Jeśli zastanawiasz się, jak zablokować Instagram, istnieje wiele sposobów, aby to zrobić. Rozłóżmy to na czynniki pierwsze, abyś mógł rozpocząć swoją podróż bez rozpraszania się Instagramem już dziś.

Jak zablokować Instagram

Nie jest tajemnicą, jak uzależniające mogą być aplikacje społecznościowe, takie jak TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter i Instagram. Jako jedna z najpopularniejszych aplikacji społecznościowych, Instagram jest pełen treści, które mogą wciągnąć cię na godziny.

Jeśli chcesz ograniczyć dostęp do aplikacji Instagram, trafiłeś we właściwe miejsce. Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć ograniczyć tę aplikację społecznościową bez jej usuwania. Niezależnie od powodu, ten artykuł podsunie ci kilka pomysłów, jak zablokować Instagram.

Czym jest Instagram?

Instagram to aplikacja do udostępniania zdjęć i filmów, gdzie możesz publikować codzienne treści, śledzić znajomych i nawet promować swój biznes online. Zakładając profil na Instagramie, masz możliwość utworzenia konta publicznego lub prywatnego.

Po utworzeniu profilu na Instagramie możesz obserwować, kogo chcesz, publikować zdjęcia i filmy oraz przeglądać stronę Eksploruj.

Pamiętaj, że możesz obserwować tylko publiczne konta. Jeśli konto jest prywatne, musisz wysłać prośbę o obserwowanie. Możesz także publikować treści na Instagram Stories i Reels oraz wysyłać wiadomości bezpośrednie do znajomych.

Sposoby blokowania Instagrama

Oto różne sposoby, jak możesz zablokować Instagram na różnych urządzeniach.

Ustaw kontrolę rodzicielską na iPhone i iPad

Możesz ustawić kontrolę rodzicielską na swoim iPhone i iPad, aby zablokować nieodpowiednie i wulgarne treści na Instagramie lub zablokować całą aplikację. Oto jak to zrobić:

1. Otwórz Ustawienia na swoim urządzeniu iOS.
2. Znajdź „Czas przed ekranem”.
3. Stuknij w „Ograniczenia treści i prywatności”.
4. Przejdź do „Ograniczenia treści” i wybierz „Aplikacje”.
5. Wybierz „Nie zezwalaj na aplikacje”.

Pamiętaj, że ta metoda dotyczy wszystkich aplikacji na twoim urządzeniu iOS, nie tylko Instagrama.

Użyj Digital Wellbeing na Androidzie

Jeśli masz urządzenie z Androidem, możesz użyć aplikacji Digital Wellbeing, aby ustawić limity aplikacji. Po zainstalowaniu aplikacji, oto co powinieneś zrobić dalej:

1. Uruchom Digital Wellbeing.
2. Stuknij w „Panel sterowania”.
3. Znajdź Instagram i stuknij w niego.
4. Przejdź do „Ustaw limit aplikacji” i wprowadź limit czasu.
5. Stuknij w przycisk „OK”.

Jeśli ustawisz timer na, powiedzmy, 30 minut i ten czas się skończy, ikona aplikacji Instagram stanie się szara i nie będziesz mógł jej stuknąć.

Ustaw blokadę aplikacji

Innym sposobem na zablokowanie tej aplikacji społecznościowej jest użycie blokady aplikacji. Jedną z najlepszych aplikacji, które możesz użyć, jest Freedom. Po pobraniu tej aplikacji, oto jak możesz jej użyć, aby ograniczyć dostęp do Instagrama:

1. Otwórz Freedom.
2. Stuknij w „Listy blokad” na dole i wybierz „Dodaj listę blokad”.
3. Przejdź do „Blokuj aplikacje”.
4. Znajdź Instagram na liście aplikacji.
5. Stuknij w opcję „Rozpocznij sesję”.
6. Określ „Długość sesji”.
7. Wybierz „Start”.

Nie będziesz mógł korzystać z Instagrama, dopóki sesja nie wygaśnie. Możesz używać Freedom na wszystkich swoich urządzeniach, w tym na komputerach z systemem Windows i Mac.

Użyj harmonogramu przerw na iPhone

Innym sposobem na zablokowanie Instagrama na iPhone jest użycie funkcji harmonogramu przerw. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby zobaczyć, jak to zrobić:

1. Otwórz Ustawienia i przejdź do „Czas przed ekranem”.
2. Kliknij opcję „Przerwa”.
3. Przełącz przełącznik „Zaplanowane”.
4. Ustaw czas „od” i „do” dla przerwy i wybierz „Codziennie”.

