Android'de Instagram nasıl engellenir
Android cihazınızda Instagram'da fotoğraflara bakmayı ne kadar sevseniz de, bu uygulamanın çok fazla ekran süresine yol açtığını inkar edemezsiniz. Buna bir de sürekli gelen bildirimleri eklediğinizde, Instagram herkes için büyük bir dikkat dağıtıcıya dönüşebilir.
Uygulamayı muhtemelen kapatmanız gerektiğini biliyorsunuz, ancak bunu yapmak için Android telefonunuzda veya dizüstü bilgisayarınızda Instagram'ı nasıl engelleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Bu rehber, size uygulamaları engellemenin pratik, adım adım yöntemlerini gösteriyor.
Instagram ve diğer sosyal medya uygulamalarının karanlık yüzü
Günümüzde sosyal medya siteleri her yerde. Google Play Store ya da Apple App Store’a giderseniz, en popüler uygulamalar arasında olduklarını görürsünüz. Bu sosyal medya uygulamaları, iyi kullanıldığında yeni ve heyecan verici insanlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.
Ne yazık ki,sosyal medyayı kullanmanın bir de karanlık yüzü var.
New York Columbia Üniversitesi’ndeki uzmanlara göre, sosyal medya zorbalık ve dışlayıcı davranışlar için bir platform görevi görebiliyor.
Ayrıca ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkiye sahip olabilir. Instagram kullandığınızda, ne kadar süre boyunca gerçek dışı hayatlara ve vücut standartlarına baktığınızı düşünün. Her görüntü zihninize işlenir ve kendiniz için asla ulaşamayacağınız beklentiler belirlemenize neden olur.
Sosyal medya aynı zamanda telefon kullanımı konusunda da riskler taşır. Her bildirim, sizi telefonunuzu veya tabletinizi kontrol etmeye çağırır. Farkına varmadan, Instagram hesaplarına bakmaya üretken aktivitelerden daha fazla zaman harcarsınız.
Android cihazlarınızda Instagram'ı engelleyerek üretkenliği artırın
Android cihazınızda Instagram'ı engellemek, platformun yarattığı dikkat dağıtıcı unsurlardan uzaklaşmanızı sağlar. Aynı zamanda, daha üretken aktiviteler için alan açar.
Örneğin, her sabah yatakta Instagram’da gezinerek 30 dakika harcıyor olabilirsiniz. Instagram’ı engellerseniz, bu süreyi egzersiz yapmak, meditasyon yapmak ya da güne hazırlanmak için kullanabilirsiniz.
İş hayatınızda Instagram’dan uzak durmak, sosyal medyada başkalarının ne paylaştığına değil, yaptığınız işe odaklanmanızı sağlar. Bu, Snapchat ve WhatsApp gibi diğer sık kullanılan uygulamalardan uzak durmak için de geçerlidir. Ekrandan uzak kaldığınız süre arttıkça, üretkenliğiniz de artar.
Instagram’ı cihazınızdan kaldırma adımları
Instagram'ı engellemenin faydaları ortada. Ancak uygulamayı tam olarak nasıl engelleyeceğiniz her zaman net olmayabilir. Çoğu Android cihazda çalışan birkaç yöntem mevcut.
Dijital Denge ile zamanınızı yönetin
Instagram’ı tamamen engellemek istemeyebilirsiniz. Bunun yerine, kullanımınıza bir zaman sınırı koymak, ekran süreniz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlar. Android’in Dijital Denge (Digital Wellbeing) aracı, bunu yapmanıza olanak tanır:
- “Ayarlar” uygulamasını açın.
- “Dijital Denge ve Ebeveyn Denetimleri”ne dokunun.
- Kullandığınız uygulamaların listesine gitmek için grafiğe dokunun.
- Instagram’ı bulun ve kum saati simgesine benzeyen “Zamanlayıcı” ikonunu seçin.
- Uygulamada geçirmek istediğiniz süreyi seçin. Instagram’ı tamamen engellemek isterseniz, bu süreyi 0 olarak ayarlayabilirsiniz.
Bu yöntemi, Instagram’ı ne kadar kullandığınıza dair sınırlar koyma şekli olarak düşünebilirsiniz. Bu adımları, Android 9 ve üstü işletim sistemi kullanan tüm Android cihazlarda uygulayabilirsiniz. Buna Samsung telefonlar ve Chromebook’lar da dahildir.
Google Play Store’da uygulama indirmeyi engelleyin
Çocuklarınızın Instagram kullanmasından endişe ediyorsanız, onların Google Play mağazasından uygulamayı indirmesini engelleyebilirsiniz. Ebeveyn denetimlerini şu adımlarla etkinleştirin:
- Google Play’i açın ve ekranın sağ üst köşesindeki “Profil Simgesi”ne dokunun.
