有声书与阅读：哪个更好？

众所周知，无论你喜欢哪种类型的书籍，阅读都是保持心智敏锐的最佳方式之一。这也是一种令人愉悦的爱好，可以让你接触到新的世界、知识和想法。

然而，得益于技术和像Audible这样的应用程序，听有声书已成为阅读纸质书籍的一个越来越受欢迎的替代选择。那么，听有声书是否能提供与阅读传统书籍相同的好处？从大脑健康的角度来看，有声书是否同样具有信息性、娱乐性和益处，还是它们只是技术破坏美好事物的另一种方式？

事实证明，听有声书和阅读书面文字都提供了一些相同的好处，同时也有各自独特的优势。为了帮助解决有声书与阅读的争论，让我们来看看每种方式的优缺点。

有声书与阅读：大脑益处

展示定期阅读对大脑健康益处的研究范围广泛且不可否认。然而，比较阅读与听书益处的研究则少得多。不过，根据心理学教授兼作家Kristen Willeumier博士的说法，有充分理由相信，有声书提供的阅读体验能带来与阅读实体书相同的大脑益处。

在Well and Good发表的采访中，Willeumier博士解释说，听有声书或播客激活了大脑中许多与阅读书面文字相同的区域。虽然听书激活了负责语言处理的大脑部分，而阅读书籍则激活了更多负责视觉处理的区域，但两者都在大脑的相同区域进行语义信息处理。这意味着有声书和传统书籍都能扩展你的知识、提高记忆力，并在很大程度上以相同的方式增强你的心智。

随着文本转语音和AI生成的声音的兴起，听书将在你的生活中扮演更重要的角色。

有声书与阅读：知识保留

阅读理解是衡量你从书面文字中能够保留多少知识的标准，尤其重要的是当你阅读非小说类书籍以期学习新知识时。然而，不同的学习者有不同的学习方式，你是从阅读中还是从听书中保留更多知识，最终是个人偏好的问题。

不过，在知识保留方面，阅读相较于有声书的一个优势是，阅读纸质书时重新阅读某一段文字要简单得多。使用实体书或电子阅读器，你可以轻松地多次阅读一个句子、段落或页面。而听有声书时要做到这一点则需要大量的倒带。

尽管如此，许多人发现与自己阅读相比，听别人讲述时他们能更好地保留信息。如果你的听力理解能力比阅读理解能力更强，你可能会发现听有声书是学习新材料的最佳方式。

阅读与有声书：享受

听书的音频版本是否比阅读更让你享受是个人偏好的问题。然而，在比较两者的乐趣时，有几个重要因素需要考虑。

在某些方面，听有声书可以比阅读传统书籍更具沉浸感和乐趣。一位有才华的叙述者能够复制语调和语气，使书中的角色栩栩如生，让你听到他们对话中的情感，创造出更具沉浸感的体验。由于听有声书还允许多任务处理，对于那些缺乏集中力以享受传统阅读的人来说，这是一个很好的选择。

然而，也有几个原因使得阅读对某些人来说可能更为愉悦。与听有声书相比，阅读一本书更能激发你的想象力。它要求你在脑海中为所有的动作和对话配音，在你的脑海中描绘场景，而不是让别人为你描述。有时叙述者无法完全捕捉角色的声音。

虽然优秀的叙述者会展现出广泛的声线，但即使是最好的叙述者也可能无法完全复制书中所有的不同声音。例如，男性叙述者通常难以模仿女性声音，反之亦然。一些有声书通过让多个叙述者为书中的不同角色配音来解决这个问题。然而，这类书籍远不如由单一叙述者配音的书籍常见。

最终，一本好书无论是阅读还是聆听，都会是一部好书。然而，决定哪种阅读方式更让你享受仍然很重要。

阅读与有声书的利弊

如果你读到这里，你已经有了一个相当不错的

众所周知，无论你喜欢哪种类型的书籍，阅读都是保持思维敏锐的最佳方式之一。这也是一种令人愉悦的爱好，可以让你接触到新的世界、知识和想法。

多亏了技术和像Audible和Speechify Audiobooks这样的应用程序，聆听有声书已成为阅读纸质书籍的一个越来越受欢迎的替代选择。那么问题来了，聆听有声书是否提供了与阅读传统书籍相同的好处？从大脑健康的角度来看，有声书是否同样具有信息性、娱乐性和益处，还是它们只是技术破坏美好事物的另一种方式？有声书算作阅读吗？