Robiąc to, niekoniecznie blokujesz Instagram. Po prostu ograniczasz dostęp do aplikacji na pewien czas.

Użyj plików hostów na komputerze z Windows

Jeśli używasz komputera z systemem Windows, możesz zablokować Instagram za pomocą pliku hosts. Może to brzmieć nieco skomplikowanie, ale jeśli postępujesz zgodnie z tymi krokami, zrobisz to w pięć minut:

1. Wpisz „Notatnik” w pasku wyszukiwania w lewym dolnym rogu.
2. Uruchom jako administrator.
3. Skopiuj i wklej „c:windowssystem32drivers” do folderu plików.
4. Znajdź plik „hosts” i kliknij go dwukrotnie.
5. Wybierz „Wszystkie pliki (*.*)” w prawym dolnym rogu.
6. Wpisz "127.0.0.1 www.instagram.com” na dole.

Po zapisaniu zmian nie będziesz mieć dostępu do strony Instagram na swoim komputerze z systemem Windows.

Skonfiguruj Zasady grupy na komputerze z systemem Windows

Możesz skonfigurować Zasady grupy, aby zablokować Instagram na komputerze z systemem Windows. Oto jak to zrobić:

1. Wpisz „gpedit” w pasku wyszukiwania w menu.
2. Wybierz „Edytor lokalnych zasad grupy”
3. Podążaj tą ścieżką: „Konfiguracja użytkownika” > „Zasady” > „Ustawienia Windows” > „Konserwacja Internet Explorera” > „Bezpieczeństwo.”
4. Przejdź do „Strefy bezpieczeństwa i oceny treści” a następnie do ustawień „Importuj bieżące oceny treści”.
5. Obok „Modyfikuj ustawienia” wybierz „Zatwierdzone witryny.”
6. Wpisz „www.instagram.com” w polu.
7. Wybierz „Nigdy” obok „Zezwól na tę stronę.”

Speechify - Aplikacja, której nie chcesz blokować

W przeciwieństwie do aplikacji społecznościowych, które marnują twój czas, Speechify to aplikacja zwiększająca produktywność, której nigdy nie będziesz musiał blokować.

Speechify to aplikacja do zamiany tekstu na mowę, która przekształca tekst cyfrowy w mowę brzmiącą naturalnie. Możesz jej używać do słuchania dowolnego tekstu cyfrowego podczas wykonywania innych czynności, zwiększając swoją produktywność.

Możesz zainstalować Speechify na iPhone i Android lub używać jako rozszerzenie Chrome. Wypróbuj Speechify za darmo już dziś.

FAQ

Jak zablokować moje konto na Instagramie?

Technicznie rzecz biorąc, nie możesz zablokować własnego konta na Instagramie. Jeśli chcesz przestać korzystać z tej aplikacji, możesz tymczasowo wyłączyć swoje konto lub trwale je usunąć.

Jak zablokować kogoś na Instagramie, aby o tym nie wiedział?

Aby zablokować kogoś na Instagramie, przejdź do profilu użytkownika i stuknij w trzy poziome linie w prawym górnym rogu. Opcja „Zablokuj” pojawi się w menu wyskakującym.

Aby odblokować, przejdź do „Prywatność” w ustawieniach aplikacji i stuknij w „Zablokowane konta.” Znajdź użytkownika i stuknij w przycisk „Odblokuj.”

Co widzą ludzie, gdy ich zablokujesz na Instagramie?

Gdy zablokujesz kogoś na Instagramie, nie zostanie on o tym powiadomiony. Jednak jeśli spróbuje odwiedzić twój profil, nie pojawi się on w wynikach wyszukiwania.

Co to jest lista blokad na Instagramie?

Lista blokad na Instagramie to lista wszystkich profili, które zablokowałeś. Możesz uzyskać do niej dostęp, przechodząc do „Ustawienia” i dalej do „Prywatność.” Znajdziesz opcję „Zablokowane konta” na dole menu. Możesz przeglądać listę zablokowanych użytkowników i odblokować kogoś w razie potrzeby.

Jaka jest różnica między zablokowaniem a przestaniem obserwowania kogoś na Instagramie?

Gdy przestajesz kogoś obserwować na Instagramie, nadal może on mieć dostęp do twojego profilu (chyba że jest to konto prywatne). Z kolei, jeśli go zablokujesz, twój profil stanie się dla niego niewidoczny.