如何封鎖 Instagram
社交媒體應用如 TikTok、Snapchat、Facebook、Twitter 和 Instagram 的上癮性已不再是秘密。作為最受歡迎的社交網絡應用之一，Instagram 充滿了讓你可以滑動數小時的內容。
如果你有興趣限制對 Instagram 應用的訪問，你來對地方了。有很多原因可能讓你想限制這個社交媒體應用而不刪除它。無論如何，這篇文章將給你一些封鎖 Instagram 的想法。
什麼是 Instagram？
Instagram 是一個視頻和照片分享應用，你可以在上面發布日常內容，關注你的好友，甚至推廣你的網上業務。當你設置 Instagram 個人資料時，你可以選擇公開或私人帳戶。
一旦你創建了 Instagram 個人資料，你可以關注任何你想關注的人，發布圖片和視頻，並瀏覽探索頁面。
請記住，你只能關注公開帳戶。如果帳戶是私人的，你必須發送關注請求。你還可以在 Instagram 故事和 Reels 上發布內容，並向朋友發送直接消息。
封鎖 Instagram 的方法
以下是在不同設備上封鎖 Instagram 的方法。
在 iPhone 和 iPad 上設置家長控制
你可以在 iPhone 和 iPad 上設置家長控制，以封鎖 Instagram 上不當和露骨的內容或封鎖整個應用。以下是操作方法：
- 在你的 iOS 設備上打開設置。
- 找到“屏幕時間”。
- 點擊“內容和隱私限制”。
- 進入“內容限制”並前往“應用”。
- 選擇“不允許應用”。
請記住，這種方法適用於你 iOS 設備上的所有應用，不僅僅是 Instagram。
在 Android 上使用數位健康
如果你有 Android 設備，你可以使用數位健康應用來設置應用限制。安裝應用後，接下來應該這樣做：
- 啟動數位健康。
- 點擊“儀表板”。
- 找到 Instagram 並點擊它。
- 進入“設置應用計時器”並輸入時間限制。
- 點擊“確定”按鈕。
如果你設置計時器為 30 分鐘，當時間用完時，Instagram 應用圖標將變灰，你將無法點擊它。
設置應用封鎖器
另一種封鎖這個社交媒體應用的方法是使用應用封鎖器。你可以使用的最佳應用之一是 Freedom。下載此應用後，以下是如何使用它來限制 Instagram 的訪問：
- 打開 Freedom。
- 在底部點擊“封鎖列表”並選擇“添加封鎖列表”。
- 進入“封鎖應用”。
- 在應用列表中找到 Instagram。
- 點擊“開始會話”選項。
- 確定“會話長度”。
- 選擇“開始”。
在會話結束之前，你將無法使用 Instagram。你可以在所有設備上使用 Freedom，包括 Windows 和 Mac 電腦。
在 iPhone 上使用停用時間表
另一種在 iPhone 上封鎖 Instagram 的方法是使用停用時間表功能。按照以下步驟查看如何操作：
- 打開設置並進入“屏幕時間”。
- 點擊“停用時間”選項。
- 切換“計劃”開關。
- 設置停用時間的“從”和“到”時間，並選擇“每天”。
這樣做不一定會封鎖 Instagram。它只是限制你在一段時間內訪問該應用。
在 Windows 電腦上使用主機文件
如果您使用的是 Windows 電腦，可以通過修改 hosts 文件來封鎖 Instagram。這可能聽起來有點複雜，但只要按照以下步驟操作，五分鐘內就能完成：
- 在左下角的搜索欄中輸入“Notepad”。
- 以管理員身份運行。
- 將“c:windowssystem32drivers”複製並粘貼到文件夾中。
- 找到“hosts”文件並雙擊打開。
- 在右下角選擇“所有文件 (*.*)”。
- 在底部輸入“127.0.0.1 www.instagram.com”。
保存更改後，您將無法在 Windows 電腦上訪問 Instagram 網站。
在 Windows 電腦上設置群組策略
您可以在 Windows 電腦上設置群組策略來封鎖 Instagram。操作方法如下：
- 在菜單的搜索欄中輸入“gpedit”。
- 選擇“本地群組策略編輯器”。
- 按照此路徑："用戶配置" > "策略" > "Windows 設定" > "Internet Explorer 維護" > "安全性"。
- 進入“安全區域和內容評級”，然後進入“導入當前內容評級”設置。
- 在“修改設置”旁邊，選擇“批准的網站”。
- 在欄位中輸入“www.instagram.com”。
- 在“允許此網站”旁邊選擇“從不”。
Speechify - 您不想封鎖的應用程式
不同於浪費時間的社交媒體應用，Speechify 是一款您永遠不需要封鎖的生產力應用。
Speechify 是一款文字轉語音應用，能將數位文字轉換為自然語音。您可以在做其他事情時使用它來聆聽任何數位文本，提高您的生產力。
您可以在iPhone 和Android設備上安裝 Speechify，或作為Chrome 擴展使用。今天就免費試用Speechify。
常見問題
如何封鎖我的 Instagram 帳戶？
技術上，您無法封鎖自己的 Instagram 帳戶。如果您想停止使用此應用，可以暫時停用帳戶或永久刪除它。
如何在不被發現的情況下封鎖 Instagram 上的人？
要封鎖 Instagram 上的人，請前往該用戶的個人資料頁面，然後點擊右上角的三條橫線。在彈出菜單中會有“封鎖”選項。
要解除封鎖，請在應用的設置中進入“隱私”，然後點擊“已封鎖帳戶”。找到用戶並點擊“解除封鎖”按鈕。
封鎖 Instagram 上的人後，他們會看到什麼？
當您封鎖 Instagram 上的人時，他們不會收到通知。然而，如果他們嘗試訪問您的個人資料，則不會在搜索結果中顯示。
什麼是 Instagram 的封鎖名單？
Instagram 的封鎖名單是您封鎖的所有個人資料的列表。您可以在進入“設置”後進入“隱私”中找到“已封鎖帳戶”選項。在菜單底部，您可以查看已封鎖用戶的列表，並根據需要解除封鎖某人。
在 Instagram 上封鎖和取消關注有什麼區別？
當您在 Instagram 上取消關注某人時，他們仍然可以訪問您的個人資料（除非是私人帳戶）。另一方面，如果您封鎖他們，您的個人資料將對他們不可見。
