كيفية حظر فيسبوك على الكمبيوتر أو الهاتف
تشكل وسائل التواصل الاجتماعي مصدرًا كبيرًا للتشتّت. فمثل هذه المواقع قد تبطّئ وتيرة عملك وتقلّل فعالية استغلال وقتك. فيسبوك هو أكبر منصات التواصل الاجتماعي، وهو أيضًا أكبر مشكلة من هذه الناحية.
لهذا السبب، قد ترغب في حظر موقع فيسبوك على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف لزيادة الإنتاجية.
حظر فيسبوك على الكمبيوتر باستخدام أوامر النظام
إحدى الطرق الشائعة لحظر فيسبوك على جهاز Mac أو الكمبيوتر الشخصي بنظام Windows هي عبر أوامر النظام. إليك ما تفعله إذا كنت تستخدم Windows:
- ابحث عن Notepad في قائمة Start ولا تفتحه بالنقر المزدوج. بدلًا من ذلك، انقر بزر الماوس الأيمن على التطبيق واختر "تشغيل كمسؤول".
- عند فتح البرنامج، اضغط على "ملف" ثم اختر "فتح".
- من File Explorer، انتقل إلى محرك الأقراص المحلي وافتح "Windows/system32".
- ادخل مجلد "Drivers" ثم افتح مجلد "etc".
- فعّل الخيار الذي يتيح عرض جميع الملفات.
- انقر بزر الماوس الأيمن على ملف hosts واختر "خصائص".
- فعّل "التحكم الكامل" من علامة التبويب "الأمان".
- افتح ملف hosts باستخدام Notepad وانتقل إلى أسفل الملف.
- اضغط Enter لإضافة سطر جديد واكتب "127.0.0.1".
- اضغط زر "Tab" وأدخل facebook.com.
- لضمان أن جميع المتصفحات ستحظر الموقع، اكتب عنوان URL الكامل بجوار العنوان. يجب أن يبدو السطر كالتالي: 127.0.0.1 facebook.com https://www.facebook.com.
- لقيد نسخة الهاتف الذكي، أضف عنوان URL المناسب: m.facebook.com.
- في Notepad، انتقل إلى "ملف" واضغط "حفظ باسم".
- اختر hosts وانقر "حفظ". أكّد قرارك باستبدال الملف بالضغط على زر "نعم".
- ارجع إلى موجه الأوامر. اكتب "ipconfig/flushdns" لتفريغ ذاكرة تخزين DNS وإزالة أي معلومات من المتصفح.
- أغلق متصفحاتك وأعد تشغيل الكمبيوتر.
- افتح متصفحًا وأدخل عنوان فيسبوك. إذا لم تتمكن من الوصول إلى فيسبوك، فقد نجحت القيود.
وعلى جهاز Mac تتم العملية بطريقة مماثلة:
- افتح تطبيق Terminal. يمكنك ذلك عبر "Finder" ثم "Applications" و"Utilities". أو ابحث عن التطبيق في Spotlight.
- من داخل Terminal، أدخل هذا الأمر لفتح ملف hosts: sudo nano/et/hosts. ثم اضغط Enter.
- اضغط Enter واكتب كلمة مرور المسؤول.
- انتقل إلى أسفل الملف وأضف سطرًا جديدًا.
- اكتب "127.0.0.1" واضغط زر "Tab". أدخل عنوان فيسبوك بحيث تتوقف جميع متصفحات الويب عن الوصول إليه. يجب أن يتضمن السطر: 127.0.0.1 https://www.facebook.com.
- أضف عنوان الهاتف المحمول (m.facebook.com).
- احفظ المُحرِّر واخرج من ملف hosts.
- ارجع إلى Terminal.
- أدخل هذا الأمر في Terminal لإزالة معلومات المتصفح وتفريغ ذاكرة DNS: sudo killall –HUP mDNSResponder.
- أعد تشغيل جهازك وافتح متصفحًا. حاول الوصول إلى فيسبوك للتحقق من الحظر. إذا لم يتم تحميل فيسبوك، فقد نجحت العملية.
حظر فيسبوك على أجهزة iOS وAndroid
قد تود تعزيز الرقابة الأبوية بحظر تطبيق فيسبوك على iPhone أو iPad أو هواتف أندرويد الخاصة بأطفالك. وإليك كيفية القيام بذلك على أجهزة Apple:
- افتح "الإعدادات" على جهاز iPhone أو iPad، المُمثّلة بأيقونة الترس ذات الخلفية الرمادية.
- مرّر ثم اضغط "عام".
- اختر "القيود" وأدخل رمز المرور الخاص بك.
- أوقف مفتاح تبديل "تثبيت التطبيقات" ثم اختر "مواقع الويب".
