Å ha Instagram tilgjengelig på en Android-enhet betyr at appen er en konstant distraksjon. Å vite hvordan man blokkerer Instagram på Android hjelper deg med å bli mer produktiv.

Hvordan blokkere Instagram på Android

Så mye som du liker å bla gjennom bilder på Instagram med Android-enheten din, er det ingen tvil om at bruken fører til mye skjermtid. Legg til de konstante varslene, og Instagram kan bli en stor distraksjon for hvem som helst.

Du vet at du sannsynligvis bør slå det av, men for å gjøre det, må du vite hvordan du blokkerer Instagram-appen på Android-telefonen eller -laptopen din. Denne guiden lærer deg hvordan du blokkerer apper med praktiske trinn-for-trinn-instruksjoner.

Den mørke siden av Instagram og andre sosiale medier

Sosiale medier er overalt i disse dager. Hvis du går til Google Play Store eller Apple App Store, vil du se at de er blant de mest populære appene. På sitt beste kan disse sosiale medieappene hjelpe deg med å bygge forbindelser med nye og spennende mennesker.

Dessverre kommer bruken av sosiale medier med en mørk side.

Ifølge eksperter ved Columbia University i New York kan sosiale medier fungere som en plattform for mobbing og ekskluderende atferd.

Det kan også ha en negativ effekt på mental helse. Tenk på hvor mye tid du kan bruke på å se på urealistiske liv og kroppsidealer når du bruker Instagram. Hvert bilde siver inn i tankene dine, og får deg til å sette forventninger til deg selv som du umulig kan oppnå.

Sosiale medier presenterer også farer når det gjelder telefonbruk. Hvert varsel som plinger, inviterer deg til å sjekke telefonen eller nettbrettet. Før du vet ordet av det, bruker du mer tid på å se på Instagram-kontoer enn på produktive aktiviteter.

Øk produktiviteten ved å blokkere Instagram på Android-enhetene dine

Å blokkere Instagram på Android-enheten din gir deg en pause fra distraksjonene plattformen skaper. Det åpner også døren for mer produktive aktiviteter.

For eksempel kan du bruke 30 minutter hver morgen på å bla gjennom Instagram i sengen. Hvis du blokkerer Instagram, kan du bruke den tiden til å trene, meditere, eller gi deg selv mer tid til å gjøre deg klar om morgenen.

Å unngå Instagram i arbeidslivet lar deg fokusere på det du gjør, i stedet for hva andre legger ut på sosiale medier. Det samme gjelder for å unngå andre vanlige apper, som Snapchat og WhatsApp. Jo mer tid du bruker borte fra skjermen, jo mer produktiv blir du.

Steg for å fjerne Instagram fra enheten din

Fordelene med å blokkere Instagram er klare. Det som ikke er klart, er nøyaktig hvordan du kan blokkere appen. Flere teknikker fungerer på de fleste Android-enheter.

Administrer tiden din med Digital Wellbeing

Du vil kanskje ikke blokkere Instagram helt. I stedet vil du sette en tidsbegrensning på bruken din, slik at du får mer kontroll over skjermtiden din. Androids Digital Wellbeing-verktøy lar deg gjøre det:

1. Åpne “Innstillinger”-appen.
2. Trykk på “Digital Wellbeing & Foreldrekontroll.”
3. Trykk på diagrammet for å gå til en liste over apper du bruker.
4. Finn Instagram og velg “Timer”-ikonet, som ser ut som et timeglass.
5. Velg hvor mye tid du ønsker å bruke i appen. Hvis du vil blokkere Instagram helt, kan du sette denne tiden til 0.

Tenk på denne teknikken som en måte å sette tillatelser for hvor mye du bruker Instagram. Du kan følge denne trinn-for-trinn-guiden for enhver Android-enhet med Android 9 operativsystem eller høyere. Det inkluderer Samsung-telefoner og Chromebooks.

