วิธีเรียนให้เร็วขึ้นและจดจำสิ่งที่เรียนได้มากขึ้น

นักเรียนหลายคนมีปัญหาในการจดจำและรวบรวมความรู้ใหม่ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้เชิงลึกหรือการท่องจำเพื่อสอบครั้งต่อไป นักเรียนส่วนใหญ่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการฝึกฝนการเรียน

ผู้คนต่างค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจดจำข้อมูล เนื่องจากทักษะนี้มีการใช้งานในชีวิตจริงมากมาย แม้ว่าผู้คนจะเรียนรู้และจดจำแตกต่างกัน แต่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องมือและนิสัยการเรียนที่เฉพาะเจาะจงซึ่งช่วยปรับปรุงความจำระยะยาวและการจดจำได้ คู่มือนี้จะนำเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงสำหรับการปรับปรุงความเร็วในการเรียนรู้และความจำ

ปรับปรุงความเร็วในการเรียนของคุณ

มีประโยชน์มากมายในการปรับปรุงความเร็วในการเรียนของคุณ และการมีเวลาว่างมากขึ้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความเร็วในการเรียนของคุณคืออะไร? แน่นอนว่าการตั้งใจเรียนในชั้นเรียนและการออกกำลังกายเป็นประโยชน์ แต่ยังมีแนวคิดอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องพิจารณา เช่น:

มุ่งเน้นที่ประโยคเฉพาะ

แม้ว่าวิธีนี้อาจไม่เหมาะกับทุกประเภทของเนื้อหาการเรียน แต่สามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณรีบ มุ่งเน้นที่ประโยคแรกและประโยคสุดท้ายในย่อหน้าที่เฉพาะเจาะจง วิธีนี้คุณจะได้อ่านการแนะนำแนวคิดและข้อสรุป ค้นหาคำสำคัญและพยายามดึงประเด็นหลักออกมา

การจดบันทึก

การจดบันทึกอย่างมีประสิทธิภาพเป็นการฝึกฝนการเรียนที่ยอดเยี่ยม เราไม่ได้พูดถึงการเขียนบันทึกรายละเอียดโดยใช้แล็ปท็อปของคุณ แต่เป็นการจดบันทึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ขอบหนังสือเรียนของคุณ การวาดลูกศรเล็ก ๆ ที่เชื่อมโยงแนวคิดกับย่อหน้าและประโยคเฉพาะสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้น

ข้ามคำเล็ก ๆ

เมื่อคุณพยายามอ่านให้เร็วที่สุด คุณสามารถละเว้นคำเล็ก ๆ เช่น คำเชื่อมและคำสรรพนาม สมองของคุณจะเติมช่องว่างโดยอัตโนมัติ และคุณยังคงเข้าใจเนื้อหาได้ แม้จะเป็นการอ่านเนื้อหาใหม่ แน่นอนว่านี่ไม่แนะนำเมื่ออ่านเพื่อความเพลิดเพลิน แต่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีสำหรับการท่องจำ

ปรับท่าทางของคุณ

นักเรียนหลายคนมักจะนั่งงอเมื่อเรียนเพราะรู้สึกสบายกว่าเมื่อก้มตัวอยู่เหนือหนังสือเรียน อย่างไรก็ตาม ท่าทางที่ไม่ดีทำให้ร่างกายของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อหายใจ จึงใช้พลังงานมากขึ้น ในทางกลับกัน การนั่งตัวตรงหมายความว่าคุณสามารถใช้พลังงานนั้นเพื่ออ่านได้เร็วขึ้น

เคล็ดลับสำหรับการจดจำที่ดีขึ้น

นิสัย การใช้ชีวิต ความเครียด และวิธีที่คุณประมวลผลข้อมูลมีผลต่อการจดจำเนื้อหาใหม่ได้ดีเพียงใด อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถปรับปรุงความสามารถในการจดจำได้ เคล็ดลับเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

กำจัดสิ่งรบกวน

การพักเบรก 15 นาทีหลังจากการเรียนหนึ่งชั่วโมงเป็นความคิดที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้าแอปโซเชียลมีเดีย คุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเลื่อนดูฟีดของคุณโดยไม่มีจุดหมาย

สิ่งรบกวนประเภทนี้ รวมถึงบริการสตรีมมิ่งและการแจ้งเตือน เป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้การเรียนรู้ใช้เวลามากขึ้นและรู้สึกยากขึ้น ดังนั้น การกำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมดที่เป็นไปได้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ดีขึ้น

ใช้เทคนิคช่วยจำ

เครื่องมือช่วยจำ เช่น เพลง รูปภาพ ตัวย่อ บันทึก และการเล่าเรื่อง เป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการจดจำความรู้ที่ดีขึ้น วิธีเหล่านี้กระตุ้นความจำของคุณและช่วยให้คุณเรียนรู้ข้อเท็จจริงใหม่ ๆ แน่นอนว่าเทคนิคช่วยจำเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเด็ก โดยเฉพาะเมื่อจัดการกับ ดิสเล็กเซีย และความผิดปกติในการเรียนรู้อื่น ๆ