- انتقل إلى قسم "تقييد محتوى البالغين" واضغط "إضافة موقع" ضمن نافذة "عدم السماح أبدًا".
- أدخل www.facebook.com لإضافة عنوان فيسبوك.
- احذف تطبيق فيسبوك من الجهاز وأي متصفحات طرف ثالث لا تلتزم بالقيود. ستحترم Firefox وGoogle Chrome وSafari تفضيلاتك تلقائيًا، لكن قد لا يلتزم الآخرون إذا كانت لهم إعدادات خصوصية مختلفة.
ستحتاج إلى طريقة أخرى لحظر أو رفع الحظر عن فيسبوك على هاتف أندرويد. ومن أفضل الخيارات تثبيت تطبيق مخصّص للحظر.
كيفية حظر فيسبوك باستخدام تطبيقات الحظر المخصّصة
BlockSite تطبيق شائع على الهواتف الذكية لحظر صفحات فيسبوك. اتبع هذه الخطوات لتثبيته والحدّ من وسائل التواصل الاجتماعي:
- افتح Google Play وتوجّه إلى شريط البحث.
- اكتب BlockSite ثم اضغط “Enter” أو “Done”.
- اختر التطبيق واضغط زر “Install”. اضغط “Accept” إذا طُلب منك ذلك.
- افتح BlockSite من Google Play أو من النظام واضغط “Get Started” في أسفل الشاشة.
- اذهب إلى “Settings” ثم اضغط “Got It” أسفل الشاشة.
- مرّر للأسفل حتى تعثر على BlockSite. افتح الصفحة وفعّل المفتاح الرمادي ليصبح أزرق؛ وهذا يعني أنك فعّلت BlockSite. قد يُعاد تشغيل التطبيق الآن.
- عد إلى BlockSite واضغط أيقونة “+” أسفل يمين الشاشة لفتح تبويب “Websites”.
- أدخل عنوان فيسبوك، وبذلك لن تتمكن من الوصول إلى حسابك أو ملفك الشخصي أو أي ميزة أخرى.
إلى جانب BlockSite، يمكنك تجربة بعض التطبيقات الأخرى لتقييد مواقع بعينها، لا فيسبوك وحده:
- AppBlock – يتيح لك هذا التطبيق حظر فيسبوك ومواقع التواصل الأخرى مؤقتًا لمساعدتك على التركيز.
- Flipd – بمجرّد قفل فيسبوك عبر Flipd، لن تتمكن من الوصول إليه حتى تنتهي مدة المؤقّت، ما يجعله أداة قوية لمنع التشتت.
- Freedom – يستخدم Freedom شبكة VPN للحد من وسائل التواصل ومنع المواقع من إغراقك بالإشعارات.
- SelfControl – هذا تطبيق لنظام macOS يتيح لك حظر العديد من المواقع وخوادم البريد الإلكتروني وأي خدمة إنترنت أخرى.
- Cold Turkey – Cold Turkey هو امتداد للمتصفح يتيح لك حظر الإنترنت بأكمله لفترة محدّدة.
Speechify – طريقة أخرى لتعزيز إنتاجيتك
إذا كنت تبحث عن طريقة أخرى لزيادة الإنتاجية، فـ Speechify هو الخيار الأنسب. هذا برنامج تحويل النص إلى كلام يكمل أدوات حظر فيسبوك ليصنع لك بيئة عمل منتجة.
سواء أكنت بحاجة إلى قراءة بريد إلكتروني طويل أو مستند بسرعة، لدى Speechify الحل. يقرأ محتواك بصوت عالٍ بسرعة تصل إلى 900 كلمة في الدقيقة لتنجز مشاريعك بشكل أسرع. والأجمل من ذلك، أن الأصوات المولدة بالذكاء الاصطناعي آسرة للغاية.
جرّب Speechify مجانًا!
الأسئلة الشائعة
كيف أحظر فيسبوك على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟
يمكنك حظر فيسبوك على جهاز الكمبيوتر باستخدام أوامر النظام. ستحتاج إلى استخدام Notepad أو Terminal، بحسب نظام التشغيل لديك.
كيف أحظر فيسبوك من شبكتي؟
يمكنك تقييد فيسبوك من شبكتك من خلال إعدادات جدار الحماية. معظم المنصات تتطلّب إدخال عنوان IP الخاص بفيسبوك ضمن قسم تصفية المحتوى.
كيف أحظر فيسبوك على هاتفي؟
هناك طرق عديدة لحظر فيسبوك على هاتفك، مثل استخدام الإعدادات المدمجة أو تثبيت تطبيقات طرف ثالث.
كيف أحظر فيسبوك على جهاز كمبيوتر طفلي؟
يمكنك حظر فيسبوك على جهاز كمبيوتر طفلك من خلال ملف المضيفين (host file).
