Як заблокувати Instagram

Не секрет, наскільки затягують соцмережі на кшталт TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter та Instagram. Instagram, як одна з найпопулярніших платформ, наповнений контентом, який легко втягне вас у нескінченний скролінг на години.

Якщо хочете обмежити свій доступ до додатку Instagram — ви за адресою. Є чимало причин, чому інколи варто пригальмувати з цією соцмережею, не видаляючи її повністю. Незалежно від мотиву, у цій статті знайдете кілька дієвих ідей, як заблокувати Instagram.

Що таке Instagram?

Instagram — це додаток для обміну фото та відео, де ви можете публікувати контент щодня, стежити за знайомими і навіть просувати свій онлайн-бізнес. Під час створення профілю в Instagram можна обрати публічний або приватний акаунт.

Після створення профілю ви можете стежити за будь-ким, публікувати фото та відео, а також переглядати сторінку "Цікаве" (Explore).

Майте на увазі, що підписатися можна лише на відкриті акаунти. Якщо профіль приватний, вам потрібно надіслати запит на підписку. Також можна публікувати Stories, Reels та надсилати приватні повідомлення друзям.

Способи заблокувати Instagram

Ось кілька різних способів, як заблокувати Instagram на різних пристроях.

Налаштуйте батьківський контроль на iPhone та iPad

Ви можете налаштувати батьківський контроль на своєму iPhone чи iPad, щоб заблокувати небажаний або непристойний контент у Instagram чи повністю обмежити роботу додатку. Ось як це зробити:

1. Відкрийте "Налаштування" на вашому iOS-пристрої.
2. Знайдіть розділ "Екранний час" (Screen Time).
3. Натисніть "Обмеження контенту і конфіденційності" (Content & Privacy Restrictions).
4. Перейдіть у "Обмеження контенту" (Content Restrictions) і оберіть "Додатки" (Apps).
5. Оберіть "Не дозволяти додатки" (Don’t Allow Apps).

Зважайте, що цей спосіб стосується всіх додатків на вашому пристрої iOS, а не лише Instagram.

Використовуйте Digital Wellbeing на Android

Якщо у вас Android, ви можете скористатися додатком Digital Wellbeing, щоб обмежити час використання додатків. Після встановлення виконайте такі кроки:

1. Запустіть Digital Wellbeing.
2. Натисніть "Панель управління" (Dashboard).
3. Знайдіть Instagram та оберіть його.
4. Перейдіть до "Встановити таймер для додатку" (Set App Timer) і задайте обмеження часу.
5. Підтвердіть натисканням "ОК".

Якщо ви, наприклад, встановили таймер на 30 хвилин і час вичерпано — іконка Instagram стане сірою, і ви не зможете на неї натиснути.

Встановіть блокувальник додатків

Ще один спосіб — скористатися блокувальником додатків. Одне з найкращих рішень — додаток Freedom. Після завантаження дійте так:

1. Відкрийте Freedom.
2. Внизу виберіть "Списки блокування" (Blocklists) та натисніть "Додати список блокування" (Add a Blocklist).
3. Далі — "Заблокувати додатки" (Block apps).
4. Знайдіть у списку Instagram.
5. Виберіть опцію "Почати сесію" (Start Session).
6. Вкажіть "Тривалість сесії" (Session Length).
7. Натисніть "Почати" (Start).

Ви не зможете користуватися Instagram, доки не завершиться сесія. Freedom працює на всіх ваших пристроях, зокрема на комп’ютерах Windows і Mac.

Використовуйте Downtime Schedule на iPhone

Ще один спосіб обмежити Instagram на iPhone — функція Downtime Schedule. Дотримуйтеся цієї інструкції:

1. Відкрийте Налаштування та перейдіть до "Екранного часу" (Screen Time).
2. Виберіть опцію "Downtime".
3. Активуйте перемикач "Заплановано" (Scheduled).
4. Встановіть час "з" і "до" для Downtime та виберіть "Щодня" (Every Day).

Цей спосіб не блокує Instagram повністю, а лише обмежує доступ до додатку на певний проміжок часу.

Використовуйте файл hosts на комп’ютері з Windows

На комп’ютері з Windows ви можете заблокувати доступ до Instagram через системний файл hosts. Це може видаватися складним, але якщо дотримуватися цих кроків, упораєтеся за 5 хвилин:

1. У полі пошуку внизу ліворуч наберіть "Notepad".
2. Запустіть від імені адміністратора.
3. Скопіюйте й вставте "c:windowssystem32drivers" у вікні провідника.
4. Знайдіть файл "hosts" та відкрийте його подвійним кліком.
5. Внизу праворуч виберіть "All Files (*.*)".
6. У кінці файлу впишіть "127.0.0.1 www.instagram.com".

Після збереження змін ви більше не зможете зайти на сайт Instagram з цього комп’ютера з Windows.

Налаштуйте групову політику на комп’ютері з Windows

Також можна змінити групову політику, щоб заблокувати Instagram на комп’ютері з Windows. Ось як це зробити:

1. У меню пошуку введіть "gpedit".
2. Виберіть "Редактор локальної групової політики" (Local Group Policy Editor).
3. Дотримуйтеся шляху: “User Configuration” > '“Policies” > “Windows Settings” > “Internet Explorer Maintenance” > “Security.”
4. Перейдіть до "Security Zones and Content Ratings", потім "Import the current Content Ratings".
5. Поряд із "Modify Settings" виберіть "Approved Sites".
6. У полі введіть "www.instagram.com".
7. Поряд із "Allow this website" оберіть "Never".

Speechify — додаток, який не варто блокувати

На відміну від соцмереж, які просто з’їдають ваш час, Speechify — це додаток для продуктивності, який зовсім не захочеться блокувати.

Speechify — це додаток для перетворення тексту в мовлення, який озвучує цифровий текст природною, живою мовою. З його допомогою можна слухати будь-який текст паралельно з іншими справами й помітно підвищувати власну ефективність.

Встановіть Speechify на iPhone чи Android-пристрій або скористайтеся Chrome-розширенням. Спробуйте Speechify безкоштовно вже сьогодні.

FAQ

Як заблокувати свій Instagram-акаунт?

Технічно ви не можете заблокувати власний акаунт в Instagram. Якщо хочете перестати користуватися додатком, можете тимчасово його деактивувати або видалити назавжди.

Як заблокувати когось в Instagram таємно?

Щоб заблокувати користувача в Instagram, зайдіть на його профіль та натисніть на три горизонтальні лінії у верхньому правому куті. Опція "Заблокувати" з’явиться у спливаючому меню.

Щоб розблокувати його, зайдіть у "Конфіденційність" у налаштуваннях додатку та відкрийте "Заблоковані акаунти". Знайдіть потрібного користувача та натисніть "Розблокувати".

Що бачать люди, яких ви заблокували в Instagram?

Коли ви блокуєте когось в Instagram, ця людина не отримує жодного сповіщення. Однак, якщо вона спробує знайти ваш профіль, він не відображатиметься в результатах пошуку.

Що таке список блокувань в Instagram?

Список блокувань в Instagram — це перелік усіх профілів, які ви заблокували. Знайти його можна, перейшовши до "Налаштувань" — "Конфіденційність". Унизу меню знаходиться опція "Заблоковані акаунти". За потреби можна переглянути список і розблокувати користувачів.

У чому різниця між блокуванням і відпискою від людини в Instagram?

Коли ви просто відписалися від когось в Instagram, ця людина все одно може переглядати ваш профіль (якщо він не приватний). Якщо ж ви її блокуєте, ваш профіль для цієї людини стає повністю невидимим.