Как да блокирате Instagram на Android

Колкото и да обичате да разглеждате снимки в Instagram на вашето Android устройство, няма съмнение, че това води до прекалено много време пред екрана. Добавете към това и непрестанните известия и Instagram може да се превърне в сериозно разсейване за всеки.

Знаете, че вероятно трябва да го изключите, но за да го направите, първо трябва да знаете как да блокирате приложението Instagram на телефона или лаптопа си с Android. Това ръководство ви показва как да блокирате приложения с практическа, стъпка по стъпка инструкция.

Тъмната страна на Instagram и другите социални мрежи

Социалните мрежи са навсякъде днес. Ако отидете в Google Play Store или Apple App Store, ще видите, че са сред най-популярните приложения. В най-добрия случай тези социални мрежи могат да ви помогнат да създадете връзки с нови и интересни хора.

За съжаление, използването на социалните мрежи има и тъмна страна.

Според експерти от Колумбийския университет в Ню Йорк, социалните мрежи могат да бъдат платформа за тормоз и изолиращо поведение.

Те също могат да имат негативно въздействие върху психичното здраве. Помислете колко време прекарвате, гледайки нереалистични животи и стандарти за външен вид, докато използвате Instagram. Всяко изображение се запечатва в съзнанието ви, карайки ви да имате очаквания към себе си, които не можете да постигнете.

Социалните мрежи също представляват риск, когато става дума за употребата на телефона. Всяко известие ви подканя да проверите телефона или таблета си. Неусетно прекарвате повече време да разглеждате профили в Instagram, отколкото в полезни и продуктивни дейности.

Повишете продуктивността, като блокирате Instagram на Android устройствата си

Блокирането на Instagram на вашето Android устройство ви дава почивка от разсейванията, които тази платформа създава. Освен това отваря възможност за по-продуктивни дейности.

Например, може би всяка сутрин прекарвате по 30 минути, докато скролвате из Instagram в леглото. Ако блокирате Instagram, можете да използвате това време за упражнения, медитация или просто да имате повече време да се приготвите сутрин.

Избягването на Instagram по време на работа ви позволява да се съсредоточите върху това, което правите, а не върху публикациите на другите в социалните мрежи. Същото важи и за други популярни приложения като Snapchat и WhatsApp. Колкото повече време прекарвате далеч от екрана, толкова по-продуктивни ставате.

Стъпки за премахване на Instagram от вашето устройство

Ползите от блокирането на Instagram са ясни. По-неясно е как точно да блокирате приложението. Има няколко техники, които работят на повечето Android устройства.

Управлявайте времето си с Digital Wellbeing

Възможно е да не искате напълно да блокирате Instagram. Вместо това може да предпочетете да зададете лимит на времето за ползване, за да имате повече контрол над времето пред екрана. Android функцията Digital Wellbeing ви позволява да направите точно това:

1. Отворете приложението “Настройки”.
2. Докоснете “Digital Wellbeing & Родителски контрол”.
3. Докоснете диаграмата, за да отидете до списък с използвани приложения.
4. Намерете Instagram и изберете иконата “Таймер”, която прилича на пясъчен часовник.
5. Изберете колко време искате да прекарвате в приложението. Ако искате изцяло да блокирате Instagram, задайте времето на 0.

Приемете този метод като начин да зададете правила за това колко ще използвате Instagram. Можете да следвате тези стъпки на всяко Android устройство с версия 9 или по-нова. Това включва Samsung телефони и Chromebook-и.

Блокирайте инсталирането на приложения през Google Play Store

Ако се притеснявате, че децата ви използват Instagram, можете да им попречите да изтеглят приложението от Google Play. Активирайте родителски контрол със следните стъпки:

1. Отворете Google Play и докоснете иконата „Профил“ в горния десен ъгъл на екрана.
2. Изберете „Настройки“.
3. Превъртете надолу до “Контрол на потребителя” и изберете “Родителски контрол”.
4. Активирайте “Родителски контрол” с плъзгача.
5. Създайте PIN, когато бъдете помолени, и изберете “ОК”.
6. Въведете наново своя PIN за потвърждение и изберете “ОК” отново.
7. Изберете “Приложения и игри” от секцията за родителски контрол.
8. Изберете възрастовите ограничения за приложенията от трети страни, които разрешавате. Имайте предвид, че Instagram е с рейтинг за лица над 13 години.
9. Натиснете “Запази” и успешно сте приложили родителския контрол. Потребителят на устройството няма да може да изтегля приложения с по-висок рейтинг от посочения възрастов диапазон.

Използвайте блокер за приложения

Съществуват няколко приложения за блокиране на социални мрежи, които ви позволяват да добавите конкретни приложения и уеб страници към списък с блокирани. Примери за такива са Freedom, RescueTime и StayFocusd.

Разполагате с няколко възможности с тези приложения. Можете да ги използвате, за да ограничите или блокирате достъпа до инсталираните приложения на вашето устройство. Много от тях са налични като разширения за уеб браузър и ви позволяват да блокирате както уеб сайтове, така и приложения. Някои дори ви дават възможност да ограничите скъпоструващи покупки вътре в приложението.

Живот без разсейвания с тези инструменти за продуктивност

След като Instagram вече не ви пречи, сте готови за живот с по-малко разсейвания. Следните инструменти за продуктивност ще ви помогнат да извлечете максимума от вашето Android устройство.

Speechify

Speechify е приложение за преобразуване на текст в реч (TTS), което чете дигитално съдържание на глас. Използва изкуствен интелект, за да създава естествено звучащи гласове, които могат да ви четат текста, докато работите.

Приложението е отличен инструмент за продуктивност, защото ви позволява да работите и „четете“ едновременно. Това го прави особено подходящо за изследователски проекти. Освен това Speechify помага на хора с трудности в четенето по-лесно да възприемат уеб съдържание.

Приложението е достъпно на над 14 езика. Може да се изтегли като разширение за Google Chrome или като отделно приложение за Microsoft Windows, iOS, Android и macOS. Опитайте безплатно и вижте какво предлага.

TickTick

Поддържането на списък със задачи ви помага да следите какво трябва да свършите през деня. TickTick ви позволява да създавате удобни списъци със задачи, да задавате крайни срокове и напомняния.

Тези списъци са лесни за използване и споделяне, което ги прави идеални за работа в екип. Когато приключите с дадена задача, просто отбележете съответния елемент и преминете към следващата.

Evernote

Ако ви трябва инструмент за водене на бележки, Evernote е отличен избор. Позволява ви да записвате идеи и да създавате списъци със задачи, което го прави чудесно приложение за организация на времето ви.

Приложението ви позволява също да качвате екранни снимки, уеб клипове и файлове, така че можете да съберете всичко необходимо за дадена задача в една бележка.

Често задавани въпроси

Как да блокирам Instagram на телефона на детето си?

Можете да блокирате Instagram на телефона на детето си, като зададете възрастови ограничения в Google Play Store.

Как да блокирам определени приложения на Android?

Задайте лимити за достъп до приложения с помощта на функцията Digital Wellbeing.

Как да блокирам потребител в Instagram?

Потърсете потребителското име на човека в Instagram и докоснете неговата профилна икона. Изберете бутона “Блокирай” горе вдясно на профила и натиснете отново “Блокирай”, за да потвърдите.