斯多葛哲学有可能彻底改变你的生活。源于古代哲学，斯多葛主义已经渗透到从基督教到 认知行为疗法 （CBT）等各个领域。
在这里，我们探讨自我控制、自助和斯多葛生活方式的概念。我们还重点介绍了几本解释这一重要哲学流派的最佳书籍。
斯多葛主义简要说明
表面上，你可以将斯多葛主义视为起源于古希腊的一个思想流派。它是希腊化时期的主导哲学流派之一。这个概念探讨了人性以及人类如何通过自己的行为和斯多葛美德实现道德卓越。
最早的斯多葛教义来自希腊哲学家芝诺。他教导说，斯多葛伦理将引导人们达到“幸福”，这是一个希腊词，粗略翻译为“幸福”。
追随这位早期斯多葛哲学家的人通常同意亚里士多德对幸福的描述。他称其为“灵魂在美德中的活动”。换句话说，幸福的状态与您在生活中保持的美德有关。
我们还可以借鉴苏格拉底及其犬儒学派来探讨这种美德的概念。苏格拉底声称，过上美好生活的艺术就是在你所做的一切中保持道德。保持美德将使你无论遭遇何种不幸都能坚持下去。
随着古希腊帝国让位于罗马帝国，我们看到了罗马斯多葛主义者的出现。希腊化哲学影响了包括罗马皇帝马可·奥勒留、塞内加和爱比克泰德在内的几位哲学家和领导者。
尽管你可能轻易地将斯多葛主义视为古代世界的遗物，但其原则在今天仍然至关重要。虽然你可能不会以亚里士多德的方式追随古代斯多葛主义，但许多哲学的实践在今天仍被使用。
古代斯多葛哲学家的话语从 雅典 和罗马传到了商业世界。斯多葛主义也在某些心理治疗分支中得到实践。即使你的目标并不是达到道德卓越，你仍然可以利用斯多葛主义来克服生活中的挑战。
最佳斯多葛主义书籍
最佳斯多葛主义书籍将哲学家如芝诺和柏拉图的言论提炼为可操作的建议。以下是七本对斯多葛主义感兴趣的人应该阅读的优秀书籍，其中几本由著名现代哲学家马西莫·皮格里乌奇推荐。
《沉思录》 - 马可·奥勒留
作为最古老和最著名的斯多葛书籍之一，《沉思录》是斯多葛哲学家必读之作。前罗马皇帝马可·奥勒留将克里西普、狄奥根尼和克莱安西斯等哲学家的教义提炼为对生活的沉思。
这本书由奥勒留写给自己的笔记组成，汇编成一本大部头。这些笔记提供了反思和见解，帮助你了解什么造就了一位有影响力的领导者。
《论谈话录》、《片段》、《手册》 - 爱比克泰德
由罗宾·哈德翻译的《论谈话录》是关于斯多葛主义最具影响力的书籍之一。
它阐述了爱比克泰德定义的哲学核心原则。它教导说，持久的幸福只能通过努力工作和自我反省获得。它还作为这位希腊哲学家的传记，记录了他作为一名曾经被奴役者和教师的生活。
《伦理书信：致卢西利乌斯》 - 卢修斯·安纳乌斯·塞内卡
《伦理书信》远不止是一本关于斯多葛主义的书。它还探讨了尼禄统治下意大利的生活。此外，它包含了诗歌、书信和一些伟大罗马哲学家之间的讨论。
塞内卡的书信解释了斯多葛主义如何适用于最简单的情况，例如应对一个多事的邻居。对于那些想要探索斯多葛主义崇高目标与其日常应用之间二分法的人来说，这是理想的收藏。
《爱比克泰德手册》 - 爱比克泰德
《爱比克泰德手册》是一本简短的手册，定义了爱比克泰德眼中的斯多葛主义。可以将其视为斯多葛哲学的入门书。虽然它不会告诉你所有需要知道的东西，但它仍然包含许多可以应用于现代生活的宝贵建议。
《美好生活指南》 - 威廉·布拉克斯顿·欧文
你是否曾担心自己在浪费生命？
威廉·布拉克斯顿·欧文在书中运用斯多葛哲学来面对这种常见的恐惧。他展示了古代教义如何适用于现代生活，并探讨了一些斯多葛技巧，帮助你在追求美好生活的过程中获得满足感。
新斯多葛主义 - 劳伦斯·C·贝克尔
在《新斯多葛主义》中，贝克尔探讨了如果斯多葛的道德伦理对现代生活有更大影响，生活会是什么样子。
他特别研究了斯多葛主义对伦理理论的看法。这种方法如何应用于现代科学甚至商业？贝克尔回答了这些问题，并提供了如何在21世纪实践斯多葛主义的见解。
斯多葛主义与幸福的艺术 - 唐纳德·罗伯逊
我们都想要幸福。
这是贯穿罗伯逊书中的主线，他探讨了如何将斯多葛策略应用于现代生活。作为部分斯多葛手册和部分自助书籍，《斯多葛主义与幸福的艺术》既是鼓舞人心的读物，也是启发性的作品。
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常见问题
斯多葛主义者是什么样的人？
斯多葛主义者始终保持自我控制。根据现代作家瑞安·霍利迪的说法，斯多葛主义者可能无法控制世界，但他们总能控制自己。
斯多葛主义者相信上帝吗？
斯多葛主义者通常不相信上帝是一个实体。相反，他们在所有创造物中看到上帝，从最卑微的植物到最杰出的人类。
马可·奥勒留作为斯多葛主义者的目标是什么？
马可·奥勒留的哲学不断提醒自己他的斯多葛价值观，以便他能作为领导者实施这些价值观。
斯多葛理想是什么？
斯多葛理想是通过与自然世界和谐相处来实现道德卓越。
