乾眼症是一種非常常見的醫學狀況，僅在美國就影響了約1600萬到4900萬人。美國眼科學會（AAO）估計，約有320萬50歲以上的女性和約168萬50歲以上的男性受到乾眼症的影響，儘管由於未報告或自行治療的病例，這些數字可能更高。
閱讀對於乾眼症患者來說常常是一種挑戰。律師、教師、醫生、專利文員和其他需要在白天大量閱讀的人可能會發現乾眼症影響了他們正常工作的能力。
什麼是乾眼症？
乾眼症或角結膜炎（KCS）是一種廣泛的眼表疾病。它影響眼睛，使其乾燥和不適。這是因為眼表的淚膜受損或退化，無法保持眼睛適當潤滑。
當淚膜不穩定時，可能會導致視覺干擾和其他眼部症狀，如眼表炎症甚至損傷，以及神經感覺異常。乾眼症可能伴隨其他影響眼睛的醫學狀況，或者僅僅是過度使用、眼疲勞、眼壓、過敏或過多屏幕時間的問題。
屏幕時間會使乾眼症惡化嗎？
雖然沒有確鑿的證據表明設備屏幕發出的藍光會對眼睛造成長期損害，包括視網膜損傷或眼病，但也沒有確鑿的證據表明不會。最好謹慎行事，使用20/20/20規則（每使用20分鐘，休息20秒，並專注於20英尺外的物體），並在使用電腦、電視或電子設備時經常休息。
然而，研究表明，當人們看著設備屏幕時，他們的眨眼次數遠低於正常水平。這可能導致乾眼症或使現有的乾眼症狀惡化——至少在一段時間內。
乾眼症如何影響人們？
用乾眼症閱讀可能非常困難和不適。像閱讀食譜或給孩子講睡前故事這樣簡單的事情都可能因乾眼問題而受到顯著影響。在工作中，如果需要大量閱讀，您可能會發現完成某些任務困難甚至不可能。
有許多工作需要大量閱讀，從事這些職業的人可能會發現，在與乾眼症作鬥爭的同時，工作效率極其困難。
一些常見的需要大量閱讀或過多屏幕時間的職業包括：
乾眼症可以治癒嗎？
沒有能夠永久消除乾眼症狀的治療方法。然而，有藥物、眼藥水和非處方藥可以幫助緩解乾眼症狀。人工淚液是一種常見的治療方法，但最好與減少屏幕時間和讓眼睛有更多休息時間結合使用。
如果您的工作大部分需要閱讀，那麼在工作中限制屏幕時間可能很困難。然而，文字轉語音 技術可以幫助限制屏幕時間而不影響生產力。事實上，在許多情況下，TTS加快了生產速度，使人們能夠比手動閱讀更快、更高效地工作。
用於乾眼症閱讀的文字轉語音。
這不是一個醫療博客，也不提供醫療建議，只提供資訊，告訴您在哪裡可以找到解決方案。如果您有任何類型的醫療狀況，包括乾眼症，應該與您的醫生或眼科醫生交談，以找到最適合您的治療方法。
雖然藥物和眼藥水可以幫助緩解乾眼症，但它們並不能解決問題的根源，這通常是過度使用屏幕。如果您在電腦上閱讀時感到乾眼，那麼當藥效消退時，乾眼症狀會再次出現。
文字轉語音技術，例如您在 Speechify 上獲得的技術，通過讓您的眼睛離開屏幕來解決問題的根源，讓它們得到休息，而不影響工作效率或阻止您閱讀。使用Speechify，您可以加快或減慢閱讀速度，或啟用高亮功能，讓您在閱讀時跟隨。
如果您正在尋找一種可行且有效的乾眼閱讀方法，這就是答案。免費試用 Speechify，看看它是否適合您。
常見問題
我可以在乾眼的情況下閱讀嗎？
輕度到中度的乾眼症會影響閱讀速度，並影響需要長時間視覺集中力的日常任務。更嚴重的乾眼症可能使閱讀幾乎不可能，即使是短時間。
在紙上閱讀對眼睛更好嗎？
閱讀紙質書籍通常是對眼睛更好的選擇，特別是如果有乾眼問題。屏幕可能導致電腦視覺綜合症，這會引起視力問題和乾眼。只要有良好的照明和合適的字體大小，傳統印刷書籍的閱讀不應該讓眼睛過度疲勞。
乾眼症能治癒嗎？
乾眼症沒有永久的治療方法。不過，這種情況可以得到管理。有處方藥和非處方（OTC）眼藥水，如人工淚液，可以幫助管理乾眼症狀。
屏幕時間會加重視力嗎？
雖然沒有足夠的確鑿證據可以自信地說過度使用屏幕會對眼睛造成永久性損害，但它肯定會引起眼睛和視力問題，至少是暫時的，並加重現有的眼部狀況。當人們盯著電腦、電視、智能手機或平板電腦等數字屏幕時，他們的眨眼次數遠低於正常水平。這可能導致乾眼和電腦視覺綜合症。兒童如果需要抬頭看為成人設置的屏幕，可能會經歷更嚴重的乾眼和其他眼部問題。
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