Cách chặn Instagram

Không ai có thể phủ nhận sức hút của các ứng dụng mạng xã hội như TikTok, Snapchat, Facebook, Twitter và Instagram. Là một trong những nền tảng phổ biến nhất, Instagram ngập tràn nội dung đủ để bạn lướt mãi không dứt hàng giờ liền.

Nếu bạn muốn giới hạn việc truy cập vào Instagram, bạn đã đến đúng chỗ. Có rất nhiều lý do để bạn cắt giảm thời gian dùng mạng xã hội này mà không cần xóa hẳn. Dù là lý do gì, bài viết này sẽ gợi ý cho bạn vài cách đơn giản để chặn Instagram.

Instagram là gì?

Instagram là một ứng dụng chia sẻ ảnh và video, nơi bạn có thể đăng tải những khoảnh khắc hằng ngày, cập nhật tin tức từ bạn bè và thậm chí quảng bá cho doanh nghiệp trực tuyến của mình. Khi tạo tài khoản Instagram, bạn có thể chọn chế độ công khai hoặc riêng tư.

Sau khi tạo hồ sơ Instagram, bạn có thể theo dõi bất kỳ ai mình muốn, đăng ảnh, video và lướt qua trang Khám Phá.

Lưu ý là bạn chỉ có thể theo dõi các tài khoản công khai ngay lập tức. Nếu tài khoản ở chế độ riêng tư, bạn cần gửi yêu cầu theo dõi. Bạn cũng có thể đăng nội dung lên Story, Reels và gửi tin nhắn trực tiếp cho bạn bè trên Instagram.

Các cách chặn Instagram

Dưới đây là một số cách khác nhau để bạn có thể chặn Instagram trên nhiều thiết bị.

Thiết lập kiểm soát của cha mẹ trên iPhone và iPad

Bạn có thể bật tính năng kiểm soát của cha mẹ trên iPhone và iPad để chặn nội dung không phù hợp hoặc chặn hẳn ứng dụng Instagram. Làm theo các bước sau:

1. Mở Cài đặt trên thiết bị iOS của bạn.
2. Tìm "Thời gian sử dụng" (Screen Time).
3. Nhấn vào “Giới hạn nội dung & quyền riêng tư”.
4. Vào “Giới hạn nội dung” rồi đến “Ứng dụng”.
5. Chọn “Không cho phép ứng dụng”.

Lưu ý: cách này áp dụng cho tất cả ứng dụng trên thiết bị iOS chứ không chỉ riêng Instagram.

Sử dụng Digital Wellbeing trên Android

Nếu bạn dùng thiết bị Android, bạn có thể tận dụng ứng dụng Digital Wellbeing để đặt giới hạn thời gian cho từng app. Sau khi cài đặt, hãy làm theo các bước sau:

1. Mở Digital Wellbeing.
2. Nhấn vào “Bảng điều khiển”.
3. Tìm Instagram và nhấn vào đó.
4. Vào “Đặt hẹn giờ cho ứng dụng” và nhập giới hạn thời gian.
5. Nhấn vào nút “OK”.

Nếu bạn đặt hẹn giờ, chẳng hạn 30 phút, khi hết thời gian đó, biểu tượng ứng dụng Instagram sẽ chuyển sang màu xám và bạn sẽ không thể mở nó nữa.

Cài đặt ứng dụng chặn app

Một cách khác để chặn mạng xã hội này là dùng các ứng dụng chặn app. Một trong những lựa chọn hiệu quả nhất là Freedom. Sau khi tải về, bạn có thể làm như sau để chặn Instagram:

1. Mở Freedom.
2. Nhấn vào “Danh sách chặn” ở bên dưới và chọn “Thêm danh sách chặn”.
3. Tiếp tục đến “Chặn ứng dụng”.
4. Tìm Instagram trong danh sách ứng dụng.
5. Nhấn vào tùy chọn “Bắt đầu phiên”.
6. Chọn “Thời gian phiên”.
7. Chọn “Bắt đầu”.

Bạn sẽ không thể sử dụng Instagram cho đến khi phiên kết thúc. Bạn có thể dùng Freedom trên tất cả thiết bị, kể cả máy tính Windows và Mac.

Dùng lịch trình Downtime trên iPhone

Một cách khác để chặn Instagram trên iPhone là sử dụng tính năng Lịch trình Downtime. Làm theo các bước dưới đây:

1. Mở Cài đặt và vào “Thời gian sử dụng”.
2. Nhấp vào “Downtime”.
3. Bật công tắc “Lên lịch”.
4. Đặt thời gian “từ” và “đến” cho Downtime và chọn “Mỗi ngày”.

Cách này không chặn Instagram hoàn toàn mà chỉ giới hạn thời gian bạn được mở ứng dụng trong ngày.

