1. หน้าแรก
  2. ธุรกิจ B2B
  3. ดิสเล็กเซียและความวิตกกังวล
ธุรกิจ B2B

ดิสเล็กเซียและความวิตกกังวล

Cliff Weitzman

คลิฟ ไวซ์แมน

ซีอีโอ/ผู้ก่อตั้ง Speechify

#1 โปรแกรมอ่าน Text to Speech.
ให้ Speechify อ่านให้คุณฟัง

apple logoรางวัลออกแบบยอดเยี่ยมจาก Apple ปี 2025
ผู้ใช้กว่า 50 ล้านคน
ฟังบทความนี้ด้วย Speechify!
speechify logo

ดิสเล็กเซียมักถูกอธิบายว่าเป็นความบกพร่องทางการเรียนรู้เพราะส่งผลกระทบต่อทักษะที่จำเป็นสำหรับการสะกดคำ การอ่าน และแม้กระทั่งการพูด ในกรณีที่รุนแรง ดิสเล็กเซียอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตอย่างกว้างขวาง

ความบกพร่องทางการเรียนรู้เช่นดิสเล็กเซียและ ADHD สามารถทำให้เกิดปัญหาความนับถือตนเอง โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่นที่มีดิสเล็กเซีย เมื่อความต้องการพิเศษของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนอง บุคคลที่มีดิสเล็กเซียอาจพัฒนาโรควิตกกังวลที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม

ดิสเล็กเซียเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลอย่างไร?

การอ่านเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญที่ช่วยให้เรานำทางในโลกสมัยใหม่ สำหรับเด็กที่มีปัญหาการเรียนรู้ กิจกรรมการอ่านมักเป็นสถานการณ์ที่เครียด แม้ว่าดิสเล็กเซียจะเป็นความผิดปกติในการเรียนรู้ที่ไม่ส่งผลต่อความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์โดยรวม แต่ผู้เรียนที่มีดิสเล็กเซียมักรู้สึกว่าตนเองตามหลังเพื่อน การต่อสู้กับดิสเล็กเซียเหล่านี้เพิ่มความวิตกกังวลของเด็ก นำไปสู่ภาพลักษณ์และความนับถือตนเองที่ไม่ดี แม้ว่าความวิตกกังวลจะไม่ใช่อาการของดิสเล็กเซียเสมอไป แต่ผู้ที่มีปัญหาการเรียนรู้สามารถต่อสู้กับโรควิตกกังวลได้ เด็กที่ไม่เข้าใจความแตกต่างในการเรียนรู้ของตนเองจะไม่พอใจกับผลการเรียนในโรงเรียนและอาจผ่านช่วงเวลาของความสงสัยในตนเอง เมื่อเวลาผ่านไป โรงเรียนกลายเป็นสิ่งที่พวกเขากังวลน้อยที่สุด สถานการณ์ทางสังคมในชีวิตประจำวันเกี่ยวข้องกับการอ่านมากมาย การอ่านการ์ดวันเกิด หนังสือ แผ่นพับ หรือใบเสร็จฟังดูง่าย แต่ไม่ใช่เสมอไปสำหรับบุคคลที่มีดิสเล็กเซีย หากไม่ได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอ พวกเขาจะสูญเสียความมั่นใจในความสามารถของตนเองและรู้สึกถึงความนับถือตนเองที่ต่ำ แต่ความวิตกกังวลเป็นเพียงหนึ่งในปัญหาทางอารมณ์ที่เด็กที่มีดิสเล็กเซียเผชิญ สภาพนี้ยังเชื่อมโยงกับความเครียด ความเครียดไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันเป็นวิธีที่สมองเตือนเราถึงภัยคุกคามทางจิตวิทยาหรือทางกายภาพ ดังนั้นเราจึงเข้าสู่โหมด "สู้หรือหนี" การตอบสนองนี้หมายความว่าเราจะจัดการกับปัญหาโดยตรงหรือหลีกหนีจากสถานการณ์ หากเรารู้สึกมั่นใจในความสามารถของเรา เราจะเริ่มค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพที่สุด แต่ความรู้สึกวิตกกังวลและความไม่เพียงพอที่เชื่อมโยงกับดิสเล็กเซียทำให้คนคิดว่าพวกเขาขาดการควบคุมสถานการณ์ ในจิตเวชศาสตร์ นี่เรียกว่าความเชื่อมโยงระหว่างดิสเล็กเซีย-ความเครียด-ความวิตกกังวล

สัญญาณของความวิตกกังวลที่ควรระวัง

โรควิตกกังวลประเภทต่างๆ มีอาการหลากหลายที่ป้องกันไม่ให้ผู้คนมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันได้สำเร็จ อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) ได้แก่:

  • อ่อนเพลีย
  • กระสับกระส่าย
  • ช่วงเวลาของความกระตือรือร้นเกินไป
  • มีปัญหาในการมีสมาธิ
  • ปัญหาทางกายภาพเช่นปวดหัวและปวดท้อง
  • การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ

