Cum să blochezi Instagram pe Android

Oricât de mult îți place să răsfoiești poze pe Instagram de pe dispozitivul tău Android, nu se poate nega că acest lucru duce la mult timp petrecut în fața ecranului. În plus, notificările continue pot transforma Instagram într-o mare sursă de distragere a atenției pentru oricine.

Știi că ar trebui probabil să îl mai lași deoparte, dar ca să faci asta trebuie să știi cum să blochezi aplicația Instagram pe telefonul sau laptopul tău Android. Acest ghid îți arată pas cu pas cum să blochezi aplicațiile, cu instrucțiuni practice.

Partea întunecată a Instagram și a altor aplicații de social media

Rețelele de socializare sunt peste tot în zilele noastre. Dacă intri în Google Play Store sau Apple App Store, vei vedea că se numără printre cele mai populare aplicații. În cel mai bun caz, aceste platforme te pot ajuta să îți creezi legături cu oameni noi și interesanți.

Din păcate, folosirea rețelelor sociale are și o parte întunecată.

Potrivit experților de la Universitatea Columbia din New York, rețelele sociale pot deveni o platformă pentru bullying și comportament de excludere.

Poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății mintale. Gândește-te la cât timp poți petrece uitându-te la vieți și standarde corporale nerealiste pe Instagram. Fiecare imagine îți rămâne în minte și te împinge să ai așteptări de la tine pe care nu le poți atinge.

Rețelele sociale aduc și riscuri legate de utilizarea telefonului. Fiecare notificare care apare te îndeamnă să îți verifici telefonul sau tableta. Până să îți dai seama, petreci mai mult timp uitându-te la conturi de Instagram decât făcând lucruri productive.

Crește-ți productivitatea blocând Instagram pe dispozitivele tale Android

Blocarea Instagram pe dispozitivul tău Android îți oferă o pauză de la distragerile pe care le creează această platformă. În plus, îți deschide drumul către activități mai productive.

De exemplu, este posibil să petreci 30 de minute în fiecare dimineață butonând Instagram în pat. Dacă blochezi Instagram, poți folosi acel timp pentru a face mișcare, a medita sau pur și simplu a-ți acorda mai mult timp pentru a te pregăti dimineața.

Să eviți Instagram la serviciu te ajută să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut, nu pe ce postează alții pe social media. La fel stau lucrurile și dacă eviți alte aplicații populare, precum Snapchat sau WhatsApp. Cu cât petreci mai puțin timp în fața ecranului, cu atât devii mai productiv.

Pași pentru a scăpa de Instagram de pe dispozitiv

Beneficiile blocării Instagram sunt evidente. Ce nu este la fel de clar este cum poți, concret, să blochezi aplicația. Există mai multe metode care funcționează pe majoritatea dispozitivelor Android.

Gestionează-ți timpul folosind Digital Wellbeing

Poate că nu vrei să blochezi Instagram de tot. În schimb, preferi să pui o limită de timp de utilizare, astfel încât să ai mai mult control asupra timpului petrecut pe ecran. Utilitarul Digital Wellbeing de pe Android îți permite exact asta:

1. Deschide aplicația „Setări”.
2. Apasă pe „Digital Wellbeing & Parental Controls”.
3. Apasă pe grafic pentru a vedea o listă cu aplicațiile folosite.
4. Găsește Instagram și selectează pictograma „Temporizator”, care arată ca o clepsidră.
5. Alege cât timp vrei să petreci în aplicație. Dacă vrei să blochezi Instagram complet, poți seta timpul la 0.

Gândește-te la această metodă ca la o modalitate de a seta limite pentru cât de mult folosești Instagram. Poți urma acești pași pe orice dispozitiv cu Android 9 sau mai nou. Asta include telefoanele Samsung și Chromebookurile.