Sử dụng file hosts trên máy tính Windows

Nếu bạn sử dụng máy tính Windows, bạn có thể chặn Instagram bằng file hosts. Nghe có vẻ phức tạp nhưng chỉ cần làm theo các bước sau, bạn sẽ hoàn thành trong khoảng 5 phút:

1. Gõ “Notepad” vào thanh tìm kiếm ở góc dưới bên trái.
2. Chạy với quyền quản trị viên.
3. Sao chép và dán “c:windowssystem32drivers” vào trường thư mục file.
4. Tìm file “hosts” và nhấn đúp để mở.
5. Chọn “All Files (*.*)” ở góc dưới bên phải.
6. Nhập "127.0.0.1 www.instagram.com” ở phía dưới cùng.

Sau khi lưu thay đổi, bạn sẽ không thể truy cập trang web Instagram trên máy tính Windows của mình nữa.

Thiết lập chính sách nhóm trên máy tính Windows

Bạn cũng có thể thiết lập chính sách nhóm (Group Policy) để chặn Instagram trên máy tính Windows. Cách thực hiện như sau:

1. Gõ “gpedit” vào thanh tìm kiếm trong menu.
2. Chọn “Local Group Policy Editor”.
3. Theo đường dẫn sau: “Cấu hình người dùng” > “Chính sách” > “Cài đặt Windows” > “Bảo trì Internet Explorer” > “Bảo mật”.
4. Vào “Vùng bảo mật và xếp hạng nội dung” rồi tiếp tục với “Nhập cài đặt xếp hạng nội dung hiện tại”.
5. Bên cạnh “Chỉnh sửa cài đặt”, chọn “Trang web đã phê duyệt”.
6. Nhập “www.instagram.com” vào ô nhập liệu.
7. Bên cạnh “Cho phép trang web này”, chọn “Không bao giờ”.

Speechify – Ứng dụng mà bạn không muốn chặn

Không giống các ứng dụng mạng xã hội dễ khiến bạn sa đà tốn thời gian, Speechify là một ứng dụng hỗ trợ tăng hiệu quả làm việc mà bạn sẽ chẳng bao giờ cần phải chặn.

Speechify là một ứng dụng chuyển văn bản thành giọng nói giúp biến văn bản kỹ thuật số thành giọng đọc tự nhiên. Bạn có thể dùng nó để nghe mọi nội dung thay vì phải đọc, vừa làm việc khác vừa tiếp thu thông tin và nâng cao hiệu suất.

Bạn có thể cài đặt Speechify trên iPhone và Android hoặc sử dụng dưới dạng tiện ích mở rộng Chrome. Hãy thử ngay Speechify miễn phí hôm nay.

FAQ

Làm thế nào để chặn tài khoản Instagram của mình?

Về mặt kỹ thuật, bạn không thể tự chặn tài khoản Instagram của mình. Nếu muốn dừng sử dụng ứng dụng này, bạn có thể tạm thời vô hiệu hóa tài khoản hoặc xóa vĩnh viễn.

Làm thế nào để chặn ai đó trên Instagram mà họ không biết?

Để chặn ai đó trên Instagram, hãy vào trang cá nhân của người đó và nhấn vào ba dấu gạch ngang ở góc trên bên phải. Tùy chọn “Chặn” sẽ hiện ra trong menu bật lên.

Để bỏ chặn, vào mục “Quyền riêng tư” trong cài đặt ứng dụng, nhấn vào “Tài khoản đã chặn”. Tìm người đó rồi nhấn nút “Bỏ chặn”.

Người bị chặn trên Instagram sẽ thấy gì?

Khi bạn chặn ai đó trên Instagram, họ sẽ không nhận được bất kỳ thông báo nào. Tuy nhiên, nếu họ cố gắng truy cập trang cá nhân của bạn, tài khoản của bạn sẽ không xuất hiện trong kết quả tìm kiếm của họ.

Danh sách chặn Instagram là gì?

Danh sách chặn của Instagram là nơi tổng hợp tất cả các tài khoản mà bạn đã chặn. Bạn có thể truy cập bằng cách vào “Cài đặt” rồi đến “Quyền riêng tư”. Ở cuối menu, bạn sẽ thấy tùy chọn “Tài khoản đã chặn”. Bạn có thể cuộn qua danh sách này và bỏ chặn bất kỳ ai nếu muốn.

Khác biệt giữa chặn và bỏ theo dõi ai đó trên Instagram là gì?

Khi bạn chỉ bỏ theo dõi ai đó trên Instagram, họ vẫn có thể truy cập trang cá nhân của bạn (trừ khi tài khoản của bạn ở chế độ riêng tư). Ngược lại, nếu bạn chặn họ, tài khoản của bạn sẽ hoàn toàn “biến mất” khỏi tầm mắt họ.