Reddit ADHD
Personer med Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) har kort oppmerksomhetsspenn, blir lett distrahert og sliter med å fullføre hverdagslige oppgaver. Det er en vanlig atferdsforstyrrelse som påvirker mennesker i alle aldre.
Selv om det ikke finnes en kur for ADHD, finnes det flere måter å behandle og håndtere symptomene på. Mange med ADHD søker ressurser som hjelper dem å takle tilstanden, inkludert offisielle helsenettsteder og sosiale medier. Et flott sted hvor du kan finne informasjon om ADHD er Reddit.
Hva er ADHD?
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en nevro-utviklingsforstyrrelse som påvirker hjernens eksekutive funksjon. Mange har denne forstyrrelsen og blir vanligvis diagnostisert i ung alder, mellom tre og syv år. Imidlertid kan noen gå gjennom hele livet uten å vite at de har ADHD. Å ikke få den hjelpen de trenger kan føre til psykiske helseproblemer og vanskeligheter med å fullføre daglige oppgaver.
ADHD-symptomer inkluderer uoppmerksom atferd, impulsivitet, prokrastinering, hyperfokusering, dårlig hukommelse og et overskudd av energi. Når det gjelder vanlige årsaker, kan ADHD være et resultat av en hjerneskade, psykologisk traume og eksponering for et skadelig miljø under graviditet. En annen potensiell årsak til ADHD kan være en dopaminmangel i hjernen, som også kan påvirke arbeidsminnet ditt. Hvis ADHD oppstår som et resultat av en hjerneskade, kalles det en eksekutiv dysfunksjon.
ADHD er en komorbid lidelse, noe som betyr at den kan oppstå samtidig med en annen lidelse, som depresjon, angst og bipolar lidelse.
Etter en ADHD-diagnose inkluderer behandlingen vanligvis atferdsterapi og ADHD-medisinering. Vanlige medisiner foreskrevet for ADHD inkluderer Adderall, Ritalin, amfetamin, Vyvanse og flere. Disse medisinene er kun tilgjengelige med henvisninger og har noen bivirkninger, som søvnproblemer og tap av appetitt.
De beste subredditene for personer med ADHD
Ulike typer subreddits er dedikert til ADHD. For eksempel snakker noen om generell informasjon, som er ideelt for noen som nylig har blitt diagnostisert. Andre er mer spesifikke, med støttegrupper, memer, informasjon om ADHD-medisinering og ADHD-diagnose, osv. Det finnes også noen ikke-ADHD subreddits, som generelt fokuserer på forbedring av mental helse, som også kan hjelpe de med ADHD.
Her er de beste subredditene oppstemt av millioner for personer med ADHD.
R/ADHD
Med over 1,5 millioner medlemmer, R/ADHD er den beste subredditen for personer med ADHD. Den gir alle nødvendige opplysninger om denne lidelsen i “Wiki”-seksjonen, inkludert informasjon om ADHD-medisiner, ADHD-diagnose, behandling og hvordan man kan håndtere tilstanden på et psykologisk nivå. Det er også et flott sted å lese historier om personer med ADHD og å lufte lignende problemer.
R/getstudying
R/getstudying er en ikke-ADHD subreddit, men den kan være veldig nyttig for videregående og universitetsstudenter som har vanskeligheter med å studere på grunn av tilstanden sin. Denne subredditen har 646 000 medlemmer. Den er full av råd, anbefalinger og ideer for studering, som kan bidra til å minimere prokrastinering.
R/adhd_anxiety
R/adhd_anxiety er en subreddit for individer med angst og sosial angst forårsaket av ADHD. Denne subredditen fokuserer på din mentale helse og velvære og gir nyttige råd. Dette er en mindre subreddit med bare rundt 59 000 medlemmer, men det er et trygt sted hvor du kan lufte utfordringene ved å leve med ADHD.
R/selfimprovement
R/Selfimprovement er en annen ikke-ADHD subreddit, men den kan hjelpe de med ADHD og lignende atferdsutfordringer. Dette er en populær subreddit med 1,2 millioner medlemmer, hvor mange snakker om å slite med psykiske helseproblemer og gir råd basert på sine erfaringer.
Spesifikke ADHD subreddits
Andre ADHD subreddits som du kanskje finner nyttige inkluderer:
- r/ADHD_Programmers - Programmerere med ADHD
- r/TwoXADHD- Kvinner med ADHD
- r/Asdhd - For de som har ADHD og autisme
- r/ParentingADHD - For foreldre med barn med ADHD
- r/adhdmeme - Memer om ADHD
Speechify - Tekst-til-tale-verktøyet for personer med ADHD
Personer med ADHD kan dra nytte av en plattform som Speechify, et tekst-til-tale verktøy som gjør det lettere å lese alt fra nyhetsartikler til e-poster. Noen med ADHD kan synes det er vanskelig å lese, og der kan Speechify være til hjelp.
Denne TTS-plattformen kan gjøre digital eller fysisk tekst om til tale. Den kan også være nyttig for de med lærevansker og lesevansker. Du kan bruke Speechify for første gang med det gratis tekst-til-tale konverteringsverktøyet. Prøv Speechify gratis i dag.
FAQ
Hvorfor er det vanskelig for personer med ADHD å konsentrere seg?
Et av hovedsymptomene på ADHD er problemer med konsentrasjon. Denne typen ADHD kalles ADHD-PI (hovedsakelig uoppmerksom) og oppstår på grunn av lave dopaminnivåer i hjernen.
Hva er noen av symptomene på ADHD?
De vanligste symptomene på ADHD er hyperaktivitet, rastløshet, utsettelse, glemsomhet, snakke for mye, osv. Hvis du mister fokus relativt raskt og har vanskeligheter med å fokusere på én ting, kan du ha ADHD.
Hvordan påvirker internett personer med ADHD?
Det er en sammenheng mellom internett og personer med ADHD, i den forstand at du kan være utsatt for internettavhengighet hvis du har ADHD. Siden det er et så stimulerende sted, engasjerer det personer med ADHD mer, og skaper et avhengighetsmønster. Det samme kan sies om videospill.
Hva er den beste medisinen for ADHD?
De beste medisinene for ADHD inkluderer Metylfenidat, Adderall, Lisdexamfetamin og Dexamfetamin.
Er det mulig for noen å ha ADHD uten å bli diagnostisert?
Folk kan ha ADHD hele livet uten å vite det.
