accelerada és Speechify, que permet convertir text en veu fàcilment. Diverses apps es connecten directament amb Speechify. Pots copiar i enganxar textos o fotografiar pàgines. També pot llegir els teus textos o correus electrònics. Disposa d'opcions de velocitat i la funció Speed Ramping, que puja la velocitat gradualment.

A continuació, els passos per escoltar més ràpid augmentant gradualment la velocitat. Al principi pot costar més comprendre, però relaxa't i tingues paciència: t’hi adaptaràs.

Pas 1: Reprodueix la lliçó a la velocitat normal

Pas 2: Posa-la a 1,25x

Pas 3: Passa a 1,5x

Pas 4: Quan et sentis còmode amb 1,5x, puja a 1,75x

Pas 5: Puja la velocitat fins que vegis que ja no pots més.

És útil, durant aquest procés, reduir de tant en tant la velocitat abans de pujar un altre cop. Prova de forçar-te a una nova velocitat, després baixa-la i fixa’t com l’anterior et sembla més còmoda. Quan estiguis llest, puja altre cop. Un cop estiguis còmode amb la teva meta, escolta alguna cosa una mica més ràpid. Quan tornis a la meta, et semblarà molt més fàcil. Aviat aquesta velocitat et serà natural i la inicial et semblarà lenta.

L’escolta accelerada és una eina excel·lent

L’escolta accelerada triomfa per un motiu: és una eina molt útil per aprendre i assolir objectius amb eficàcia. Cal recordar l’equilibri, però el procés d’entrenament cerebral ofereix control total sobre com i quan consumeixes informació, obrint noves possibilitats d’èxit i benestar.