เด็กที่มีดิสเล็กเซียที่มีความรู้สึกวิตกกังวลอย่างท่วมท้นมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาโรคตื่นตระหนก สัญญาณของการตื่นตระหนกได้แก่:

  • ความรู้สึกขาดการควบคุม
  • ช่วงเวลาของความไม่สบายใจหรือความกลัวอย่างรุนแรง
  • เจ็บหน้าอก
  • หัวใจเต้นเร็ว

ผู้ที่มีโรคตื่นตระหนกมักหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดเพื่อป้องกันการตื่นตระหนก สำหรับเด็กที่มีดิสเล็กเซีย นี่มักหมายถึงการหลีกเลี่ยงงานอ่าน อีกสภาพหนึ่งที่ผู้ที่มีดิสเล็กเซียอาจประสบคือโรควิตกกังวลทางสังคม ซึ่งมีอาการรุนแรงหลายประการ:

  • ความกลัวที่จะถูกตัดสินโดยผู้อื่น
  • หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม
  • สั่นหรือเหงื่อออก
  • ปวดท้อง
  • ความรู้สึกอายอย่างรุนแรง

ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทในการพัฒนาโรควิตกกังวล อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเชื่อว่าปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ผู้ที่มีดิสเล็กเซียมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนาโรควิตกกังวลเนื่องจาก:

  • ความรู้สึกขี้อายและประหม่าในวัยเด็ก
  • ความนับถือตนเองต่ำ
  • การเผชิญกับสถานการณ์ที่เครียดสูง

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาสำหรับความผิดปกติในการเรียนรู้เช่นดิสเล็กเซีย แต่การได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาความเครียดและจัดการอาการวิตกกังวล

กลยุทธ์ในการรับมือกับความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจท่วมท้น และบางครั้งผู้คนคิดว่าไม่มีทางออกจากสถานการณ์ของพวกเขา โชคดีที่มีกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพหลายประการในการเอาชนะภาพลักษณ์ที่ไม่ดีและนำไปสู่ชีวิตที่เติมเต็ม นี่คือคำแนะนำบางประการเพื่อให้คุณสงบในช่วงเหตุการณ์ที่เครียดสูง:

  • มุ่งเน้นที่การหายใจของคุณ
  • จำไว้ว่าความคิดเชิงลบของคุณไม่เป็นความจริง
  • ลองใช้อโรมาเธอราพีและหากลิ่นที่ทำให้จิตใจของคุณสงบ
  • เดินสั้นๆ หรือทำโยคะ 15 นาที

พิจารณาลองใช้วิธีการรับมือระยะยาวเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นี่คือกลยุทธ์ระยะยาวที่มีประโยชน์ที่สุดบางประการ:

  • การเขียนบันทึก
  • การช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
  • การทำสมาธิ
  • การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
  • การออกกำลังกายเป็นประจำ

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชเพื่อหาวิธีที่เหมาะสมกับอาการของคุณ สำหรับผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย อาการวิตกกังวลมักจะลดลงเมื่อพวกเขามีเครื่องมือในการตอบสนองความต้องการในการเรียนรู้ เด็กที่มีภาวะดิสเล็กเซียควรทำงานร่วมกับครูการศึกษาพิเศษที่เข้าใจวิธีทำให้เนื้อหาการเรียนรู้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ พวกเขาควรมีเทคโนโลยีช่วยเหลือเพื่อช่วยให้ทันเพื่อน ๆ ด้วยนวัตกรรมในเทคโนโลยีช่วยเหลือ หลายคนที่มีภาวะดิสเล็กเซียสามารถจัดการกับความท้าทายในการเรียนรู้และประสบความสำเร็จในชีวิตภายหลังได้

Speechify – ทำให้การอ่านง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย

แอปพลิเคชันอ่านออกเสียงข้อความ (TTS) เช่น Speechify ช่วยให้ ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย เพลิดเพลินกับการอ่าน Speechify ใช้งานง่ายและตอบสนองความต้องการเฉพาะของผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซีย ดิสกราเฟีย ADHD และ ความบกพร่องทางการเรียนรู้อื่น ๆ โปรแกรมนี้ช่วยให้ผู้ใช้ฟังไฟล์ PDF เว็บไซต์ เอกสาร และข้อความใด ๆ ที่พวกเขาบันทึกในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ มีให้ใช้งานเป็นแอปมือถือสำหรับอุปกรณ์ Android และ iOS และเป็นส่วนขยายของ Chrome และ Safari มาดูเหตุผลบางประการที่ Speechify กลายเป็นแอปที่ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียเลือกใช้:

  • ฟีเจอร์ไฮไลท์เพื่อเพิ่มสมาธิ
  • รองรับมากกว่า 20 ภาษา รวมถึงภาษาฮินดู โปรตุเกส และสเปน
  • มีเสียงให้เลือกมากกว่า 30 เสียงตามความชอบส่วนตัว
  • ช่วยปรับปรุงความคล่องแคล่วในการอ่าน
  • เพิ่มแรงจูงใจ

ผู้ปกครองและครูสามารถใช้โปรแกรมนี้เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่ปราศจากความเครียดสำหรับเด็ก ๆ นอกจากนี้ยังเป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ความจริงเกี่ยวกับดิสเล็กเซียคือไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกคน ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียสมควรได้รับเครื่องมือที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย และ Speechify ตอบโจทย์ทุกข้อ ลองใช้ฟรี วันนี้เพื่อหลงรักการอ่านและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

ภาวะดิสเล็กเซียทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือไม่?