Blochează descărcarea aplicației din Google Play Store

Dacă îți faci griji că cei mici folosesc Instagram, poți împiedica descărcarea aplicației din Google Play. Configurează Parental Controls urmând pașii de mai jos:

1. Deschide Google Play și apasă pe „Profile Icon” în colțul din dreapta sus al ecranului.
2. Selectează „Setări”.
3. Derulează până la „User Controls” și selectează „Parental Controls”.
4. Activează „Parental Controls” folosind switch-ul dedicat.
5. Creează un PIN când ți se solicită și selectează „OK”.
6. Reintrodu PIN-ul pentru confirmare și apasă din nou „OK”.
7. Selectează „Apps & Games” din secțiunea Parental Controls.
8. Alege categoriile de vârstă pentru aplicațiile terțe pe care vrei să le permiți. Reține că Instagram este destinat persoanelor de 13 ani sau mai mult.
9. Apasă „Salvează” și controalele parentale sunt activate. Utilizatorul nu va putea descărca aplicații cu un rating peste limita de vârstă setată.

Folosește un blocator de aplicații

Există mai multe aplicații de blocare a rețelelor sociale care îți permit să adaugi aplicații sau site-uri specifice pe o listă neagră. Exemple includ Freedom, RescueTime și StayFocusd.

Ai mai multe opțiuni disponibile cu aceste aplicații. Le poți folosi pentru a limita sau bloca accesul la aplicațiile instalate pe dispozitivul tău. Multe vin și ca extensii de browser, astfel încât poți bloca atât site-uri web, cât și aplicații. Unele îți permit chiar să împiedici utilizatorul să facă achiziții costisitoare în aplicație.

Trăiește fără distrageri cu aceste instrumente de productivitate

Fără Instagram, ești pregătit pentru o viață cu mai puține distrageri. Următoarele instrumente de productivitate te ajută să profiți la maximum de dispozitivul tău Android.

Speechify

Speechify este o aplicație text to speech (TTS) care citește cu voce tare conținutul digital. Folosește inteligență artificială pentru a crea voci naturale care pot citi textele pentru tine în timp ce lucrezi.

Aplicația este un instrument excelent de productivitate pentru că te lasă să muncești și să citești în același timp. Este ideală pentru proiecte de cercetare. În plus, Speechify îi ajută pe cei cu dificultăți de citire să înțeleagă mai bine conținutul de pe internet.

Aplicația este disponibilă în peste 14 limbi. Poate fi descărcată ca extensie pentru Google Chrome sau ca aplicație pentru Microsoft Windows, iOS, Android și macOS. Încearcă gratuit ca să vezi ce îți oferă.

TickTick

Păstrarea unei liste de sarcini te ajută să urmărești ce ai de făcut pe parcursul zilei. TickTick îți permite să creezi ușor liste cu sarcini, să setezi termene limită și mementouri cu notificări.

Aceste liste sunt simple și pot fi partajate, făcându-le ideale pentru lucru în echipă. După ce ai terminat o sarcină, bifează elementul potrivit din listă și treci la următoarea activitate.

Evernote

Dacă ai nevoie de un instrument pentru notițe, Evernote este excelent pentru această sarcină. Îți permite să notezi ideile și să creezi liste to-do, fiind o aplicație foarte bună pentru organizarea timpului.

Aplicația îți permite, de asemenea, să încarci capturi de ecran, pagini web și fișiere, astfel încât poți strânge tot ce ai nevoie pentru o sarcină într-o singură notiță.

FAQ

Cum blochez Instagram pe telefonul copilului meu?

Poți bloca Instagram pe telefonul copilului setând restricții de vârstă în Google Play Store.

Cum blochez aplicații specifice pe Android?

Setează limite de timp pentru utilizarea aplicațiilor folosind utilitarul Digital Wellbeing.

Cum blochez un utilizator Instagram?

Caută numele utilizatorului pe Instagram și apasă pe pictograma profilului. Selectează „Blochează” în colțul din dreapta sus al profilului și apasă din nou „Blochează” pentru a confirma.