Blokker nedlasting av apper i Google Play Store

Hvis du er bekymret for at barna dine bruker Instagram, kan du forhindre dem fra å laste ned appen i Google Play. Sett opp foreldrekontroll ved å følge disse trinnene:

1. Start Google Play og trykk på “Profilikonet” i øvre høyre hjørne av skjermen.
2. Velg “Innstillinger.”
3. Rull ned til “Brukerkontroller” og velg “Foreldrekontroll.”
4. Aktiver “Foreldrekontroll” ved å bruke bryteren.
5. Opprett en PIN-kode når du blir bedt om det, og velg “OK.”
6. Skriv inn PIN-koden på nytt for å bekrefte den og trykk “OK” igjen.
7. Velg “Apper & Spill” fra Foreldrekontroll-seksjonen.
8. Velg aldersgrensene for tredjepartsapper du ønsker å tillate. Merk at Instagram er vurdert for personer over 13 år.
9. Trykk “Lagre” og du har vellykket brukt foreldrekontroll. Brukeren av enheten kan ikke laste ned apper vurdert over den spesifiserte aldersgrensen.

Bruk en app-blokker

Flere apper for blokkering av sosiale medier lar deg legge til spesifikke apper og nettsider på en blokkert liste. Eksempler inkluderer Freedom, RescueTime og StayFocusd.

Du har flere alternativer med disse appene. Du kan bruke dem til å begrense eller blokkere tilgang til de installerte appene på enheten din. Mange kommer også som nettleserutvidelser, slik at du kan blokkere nettsider i tillegg til apper. Noen lar deg til og med forhindre at en bruker gjør kostbare kjøp i appen.

Lev et liv uten distraksjoner med disse produktivitetsverktøyene

Med Instagram ute av bildet, er du klar til å leve et mer distraksjonsfritt liv. Følgende produktivitetsverktøy hjelper deg med å få mer ut av Android-enheten din.

Speechify

Speechify er en tekst-til-tale (TTS) app som leser digitalt innhold høyt. Den bruker kunstig intelligens for å skape naturlige stemmer som kan lese tekst for deg mens du jobber.

Appen er et utmerket produktivitetsverktøy fordi den lar deg jobbe og lese samtidig. Det gjør den ideell for forskningsprosjekter. Videre hjelper Speechify de med lesevansker å forstå nettbasert innhold bedre.

Appen er tilgjengelig på over 14 språk. Den kan lastes ned som en Google Chrome-utvidelse eller som en app for Microsoft Windows, iOS, Android og macOS. Prøv den gratis for å se hva den tilbyr.

TickTick

Å opprettholde en gjøremålsliste hjelper deg med å holde oversikt over oppgavene du må fullføre i løpet av dagen. TickTick lar deg lage praktiske oppgavelister og sette frister og påminnelser.

Disse listene er enkle og delbare, noe som gjør dem ideelle for å jobbe i et teammiljø. Når du er ferdig med en oppgave, trykker du på det aktuelle elementet på listen og går videre til neste jobb.

Evernote

Hvis du trenger et verktøy for å ta notater, er Evernote flott for jobben. Det lar deg fange ideer og lage gjøremålslister, noe som gjør det til en utmerket app for å organisere tiden din.

Appen lar deg også laste opp skjermbilder, webklipp og filer, noe som betyr at du kan samle alt du trenger for en oppgave i en enkelt notat.

FAQ

Hvordan blokkerer jeg Instagram på barnets telefon?

Du kan blokkere Instagram på barnets telefon ved å sette aldersbegrensninger i Google Play Store.

Hvordan blokkerer jeg spesifikke apper på Android?

Sett tidsbegrensninger for tilgjengeligheten av apper ved å bruke Digital Wellbeing-verktøyet.

Hvordan blokkerer jeg en Instagram-bruker?

Søk etter brukerens Instagram-navn og trykk på profilikonet deres. Velg "Blokker"-knappen øverst til høyre på profilsiden deres og trykk "Blokker" igjen for å bekrefte.