- “Ayarlar”ı seçin.
- Aşağı kaydırıp “Kullanıcı Denetimleri”nde “Ebeveyn Denetimleri”ni seçin.
- Anahtarı kullanarak “Ebeveyn Denetimleri”ni etkinleştirin.
- İstendiğinde bir PIN oluşturun ve “Tamam”ı seçin.
- PIN’inizi tekrar girip onaylayın ve tekrar “Tamam”a dokunun.
- Ebeveyn Denetimleri bölümünden “Uygulamalar ve Oyunlar”ı seçin.
- İzin vermek istediğiniz üçüncü taraf uygulamalar için yaş derecelendirmelerini seçin. Unutmayın, Instagram 13 yaş ve üzeri için derecelendirilmiştir.
- “Kaydet”e dokunarak ebeveyn denetimlerini başarıyla etkinleştirmiş olursunuz. Artık bu cihazda, belirtilen yaş aralığının üzerindeki hiçbir uygulama indirilemez.
Uygulama engelleyici kullanın
Birçok sosyal medya engelleyici uygulama, belirli uygulamaları ve internet sitelerini engellenenler listesine eklemenize olanak tanır. Örneğin Freedom, RescueTime ve StayFocusd gibi uygulamalar kullanılabilir.
Bu uygulamalarla birkaç seçeneğiniz var. Cihazınızda kurulu uygulamalara erişimi sınırlandırmak ya da tamamen engellemek için bu araçları kullanabilirsiniz. Birçoğu internet tarayıcı uzantısı olarak da gelir; bu sayede web sitelerini de uygulamalar kadar kolayca engelleyebilirsiniz. Hatta bazıları, kullanıcıların uygulama içi pahalı satın alımlar yapmasını önlemenize bile imkân tanır.
Bu üretkenlik araçlarıyla daha az dikkat dağıtan bir yaşam
Instagram hayatınızdan çıktığında, artık daha az dikkat dağıtan bir yaşam sürmeye hazırsınız. Aşağıdaki üretkenlik araçları Android cihazınızdan daha çok fayda sağlamanıza yardım eder.
Speechify
Speechify, dijital içeriği yüksek sesle okuyan bir metinden sese (TTS) uygulamasıdır. Yapay zeka kullanarak doğal sesler oluşturur ve çalışırken metni size okur.
Bu uygulama, aynı anda hem çalışıp hem de okuma imkânı sunduğu için mükemmel bir üretkenlik aracıdır. Özellikle araştırma projeleri için idealdir. Ayrıca Speechify, okuma güçlüğü çekenlerin internet tabanlı içerikleri daha kolay anlamalarına yardımcı olur.
Uygulama 14’ten fazla dilde mevcuttur. Google Chrome uzantısı olarak veya Microsoft Windows, iOS, Android ve macOS uygulaması olarak indirilebilir. Ücretsiz dene ve neler yapabildiğini keşfet!
TickTick
Yapılacaklar listesi tutmak, gün içinde tamamlamanız gereken görevleri takip etmenize yardımcı olur. TickTick ile pratik görev listeleri oluşturabilir, son tarih ve bildirim hatırlatıcıları ayarlayabilirsiniz.
Bu listeler hem sade hem de paylaşılabilirdir; bu da onları ekip ortamında çalışmak için ideal kılar. Bir görevinizle işiniz bittiğinde, listedeki ilgili maddeye dokunarak bir sonraki işe geçebilirsiniz.
Evernote
Not almak için bir araca ihtiyacınız varsa Evernote bu iş için harikadır. Fikirlerinizi kaydetmenize ve yapılacaklar listeleri oluşturmanıza olanak tanır; böylece zamanınızı düzenlemede mükemmel bir uygulamadır.
Ayrıca uygulama, ekran görüntüleri, internet klipleri ve dosyalar yüklemenizi sağlar. Böylece bir görev için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi tek bir notta toplayabilirsiniz.
SSS
Çocuğumun telefonunda Instagram’ı nasıl engellerim?
Google Play Store’da yaş sınırlamaları ayarlayarak çocuğunuzun telefonunda Instagram’ı engelleyebilirsiniz.
Android’de belirli uygulamalar nasıl engellenir?
Dijital Denge aracı ile uygulamaların kullanılabilirliği için zaman sınırları belirleyebilirsiniz.
Bir Instagram kullanıcısı nasıl engellenir?
Kullanıcının Instagram adını arayıp profil simgesine dokunun. Profil ekranında sağ üstteki “Engelle” butonunu seçin ve onaylamak için tekrar “Engelle”ye dokunun.
