At have Instagram tilgængelig på en Android-enhed betyder, at appen konstant distraherer. At vide, hvordan man blokerer Instagram på Android, hjælper dig med at blive mere produktiv.

Sådan blokerer du Instagram på Android

Selvom du nyder at bladre gennem billeder på Instagram med din Android-enhed, er der ingen tvivl om, at det fører til meget skærmtid. Tilføj de konstante notifikationer, og Instagram kan blive en stor distraktion for alle.

Du ved, at du sandsynligvis bør slukke for det, men for at gøre det, skal du vide, hvordan du blokerer Instagram-appen på din Android-telefon eller laptop. Denne guide lærer dig, hvordan du blokerer apps med praktiske trin-for-trin instruktioner.

Den mørke side af Instagram og andre sociale medieapplikationer

Sociale mediesider er overalt i dag. Hvis du går til Google Play Store eller Apple App Store, vil du se, at de er blandt de mest populære apps. På deres bedste kan disse sociale medieapps hjælpe dig med at skabe forbindelser med nye og spændende mennesker.

Desværre kommer brugen af sociale medier med en mørk side.

Ifølge eksperter ved New Yorks Columbia University kan sociale medier fungere som en platform for mobning og ekskluderende adfærd.

Det kan også have en negativ effekt på mental sundhed. Tænk på den tid, du kan bruge på at se på urealistiske liv og kropsstandarder, når du bruger Instagram. Hvert billede siver ind i dit sind og får dig til at sætte forventninger til dig selv, som du umuligt kan opfylde.

Sociale medier præsenterer også farer, når det kommer til telefonbrug. Hver notifikation, der pinger, inviterer dig til at tjekke din telefon eller tablet. Før du ved af det, bruger du mere tid på at kigge på Instagram-konti end på produktive aktiviteter.

Øg produktiviteten ved at blokere Instagram på dine Android-enheder

At blokere Instagram på din Android-enhed giver dig en pause fra de distraktioner, platformen skaber. Det åbner også døren for mere produktive aktiviteter.

For eksempel kan du bruge 30 minutter hver morgen på at scrolle gennem Instagram i sengen. Hvis du blokerer Instagram, kan du bruge den tid på at træne, meditere eller give dig selv mere tid til at gøre dig klar om morgenen.

At undgå Instagram i dit arbejdsliv giver dig mulighed for at fokusere på det, du laver, i stedet for hvad andre poster på sociale medier. Det samme gælder for at undgå andre almindelige apps som Snapchat og WhatsApp. Jo mere tid du bruger væk fra skærmen, jo mere produktiv bliver du.

Trin til at fjerne Instagram fra din enhed

Fordelene ved at blokere Instagram er klare. Hvad der ikke er klart, er præcis hvordan du kan blokere appen. Flere teknikker virker på de fleste Android-enheder.

Administrer din tid med Digital Wellbeing

Du ønsker måske ikke at blokere Instagram helt. I stedet vil du sætte en tidsgrænse for din brug, hvilket giver dig mere kontrol over din skærmtid. Androids Digital Wellbeing-værktøj giver dig mulighed for det:

1. Åbn appen “Indstillinger”.
2. Tryk på “Digital Wellbeing & Forældrekontrol”.
3. Tryk på diagrammet for at gå til en liste over apps, du bruger.
4. Find Instagram og vælg “Timer”-ikonet, som ligner et timeglas.
5. Vælg den tid, du ønsker at bruge i appen. Hvis du vil blokere Instagram helt, kan du sætte denne tid til 0.

Tænk på denne teknik som en måde at sætte tilladelser for, hvor meget du bruger Instagram. Du kan følge denne trin-for-trin guide for enhver Android-enhed med Android 9 operativsystem eller højere. Det inkluderer Samsung-telefoner og Chromebooks.