事实证明，聆听有声书和阅读书面文字都提供了一些相同的好处，同时也有各自独特的好处。为了帮助解决有声书聆听与阅读的争论，让我们来看看各自的利弊。

有声书与阅读：大脑益处

展示阅读对大脑健康益处的研究范围广泛且不可否认。然而，比较阅读与聆听的益处的研究则少得多。不过，根据心理学教授兼作家Kristen Willeumier博士的说法，有充分的理由相信，有声书提供的阅读体验与传统方式阅读书籍提供的许多大脑益处相同。

在Well and Good发表的采访中，Willeumier博士解释说，聆听有声书或播客激活了大脑中许多与阅读书面文字相同的区域。虽然聆听书籍激活了负责语言处理的大脑部分，而阅读书籍则激活了更多负责视觉处理的区域，但这两种活动都在大脑的相同区域进行语义信息处理。这意味着有声书和传统书籍都可以扩展你的知识，提高你的记忆力，并在很大程度上以相同的方式提高你的思维能力。

随着文本转语音和AI生成的声音的兴起，聆听口语而不是在页面或屏幕上阅读文本将在你的生活中扮演更大的角色。这对有阅读困难如阅读障碍或其他学习障碍的人来说尤其是个好消息，这意味着他们可以通过有声书学习信息并享受他们最喜欢的书籍，同时享受与阅读实体书相同的许多好处。

有声书与阅读：知识保留

阅读理解是衡量你从阅读书面文字中能够保留多少知识的标准，尤其重要的是当你阅读一本非小说书籍时，希望能学到新东西。然而，不同的学习者学习方式不同，你是从阅读中还是从聆听中保留更多知识，最终是个人偏好的问题。

然而，在知识保留方面，阅读相较于有声书的一个优势是，阅读纸质书籍时重新阅读一段文字要简单得多。使用实体书或电子阅读器，你可以轻松地多次阅读一个句子、段落或页面。而聆听有声书时则需要大量的倒带。

尽管如此，许多人发现，当聆听他人而不是自己阅读时，他们的信息保留效果更好。如果你的聆听理解能力比阅读理解能力更强，你可能会发现聆听有声书是你学习新材料的最佳方式。

阅读与有声书：享受

听书的音频版本是否比阅读更让你享受，这取决于个人喜好。然而，在比较两者的乐趣时，有几个重要因素需要考虑。

在某些方面，听有声书可以比阅读传统书籍更具沉浸感和乐趣。一个有才华的叙述者能够复制语调和语气，使书中的角色栩栩如生，让你听到他们对话中的情感，创造出更具沉浸感的体验。由于听有声书还可以同时进行多任务处理，对于那些缺乏专注力来享受传统阅读的人来说，这是一个很好的选择。

然而，也有几个原因使得阅读对某些人来说可能更有乐趣。与听有声书相比，阅读一本书更能激发你的想象力。它要求你在脑海中为所有的动作和对话配音，在你的脑海中描绘场景，而不是让别人为你描述。也有一些情况下，叙述者无法完全捕捉到角色的声音。

虽然优秀的叙述者会展现出广泛的声线范围，但即使是最好的叙述者也可能无法完全复制书中所有不同的声音。例如，男性叙述者常常难以复制女性的声音，反之亦然。一些有声书通过让多个叙述者为书中的不同角色配音来解决这个问题。然而，这些书比由单一叙述者配音的书要少得多。

最终，一本好书无论是读还是听，都会是一部好书。然而，决定哪种阅读方式更让你享受仍然很重要。

阅读与有声书的优缺点

如果你读到这里，你已经对阅读的好处与有声书的好处有了相当好的理解。不过，为了重申这一点，让我们再看看每种方式的优缺点：

对阅读的好处与有声书的好处的理解。不过，为了重申这一点，让我们再看看每种方式的优缺点：

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