กินและนอนให้ดี

หากคุณสามารถพักผ่อนและรักษาอาหารที่ค่อนข้างดีได้ คุณก็จะได้เปรียบในการจดจำข้อมูลใหม่ ๆ การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรวบรวมความรู้และความจำระยะยาว ในขณะเดียวกัน อาหารที่มีประโยชน์ เช่น บลูเบอร์รี่ ปลาไขมัน วอลนัท และอะโวคาโด จะเติมพลังให้ร่างกายของคุณอย่างเหมาะสมและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ

อธิบายสิ่งที่คุณเรียนรู้

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทดสอบว่าคุณได้เรียนรู้ดีแค่ไหนคือการอธิบายเนื้อหาให้คนอื่นฟังโดยใช้คำพูดของคุณเอง แน่นอนว่าคุณสามารถพูดกับตัวเองหรือสอนสัตว์เลี้ยงของคุณเกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะได้ การอธิบายสิ่งที่คุณต้องการจดจำสร้าง "ผลการผลิต" ซึ่งหมายความว่าข้อมูลจะย้ายไปยังความจำระยะยาว

เรียนรู้ได้ดีขึ้นด้วย Speechify

หากคุณพบว่าตัวเองต้องอ่านหน้าเว็บหรือเอกสารซ้ำหลายครั้งโดยไม่สามารถเข้าใจเนื้อหาได้ บางทีคุณอาจเรียนรู้ได้ดีกว่าด้วยการฟัง แอปพลิเคชันแปลงข้อความเป็นเสียง (TTS) เช่น Speechify เหมาะสำหรับคนที่ชอบฟังพอดแคสต์หรือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้ภาษาใหม่

Speechify มีตัวเลือกการปรับแต่งมากมาย รวมถึงการบุ๊คมาร์คและการจดบันทึก คุณสามารถเลือกภาษาที่ต้องการ ปรับความเร็วในการอ่าน และเลือกเสียงที่ฟังดูเป็นธรรมชาติกว่า 100 เสียงจากแคตตาล็อก

Speechify สามารถใช้งานได้ทั้งออนไลน์ เป็นส่วนขยายของ Chrome และแอปพลิเคชันมือถือ ลองใช้ซอฟต์แวร์แปลงข้อความเป็นเสียงของ Speechify ฟรีวันนี้ และปรับปรุงวิธีการเรียนรู้ของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

จะเรียนรู้ได้เร็วขึ้น 10 เท่าได้อย่างไร?

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความเร็วในการเรียนรู้ของคนเรา ประการแรก พันธุกรรมอาจทำให้บางคนเรียนรู้ได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเป็นประจำ อาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการดื่มน้ำเพียงพอก็สำคัญเช่นกัน นอกจากนี้ เทคนิคการจำ การจดบันทึกอย่างมีประสิทธิภาพ การทดสอบตัวเอง การสร้างแผนที่ความคิด และเทคนิคการจำอื่น ๆ จะช่วยให้คุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้น

ทำไมถึงจำสิ่งที่เรียนไม่ได้?

การจำสิ่งใหม่ ๆ ไม่ได้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ การขาดความสนใจในหัวข้อจะทำให้ยากต่อการจดจำข้อมูล แต่ปัจจัยอื่น ๆ เช่น การนอนไม่พอ ความวิตกกังวล และ สิ่งรบกวน เช่น แอปโซเชียลมีเดีย สามารถขัดขวางกระบวนการเรียนรู้ได้

วิธีการเรียนที่ดีที่สุดคืออะไร?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทบทวนซ้ำ ๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ทักษะใหม่ โดยการเว้นระยะการเรียนรู้ คุณสามารถรับความรู้ใหม่และทำให้มันติดตัว การท่องจำและการเรียนแบบเร่งด่วนเหมาะสำหรับความจำระยะสั้น แต่การทบทวนซ้ำ ๆ ช่วยให้คุณเอาชนะการลืมได้

จะตั้งใจเรียนได้อย่างไร?

ก่อนอื่น ยอมรับความต้านทานของคุณต่อเนื้อหาการเรียนหรือเวลาที่คุณต้องใช้ในการเรียน พยายามจินตนาการถึงผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับหลังจากที่คุณทำงานเสร็จ นอกจากนี้ ลองแบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนเล็ก ๆ และพักเบรกเป็นประจำหลังจากช่วงเวลาการเรียนที่กำหนด

จะทำงานอย่างชาญฉลาดได้อย่างไร?

เมื่อพูดถึงการทำงานอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่หนักหน่วง มีเคล็ดลับชีวิตบางอย่างที่ควรคำนึงถึง ประการแรก หลีกเลี่ยงการทำหลายอย่างพร้อมกัน เพราะจะทำให้คุณมีประสิทธิภาพน้อยลงโดยรวม เมื่อเรียนรู้แนวคิดและเนื้อหาใหม่ ๆ พยายามลดความวิตกกังวลโดยการนอนหลับให้เพียงพอหรือทำสมาธิ สุดท้าย สำหรับผลกระทบต่อความจำระยะยาว พิจารณาการออกกำลังกายเป็นประจำเพราะช่วยให้สมองสร้างเซลล์ประสาทใหม่