Parim lugemisrakendus ATH-ga inimestele
Kirjanduse ja muu sisu maailmas orienteerumine võib tähelepanu- ja hüperaktiivsushäirega (ATH) inimestele olla suur katsumus. See neuroarenguline häire diagnoositakse tavaliselt lapsepõlves, kuid võib kesta täiskasvanueani ning toob kaasa keskendumisraskusi, impulsiivsust ja tähelepanuprobleeme, mis muudavad lugemise pingutavaks. Õnneks pakuvad digirakendused nüüd tuge, pakkudes lahendusi, mis on just nende raskuste järgi kohandatud.
Vaatleme, mis on ATH, selle alatüübid, milliseid raskusi lugemisel võib esineda, ning tutvustame parimaid lugemisrakendusi, mis neid muresid leevendada aitavad. Kui sinul või su lähedasel on ATH, võivad need tööriistad muuta lugemiskogemuse palju sujuvamaks.
Mis on ATH?
Tähelepanu- ja hüperaktiivsushäire ehk ATH on üks levinumaid lapsepõlve neuroarengulisi häireid maailmas. Tavaliselt diagnoositakse see juba koolieas ning ATH on tihti eluaegne seisund. ATH-ga lastel ja täiskasvanutel võib olla raskusi keskendumise, impulsiivsuse kontrollimise ja tegevustele tähelepanu pööramisega ning nad võivad olla püsimatud ja rahutud.
ATH kolm tüüpi
CDC eristab kolme tüüpi ATH-d, igal on oma iseloomulikud sümptomid.
Ülekaalus tähelepanematu tüüp
Selle ATH tüübi puhul on põhimureks tähelepanuga toimetulek ja tavalisemad sümptomid on:
- Raskused asjade korraldamisel
- Raske ülesandeid lõpuni teha
- Vähene tähelepanu pisidetailidele
- Raskused juhiste järgimisel
- Raske vestlust jälgida
- Kergesti hajub
- Igapäevaaskelduste unustamine
Ülekaalus hüperaktiivne-impulsiivne tüüp
Selle tüübi puhul on keskmes impulsiivsus ja püsimatus ning tavalisemad sümptomid on:
- Niheleb ja sipleb
- Räägib liiga palju
- Raske rahulikult paigal püsida
- Lapsed liiguvad pidevalt, ronivad, hüppavad jne
- Rahutus
- Täidesaatvate funktsioonide raskused
- Impulsside ohjamine on raske
- Segab teistele vahele
- Võtab teiste asju
- Räägib ebasobival ajal
- Oma järjekorra ootamine on keeruline
- Raske juhiseid lõpuni kuulata
- Ajanappus ja kehv ajaplaneerimine
- Kergemini satuvad õnnetustesse ja saavad vigastada
Kombineeritud tüüp
Selle ATH-tüübi puhul esinevad sümptomid mõlemast eelmisest tüübist.
Kuidas ATH teeb lugemise raskemaks
ATH võib lugemise keeruliseks muuta, sest selle keskmes on tähelepanuraskused. Keskenduda on keeruline, info visuaalne jälgimine ja loetu mõistmine on häiritud.
See mõjutab lugemisoskust ja -kiirust ning võib avaldada mõju ka vaimsele tervisele ja enesetundele, sest eduelamuse saamine on keeruline.
2019. aastal avaldatud uuring leiab, et ATH esineb tihti koos teiste lugemishäiretega. Need õpiraskused mõjutavad oluliselt lugemisoskust.
Parimad ATH rakendused
ATH jaoks on palju abirakendusi nii täiskasvanutele kui lastele – ajastid, meeldetuletused, mõttekaardid, projektide jälgimine, organiseerimine, nimekirjad jpm. Siin on mõned parimad ATH-rakendused:
SimpleMindPro
SimpleMindPro on mõttekaardirakendus, mis aitab ideid, ülesandeid ja mõtteid visuaalselt korrastada. Lihtne kasutajaliides ja kohandatavad paigutused teevad keeruliste asjade jagamise väikesteks sammudeks palju lihtsamaks. See visuaalne lähenemine aitab paremini näha seoseid ja toetab mälu.
Remember the Milk
Remember the Milk on ülesannete haldamise rakendus, mis võimaldab luua nimekirju, seada meeldetuletusi ja töid kategoriseerida. Lihtne disain ja teavitused aitavad korras püsida; ülesanded sünkroonitakse seadmete vahel.
