Audiollibres per escoltar mentre corres

Correr és una de les activitats físiques més saludables. Tant si tot just comences, com si t’entrenes per la teva desena marató o ets entrenador professional, un extra de motivació sempre va bé.

Els audiollibres són ideals abans, durant i després de córrer. A més, t’ajuden a estalviar temps i a millorar idiomes; no hi ha res millor que un bon audiollibre.

Aquí tens els millors audiollibres que pots escoltar mentre corres.

Els millors audiollibres per a corredors

Nascuts per córrer de Christopher McDougall

“Nascuts per córrer” és de lectura obligada per a qualsevol fan del running. Aquesta obra supervenda t’explica una història sorprenent que et pot canviar la manera de córrer. Christopher McDougall descobreix els secrets dels Tarahumara, capaços de córrer moltes milles sense lesions ni descans.

L’autor et porta dels laboratoris de Harvard als camps d’Amèrica del Nord entre corredors d’ultramarató que duen el cos a l’extrem. Aquesta història captiva i inspira, i et fa sentir que has nascut per córrer.

De què parlo quan parlo de córrer de Haruki Murakami

Haruki Murakami és un escriptor japonès molt estimat per la comunitat corredora gràcies a aquest llibre. Pots escoltar-ne l’audiollibre si encara no l’has llegit.

Aquest llibre va sorgir quan Murakami s’entrenava per a la Marató de Nova York. El llibre ofereix reflexions sobre córrer i escriure, dues passions vitals per a ell.

Viu una novel·la juganera, divertida, reflexiva i filosòfica mentre prepares la teva cursa i corre al costat de Murakami.

Corrent amb els kenyans d’Adharanand Finn

“Corrent amb els kenyans” explica l’aventura d’un corredor i la seva família que es traslladen a Kenya. Es centra en els camps d’entrenament d’elit per descobrir els secrets del país més ràpid del món.

La recerca de Finn a Kenya barreja running descalç, consells pràctics i el somni de córrer amb els seus ídols. Arriba al cor del running kenyà, comparteix quilòmetres amb campions olímpics i nens descalços, i hi troba gent increïble.

Invencible de Laura Hillenbrand

Aquest llibre és ideal si et costa ser constant amb la rutina per culpa dels obstacles del dia a dia. “Invencible” tracta sobre Lou Zamparini, corredor de la Segona Guerra Mundial, que va sobreviure a l’oceà i a un camp de presoners. La seva història és un exemple de resistència i esperit indestructible.

Està considerat un dels relats més inspiradors pel running. Aprendràs a no rendir-te davant dels obstacles, ja en siguin un o deu.

Gent normal de Sally Rooney

“Gent normal” de Sally Rooney és una història d’amor perfecta per desconnectar després de córrer. L’autora és coneguda com la “reina de la novel·la irlandesa complicada”.

La novel·la explica la relació intermitent de dos joves que es coneixen a l’institut i només comparteixen poble d’origen, però la seva fascinació i amistat fan que la lectura sigui molt atractiva.

Corre el món de Becky Wade

“Corre el món” narra les aventures de la maratoniana Becky Wade. Explica els seus viatges coneixent gent i cultures de running arreu del món. És perfecte per a ultracorredors que participen en proves internacionals.

Finding Ultra de Rich Roll

“Finding Ultra” és la increïble història real d’una de les majors transformacions físiques. Rich Roll va passar de ser un advocat estressat i amb problemes d’alcohol a convertir-se en un dels millors atletes del món.

Els vegans adoraran aquest llibre, ja que també és una guia pràctica de vida basada en plantes. Ideal per a qui vol fer un gir a la seva vida però li falta energia, motivació o coratge.

Speechify

Speechify és un programa de lectura de text que converteix qualsevol text digital o imprès en una experiència auditiva perquè puguis escoltar notícies, articles, materials d’estudi o fins i tot correus mentre corres. Utilitza OCR per escanejar qualsevol imatge i llegir el text en veu alta.

Tant si entrenes per a una mitja marató, fas un quilòmetre ràpid o vas a comprar sabatilles, pots gaudir molt més escoltant i fent multitask amb Speechify.

Ajusta la velocitat de lectura, tria entre desenes de veus masculines o femenines, sincronitza contingut entre dispositius i molt més.

Pots provar Speechify gratuïtament al web oficial o descarregant l’app a l’App Store (iOS) o a Google Play (Android).

FAQ

Són bons els audiollibres per córrer?

Els audiollibres ofereixen molts beneficis per als corredors. Milloren l’ànim, t’ajuden a fer multitask i fins i tot pots treballar la ment mentre corres.

Què escoltes en una tirada llarga?

El que escoltes en tirades llargues depèn de tu. Si vols millorar la concentració, pots posar-te audiollibres. També van bé les llistes de música per a corredors per anar motivat.

Has d’escoltar audiollibres mentre entrenes?

És una opció personal. No hi ha cap problema a escoltar audiollibres mentre entrenes, sempre que no et distregui fins al punt de fer malament l’exercici.

Pots escoltar un podcast mentre corres?

Sí. Pots escoltar qualsevol podcast que et vingui de gust mentre corres. No tindràs cap conseqüència negativa.

Quina és la millor manera d’escoltar audiollibres?

La manera més fàcil d’escoltar audiollibres és al mòbil, amb Amazon o Speechify. Posa’t auriculars i gaudeix on vulguis dels teus continguts preferits.

Cal escoltar música mentre corres?

I tant! La música anima molt mentre corres. Un bon ritme musical et fa arribar més lluny que córrer sense música.