Att ha Instagram tillgängligt på en Android-enhet innebär att appen ständigt distraherar. Att veta hur man blockerar Instagram på Android hjälper dig att bli mer produktiv.

Hur man blockerar Instagram på Android

Så mycket som du gillar att bläddra bland bilder på Instagram med din Android-enhet, går det inte att förneka att användningen leder till mycket skärmtid. Lägg till de ständiga notiserna och Instagram kan bli en stor distraktion för vem som helst.

Du vet att du förmodligen borde stänga av det, men för att göra det behöver du veta hur man blockerar Instagram-appen på din Android-telefon eller laptop. Denna guide lär dig hur man blockerar appar med praktiska steg-för-steg-instruktioner.

Den mörka sidan av Instagram och andra sociala medieapplikationer

Sociala mediesajter finns överallt nuförtiden. Om du går till Google Play Store eller Apple App Store, ser du att de är bland de mest populära apparna. I bästa fall kan dessa sociala medieappar hjälpa dig att bygga kontakter med nya och spännande människor.

Tyvärr kommer användningen av sociala medier med en mörk sida.

Enligt experter vid New Yorks Columbia University kan sociala medier fungera som en plattform för mobbning och exkluderande beteende.

Det kan också ha en negativ effekt på mental hälsa. Tänk på hur mycket tid du kan spendera på att titta på orealistiska liv och kroppsideal när du använder Instagram. Varje bild sipprar in i ditt sinne och leder till att du sätter förväntningar på dig själv som du omöjligt kan uppnå.

Sociala medier innebär också faror när det gäller telefonanvändning. Varje notis som plingar inbjuder dig att kolla din telefon eller surfplatta. Innan du vet ordet av det, spenderar du mer tid på att titta på Instagram-konton än på produktiva aktiviteter.

Öka produktiviteten genom att blockera Instagram på dina Android-enheter

Att blockera Instagram på din Android-enhet ger dig en paus från de distraktioner plattformen skapar. Det öppnar också dörren för mer produktiva aktiviteter.

Till exempel kan du spendera 30 minuter varje morgon med att scrolla genom Instagram i sängen. Om du blockerar Instagram kan du använda den tiden till att träna, meditera eller ge dig själv mer tid att göra dig i ordning på morgonen.

Att undvika Instagram i ditt arbetsliv låter dig fokusera på det du gör istället för vad andra postar på sociala medier. Detsamma gäller för att undvika andra vanliga appar, som Snapchat och WhatsApp. Ju mer tid du spenderar borta från skärmen, desto mer produktiv blir du.

Steg för att ta bort Instagram från din enhet

Fördelarna med att blockera Instagram är tydliga. Vad som inte är tydligt är exakt hur du kan blockera appen. Flera tekniker fungerar på de flesta Android-enheter.

Hantera din tid med Digital Wellbeing

Du kanske inte vill blockera Instagram helt. Istället vill du sätta en tidsgräns för din användning, vilket ger dig mer kontroll över din skärmtid. Androids Digital Wellbeing-verktyg låter dig göra det:

1. Öppna appen “Inställningar”.
2. Tryck på “Digital Wellbeing & Föräldrakontroll.”
3. Tryck på diagrammet för att gå till en lista över appar du använder.
4. Hitta Instagram och välj ikonen “Timer”, som ser ut som ett timglas.
5. Välj den tid du vill spendera i appen. Om du vill blockera Instagram helt kan du ställa in denna tid till 0.

Tänk på denna teknik som ett sätt att sätta tillstånd för hur mycket du använder Instagram. Du kan följa dessa steg för alla Android-enheter med Android 9 operativsystem eller högre. Det inkluderar Samsung-telefoner och Chromebooks.

Blockera appnedladdning i Google Play Store

Om du är orolig för att dina barn använder Instagram kan du förhindra dem från att ladda ner appen i Google Play. Ställ in föräldrakontroll med följande steg:

1. Starta Google Play och tryck på “Profilikonen” i skärmens övre högra hörn.
2. Välj “Inställningar.”
3. Bläddra ner till “Användarkontroller” och välj “Föräldrakontroll.”
4. Aktivera “Föräldrakontroll” med hjälp av växlingsknappen.
5. Skapa en PIN-kod när du uppmanas och välj “OK.”
6. Ange din PIN-kod igen för att bekräfta den och tryck på “OK” igen.
7. Välj “Appar & Spel” från avsnittet Föräldrakontroll.
8. Välj åldersgränser för tredjepartsappar du vill tillåta. Observera att Instagram är betygsatt för personer över 13 år.
9. Tryck på “Spara” och du har framgångsrikt tillämpat föräldrakontroller. Enhetens användare kan inte ladda ner några appar som är betygsatta över den angivna åldersgränsen.

Använd en appblockerare

Flera appar för att blockera sociala medier låter dig lägga till specifika appar och webbsidor på en blockeringslista. Exempel inkluderar Freedom, RescueTime och StayFocusd.

Du har flera alternativ med dessa appar. Du kan använda dem för att begränsa eller blockera åtkomst till de installerade apparna på din enhet. Många finns också som webbläsartillägg, vilket gör att du kan blockera webbplatser såväl som appar. Vissa låter dig till och med förhindra att en användare gör dyra köp i appar.

Leva ett liv utan distraktioner med dessa produktivitetsverktyg

Med Instagram ur bilden är du redo att leva ett mer distraktionsfritt liv. Följande produktivitetsverktyg hjälper dig att få ut mer av din Android-enhet.

Speechify

Speechify är en text till tal (TTS) app som läser digitalt innehåll högt. Den använder artificiell intelligens för att skapa naturliga röster som kan läsa text för dig medan du arbetar.

Appen är ett utmärkt produktivitetsverktyg eftersom den låter dig arbeta och läsa samtidigt. Det gör den idealisk för forskningsprojekt. Dessutom hjälper Speechify dem med lässvårigheter att bättre förstå webbaserat innehåll.

Appen finns tillgänglig på över 14 språk. Den kan laddas ner som ett tillägg för Google Chrome eller som en app för Microsoft Windows, iOS, Android och macOS. Prova gratis för att se vad den erbjuder.

TickTick

Att hålla en att-göra-lista hjälper dig att hålla koll på de uppgifter du behöver slutföra under dagen. TickTick låter dig skapa praktiska uppgiftslistor och ställa in deadlines och påminnelser.

Dessa listor är enkla och delbara, vilket gör dem idealiska för att arbeta i en teammiljö. När du är klar med en uppgift, tryck på rätt objekt på listan och gå vidare till nästa jobb.

Evernote

Om du behöver ett verktyg för att ta anteckningar är Evernote utmärkt för jobbet. Det låter dig fånga idéer och skapa att-göra-listor, vilket gör det till en utmärkt app för att organisera din tid.

Appen låter dig också ladda upp skärmdumpar, webbutklipp och filer, vilket innebär att du kan samla allt du behöver för en uppgift i en enda anteckning.

Vanliga frågor

Hur blockerar jag Instagram på mitt barns telefon?

Du kan blockera Instagram på ett barns telefon genom att ställa in åldersbegränsningar i Google Play Store.

Hur blockerar jag specifika appar på Android?

Ställ in tidsgränser för tillgängligheten av appar med hjälp av Digital Wellbeing-verktyget.

Hur blockerar jag en Instagram-användare?

Sök efter användarens Instagram-namn och tryck på deras profilikon. Välj knappen “Blockera” i det övre högra hörnet av deras profilsida och tryck på “Blockera” igen för att bekräfta.