Bloker app-downloads i Google Play Store

Hvis du er bekymret for, at dine børn bruger Instagram, kan du forhindre dem i at downloade appen i Google Play. Opsæt forældrekontrol ved hjælp af følgende trin:

1. Åbn Google Play og tryk på “Profilikonet” i øverste højre hjørne af skærmen.
2. Vælg “Indstillinger”.
3. Rul ned til “Brugerkontrol” og vælg “Forældrekontrol”.
4. Aktiver “Forældrekontrol” ved hjælp af skifteknappen.
5. Opret en PIN-kode, når du bliver bedt om det, og vælg “OK”.
6. Indtast din PIN-kode igen for at bekræfte den og tryk på “OK” igen.
7. Vælg “Apps & Spil” fra Forældrekontrol-sektionen.
8. Vælg aldersgrænserne for tredjepartsapps, du ønsker at tillade. Bemærk, at Instagram er vurderet til personer på 13 år eller derover.
9. Tryk på “Gem”, og du har med succes anvendt forældrekontrol. Enhedens bruger kan ikke downloade apps, der er vurderet over den angivne aldersgrænse.

Brug en app-blokker

Flere apps til blokering af sociale medier giver dig mulighed for at tilføje specifikke apps og websider til en blokeret liste. Eksempler inkluderer Freedom, RescueTime og StayFocusd.

Du har flere muligheder med disse apps. Du kan bruge dem til at begrænse eller blokere adgangen til de installerede apps på din enhed. Mange kommer også som webbrowser-udvidelser, der giver dig mulighed for at blokere websites såvel som apps. Nogle tillader endda, at du forhindrer en bruger i at foretage dyre køb i apps.

Lev et liv uden forstyrrelser med disse produktivitetsværktøjer

Med Instagram ude af billedet er du klar til at leve et mere forstyrrelsesfrit liv. Følgende produktivitet værktøjer hjælper dig med at få mere ud af din Android-enhed.

Speechify

Speechify er en tekst til tale (TTS) app, der læser digitalt indhold højt. Den bruger kunstig intelligens til at skabe naturlige stemmer, der kan læse tekst op for dig, mens du arbejder.

Appen er et fremragende produktivitetsværktøj, fordi den lader dig arbejde og læse samtidig. Det gør den ideel til forskningsprojekter. Desuden hjælper Speechify dem med læsevanskeligheder med at forstå webbaseret indhold bedre.

Appen er tilgængelig på over 14 sprog. Den kan downloades som en Google Chrome-udvidelse eller en app til Microsoft Windows, iOS, Android og macOS. Prøv det gratis for at se, hvad det tilbyder.

TickTick

At opretholde en to-do liste hjælper dig med at holde styr på de opgaver, du skal fuldføre i løbet af dagen. TickTick giver dig mulighed for at oprette praktiske opgavelister og sætte deadlines og påmindelser.

Disse lister er enkle og delbare, hvilket gør dem ideelle til at arbejde i et teammiljø. Når du er færdig med en opgave, kan du trykke på det relevante punkt på listen og gå videre til næste opgave.

Evernote

Hvis du har brug for et værktøj til at tage noter, er Evernote fantastisk til opgaven. Det giver dig mulighed for at fange idéer og oprette to-do lister, hvilket gør det til en fremragende app til at organisere din tid.

Appen giver dig også mulighed for at uploade skærmbilleder, webklip og filer, hvilket betyder, at du kan samle alt, hvad du har brug for til en opgave, i en enkelt note.

FAQ

Hvordan blokerer jeg Instagram på mit barns telefon?

Du kan blokere Instagram på et barns telefon ved at indstille aldersbegrænsninger i Google Play Butik.

Hvordan blokerer jeg specifikke apps på Android?

Indstil tidsbegrænsninger for tilgængeligheden af apps ved hjælp af Digital Wellbeing-værktøjet.

Hvordan blokerer jeg en Instagram-bruger?

Søg efter brugerens Instagram-navn og tryk på deres profilikon. Vælg knappen “Bloker” øverst til højre på deres profilscreen og tryk på “Bloker” igen for at bekræfte.