איך לחסום רשתות חברתיות

העולם הדיגיטלי מלא בהסחות דעת, ורשתות חברתיות הן מהגדולות שבהן. כשרוצים ללמוד למבחן או לסיים פרויקט חשוב, קל להיגרר לבדוק את הפיד. בזמן שגוללים – תפוקת העבודה צונחת.

לבעיות מודרניות – פתרונות מודרניים. כיום יש לא מעט כלים שיעזרו לכם לחסום רשתות חברתיות כשאתם צריכים להתרכז, גם במחשב וגם בסמארטפון.

המשיכו לקרוא כדי ללמוד איך לחסום רשתות חברתיות ולהפחית זמן מסך, בדרך להרגלים בריאים יותר.

תוספי דפדפן לחסימת רשתות חברתיות

נכנסים לפייסבוק, טוויטר או רשתות אחרות בזמן עבודה או למידה במחשב? תוכלו להגביל את הגישה לאתרים מפריעים בתוסף ייעודי. הנה כמה אפשרויות שתוכלו להתקין מיד.

StayFocusd

StayFocusd הוא חוסם אתרים מוביל ל-Chrome. ניתן להגדיר מגבלת זמן לאתרי רשתות. כשהזמן נגמר – אי אפשר להיכנס לאתרים עד למחרת. בנוסף אפשר לחסום דפים מסוימים, נתיבים או תוכן כמו תמונות.

RescueTime

RescueTime היא אפליקציית פרודוקטיביות למק ולווינדוס, וגם תוסף לדפדפן המנטר פעילות ב-Chrome, Firefox, Explorer, Edge או Safari. היא מסווגת אוטומטית אתרים ומספקת דוחות על זמן המסך. אפשר גם לחסום אתרים ולקבל תזכורות לריכוז.

BlockSite

BlockSite הוא כלי מתקדם ל-Chrome, Firefox ו-Edge. ניתן להגדיר ולתזמן רשימות חסימה מותאמות, ואף לחסום את כל הרשתות החברתיות בלחיצה אחת. אפשר להגן בסיסמה ולעקוב אחרי זמן הגלישה.

Freedom

Freedom היא אפליקציית פרודוקטיביות פופולרית לכל המכשירים, עם תוספים ל-Chrome, Firefox, Edge ואופרה. תוסף Limit שולט בזמן לרשתות, תוספי Freedom ו-Pause מזכירים לא להיכנס לאתרים מסיחים, ו-Focus מאפשר לחסום את כל האינטרנט ולהגדיר רשימת אתרים לבנים.

אפליקציות מובייל שחוסמות רשתות חברתיות

אפליקציות בסמארטפון הופכות בידור לנגיש מאוד. התראות והודעות מקשות להתעלם מהמכשיר. בודקים כל רגע וואטסאפ, סנאפצ'אט ורשתות נוספות? נסו אחת מאפליקציות החסימה הבאות.

AppBlock

AppBlock לאנדרואיד הוא חוסם רשתות מומלץ. האפליקציה מגבילה גישה לאפליקציות ואתרים, עוקבת אחרי זמן מסך ומעלה את המודעות. אפשר להפעיל חסימות לפי מיקום ולהפריד בין עבודה לפנאי. עם מצב קפדני – אי אפשר לעקוף את החסימות.

Freedom

Freedom זמינה ל-iOS ולאנדרואיד. האפליקציה מסייעת לחסום הסחות דעת עם רשימות מוגדרות מראש או מותאמות אישית, לתזמן סשנים ולהתרכז. מתאימה לכל הפלטפורמות עם תקופת ניסיון חינם ומסלולי מנוי לאחר מכן.

Stay Focused

עם מעל מיליון הורדות ב-Google Play, Stay Focused (לא להתבלבל עם StayFocusd) הוא מהפופולריים לאנדרואיד. אחרי מתן הרשאות, אפשר להגדיר מגבלת זמן לאפליקציות. Stay Focused יכול גם לחסום גלישה לרשתות דרך הדפדפן. יש מגוון אפשרויות התאמה אישית לתרגול שליטה עצמית.

Flipd

Flipd הוא טיימר מיקוד ולמידה עם אלמנט קהילתי – אפשר לראות איך אחרים מנהלים את זמנם. ניתן להגדיר פרופילי מיקוד ולעקוב אחרי סשנים, שבמהלכם אפליקציות מפריעות חסומות. מצוין לסטודנטים שרוצים ללמוד יחד. זמין ל-iPhone ולאנדרואיד.

Engross

טיימר מיקוד נוסף הוא Engross, זמין לאנדרואיד ול-iOS. אפשר לעבוד בשיטת פומודורו עם חסימת אפליקציות מסיחות. האפליקציה גם מכבה את ה-Wi-Fi בזמן המיקוד ואפשר להדליק רעש לבן לריכוז.

Speechify—עוד אפליקציית פרודוקטיביות נהדרת

האפליקציות למעלה עוזרות להיפטר מהסחות דעת. אבל לפעמים עדיין קשה להתרכז בטקסטים כתובים. למרבה המזל, יש אפליקציות נוספות להעלאת הפרודוקטיביות.

Speechify היא אפליקציה לקריאת טקסטים בקול (TTS), ההופכת כל טקסט דיגיטלי לקריאה קולית איכותית. איתה אפשר להאזין ו"לקרוא עם האוזניים", לשפר זכירה וללמוד מהר יותר.

אפשר להאזין לכל מאמר, עבודה, ספר או מצגת אם מדביקים את הטקסט ב-Speechify’s האפליקציה המקוונת. ניתן גם להתקין תוסף ל-Chrome לקריאה מידית בכל אתר או קובץ Google Docs. זמינה לכל הפלטפורמות – אנדרואיד וגם iOS.

שאלות ותשובות

האם אפשר לחסום רשתות חברתיות בנייד?

יש המון אפליקציות חסימה שיעזרו לחסום רשתות חברתיות ב-iOS או אנדרואיד. נסו אפליקציה מהרשימה למעלה.

איך חוסמים רשתות חברתיות בטלפון של ילד?

אפשר להשתמש באפליקציית חסימה עם סיסמה כדי להגביל גישה של ילדים. יש גם אפליקציות בקרת הורים ייעודיות.

איך להפסיק לקבל רשתות חברתיות בנייד?

הפעלת מצב מיקוד או השתקת התראות יעצרו התרעות מרשתות חברתיות כשאתם צריכים להתרכז.