Due
Due on meeldetuletus- ja taimerirakendus, millega on kiire ja mugav häireid seadistada. ATH puhul on sellest palju kasu, sest järjekindlad meeldetuletused aitavad unustamist vähendada. Lihtne liides ja korduvad meeldetuletused hoiavad su õigel rajal.
Brain Focus
Brain Focus kasutab Pomodoro tehnikat – töötatakse lühikestes juppides ja vahel tehakse pause. ATH-ga inimestele aitab see paremini keskenduda ja segajaid vähendada. Lihtne liides ning seadistatavad valikud aitavad rakenduse endale sobivaks kohandada.
MindNode
MindNode on visuaalne mõttekaartide rakendus, mis võimaldab ideid ja ülesandeid intuitiivselt kaardistada. See aitab ATH-ga inimestel näha tervikpilti, luua seoseid ja oma mõtteid paremini järjestada. Pilvesünk hoiab kaardid kõigis seadmetes kättesaadavana.
Evernote
Evernote on paindlik märkmete ja infohalduse rakendus, mis võimaldab pilveteenuses infot talletada ning seda seadmete vahel otsida ja korrastada. Otsing, sildid ja märkmikud aitavad ATH-ga kasutajatel vajaliku info kiiresti üles leida. Lisada saab ka veebiklippide ja häälmärkmeid.
Speechify
Speechify on selle nimekirja parim ATH-rakendus. Abistava tehnoloogiana on Speechify tekst kõneks platvorm ja suurepärane rakendus nii täiskasvanutele kui lastele. ATH lugemisrakendusena saad lasta tekstid ette lugeda loomuliku kõlaga häältega. See kvaliteetne tekst kõneks lahendus aitab ATH-ga inimestel lugemisel paremini keskenduda.
Proovi Speechify’d – parim rakendus ATH-ga lastele ja täiskasvanutele
Speechify’d peetakse üheks parimaks ATH-rakenduseks – see sobib ka düsleksia või muude õpiraskustega inimestele. Rakendus toimib mobiilis ja tahvlis (Android-seadmetes Google Plays ja iOS-seadmetes App Store’is) ning on olemas ka Chrome’i brauserilaiend. Speechify võimaldab kuulata MS Wordi dokumente, PDF-faile, artikleid, veebilehti, sotsiaalmeediat, e-kirju, e-raamatuid ja palju muud.
Speechify’s saad valida lugemiskiiruse ja aktsendi. Üle 130 hääle ja 30 keele teevad sellest kasuliku abivahendi ATH-ga inimestele kogu maailmas. Uusi kasutajaid üllatab, kui mitmekülgne lugemisabi see rakendus on.
KKK
Mis aitab ATH-ga lugemisel?
ATH korral võib loetu mõistmine ja info meeldejätmine olla keeruline. Märkmete tegemine aitab infot paremini talletada – kas ise kokkuvõtteid tehes või teksti esile tõstes. Abiks on ka sõnavara arendamine ning lugemine vaikses ja rahulikus kohas. Teksti kõneks rakendus, näiteks Speechify, võib tähelepanuraskuste puhul samuti suureks toeks olla.
Kuidas teha tekst ATH-sõbralikuks?
Teksti kõneks rakendus, näiteks Speechify, muudab lugemisteksti ATH-sõbralikumaks, sest võimaldab liikuda ringi, teha märkmeid ja samal ajal kuulata, kuidas tekst ette loetakse.
Kas lugemine ravib ATH-d?
Lugemine ei ravi ATH-d, kuid aitab ATH-ga inimesel paremini toime tulla mitmete sotsiaalsete, akadeemiliste ja emotsionaalsete katsumustega, mida õpiraskus kaasa toob.
Kuidas lugeda, kui sul on ATH?
Kuna ATH põhjustab keskendumisraskusi ja püsimatust, on teksti kõneks rakendus sageli parim viis lugemiseks. Speechify on juhtiv teksti kõneks rakendus paljude õpiraskuste, sealhulgas düsleksia, autismi ja ATH korral.
Mis on ATH lugemisrakendus?
Speechify on parim lugemisrakendus ATH jaoks ja murranguline abivahend ka nägemispuude, õpiraskuste või lugemishäiretega inimestele.