แม้ว่าภาวะดิสเล็กเซียจะไม่ทำให้เกิดความวิตกกังวล แต่ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของความบกพร่องทางการเรียนรู้หลายประเภท

ภาวะดิสเล็กเซียแย่ลงเมื่อมีความวิตกกังวลหรือไม่?

ความรู้สึกวิตกกังวลเรื้อรังสามารถป้องกันไม่ให้ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียจัดการกับปัญหาของพวกเขาได้ แต่การช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยจัดการอาการของทั้งความวิตกกังวลและดิสเล็กเซียได้

ภาวะดิสเล็กเซียส่งผลต่อสุขภาพจิตหรือไม่?

ภาวะดิสเล็กเซียสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของบุคคลและนำไปสู่การมีความนับถือตนเองต่ำ

ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียมีความอึดอัดทางสังคมหรือไม่?

ผู้ที่มีภาวะดิสเล็กเซียบางครั้งอาจมีความอึดอัดทางสังคมเพราะพวกเขารู้สึกอายกับปัญหาของตน ปัญหานี้มักส่งผลกระทบต่อเด็กเล็กที่พยายามซ่อนความบกพร่องทางการเรียนรู้จากเพื่อน ๆ

เพลิดเพลินกับเสียง AI ที่ล้ำสมัยที่สุด ไฟล์ไม่จำกัด และการสนับสนุนตลอด 24/7

ทดลองฟรี
tts banner for blog

แชร์บทความนี้

Cliff Weitzman

คลิฟ ไวซ์แมน

ซีอีโอ/ผู้ก่อตั้ง Speechify

คลิฟ ไวซ์แมน เป็นผู้สนับสนุนผู้มีภาวะดิสเล็กเซียและซีอีโอผู้ก่อตั้ง Speechify แอปพลิเคชันแปลงข้อความเป็นเสียงอันดับหนึ่งของโลก ซึ่งได้รับรีวิว 5 ดาวมากกว่า 100,000 ครั้ง และครองอันดับหนึ่งในหมวดข่าวและนิตยสารบน App Store ในปี 2017 ไวซ์แมนได้รับการยกย่องในรายชื่อ Forbes 30 under 30 จากผลงานของเขาที่ทำให้อินเทอร์เน็ตเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องในการเรียนรู้ คลิฟ ไวซ์แมน ได้รับการนำเสนอในสื่อชั้นนำต่างๆ เช่น EdSurge, Inc., PC Mag, Entrepreneur, Mashable เป็นต้น

speechify logo

เกี่ยวกับ Speechify

#1 โปรแกรมอ่าน Text to Speech

Speechify เป็นแพลตฟอร์ม แปลงข้อความเป็นเสียง ชั้นนำของโลกที่มีผู้ใช้มากกว่า 50 ล้านคนและได้รับรีวิวระดับห้าดาวมากกว่า 500,000 รีวิวในแอปพลิเคชัน iOS, Android, Chrome Extension, เว็บแอป และ แอปบน Mac ในปี 2025 Apple ได้มอบรางวัล Apple Design Award ให้กับ Speechify ที่ WWDC โดยเรียกมันว่า “ทรัพยากรสำคัญที่ช่วยให้ผู้คนใช้ชีวิตได้ดีขึ้น” Speechify มีเสียงที่ฟังดูเป็นธรรมชาติกว่า 1,000 เสียงในกว่า 60 ภาษาและถูกใช้ในเกือบ 200 ประเทศ เสียงของคนดังที่มีให้เลือกได้แก่ Snoop Dogg, Mr. Beast และ Gwyneth Paltrow สำหรับผู้สร้างและธุรกิจ Speechify Studio มีเครื่องมือขั้นสูงรวมถึง AI Voice Generator, AI Voice Cloning, AI Dubbing และ AI Voice Changer Speechify ยังสนับสนุนผลิตภัณฑ์ชั้นนำด้วย text to speech API ที่มีคุณภาพสูงและคุ้มค่า ได้รับการนำเสนอใน The Wall Street Journal, CNBC, Forbes, TechCrunch และสื่อข่าวใหญ่ๆ อื่นๆ Speechify เป็นผู้ให้บริการแปลงข้อความเป็นเสียงที่ใหญ่ที่สุดในโลก เยี่ยมชม speechify.com/news, speechify.com/blog และ speechify.com/press เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม