Tener Instagram disponible en un dispositivo Android significa que la aplicación es una distracción constante. Saber cómo bloquear Instagram en Android te ayuda a ser más productivo.

Cómo bloquear Instagram en Android

Por mucho que disfrutes navegando por fotos en Instagram con tu dispositivo Android, no se puede negar que usarlo lleva a mucho tiempo frente a la pantalla. Añade a eso las notificaciones constantes e Instagram puede convertirse en una gran distracción para cualquiera.

Sabes que probablemente deberías apagarlo, pero para hacerlo, necesitas saber cómo bloquear la aplicación de Instagram en tu teléfono Android o portátil. Esta guía te enseña cómo bloquear aplicaciones con instrucciones prácticas paso a paso.

El lado oscuro de Instagram y otras aplicaciones de redes sociales

Los sitios de redes sociales están en todas partes hoy en día. Si vas a la Google Play Store o Apple App Store, verás que están entre las aplicaciones más populares. En su mejor momento, estas aplicaciones de redes sociales pueden ayudarte a construir conexiones con personas nuevas e interesantes.

Desafortunadamente, usar redes sociales tiene un lado oscuro.

Según expertos de la Universidad de Columbia en Nueva York, las redes sociales pueden servir como plataforma para el acoso y el comportamiento excluyente.

También puede tener un efecto negativo en la salud mental. Piensa en la cantidad de tiempo que puedes pasar mirando vidas y estándares corporales poco realistas cuando usas Instagram. Cada imagen se filtra en tu mente, llevándote a establecer expectativas para ti mismo que no puedes alcanzar.

Las redes sociales también presentan peligros en cuanto al uso del teléfono. Cada notificación que suena te invita a revisar tu teléfono o tableta. Antes de que te des cuenta, pasas más tiempo mirando cuentas de Instagram que en actividades productivas.

Aumenta la productividad bloqueando Instagram en tus dispositivos Android

Bloquear Instagram en tu dispositivo Android te da un respiro de las distracciones que crea la plataforma. También abre la puerta a actividades más productivas.

Por ejemplo, puedes pasar 30 minutos cada mañana desplazándote por Instagram en la cama. Si bloqueas Instagram, puedes usar ese tiempo para hacer ejercicio, meditar o darte más tiempo para prepararte por la mañana.

Evitar Instagram en tu vida laboral te permite concentrarte en lo que estás haciendo en lugar de en lo que otros publican en las redes sociales. Lo mismo ocurre con evitar otras aplicaciones comunes, como Snapchat y WhatsApp. Cuanto más tiempo pases lejos de la pantalla, más productivo te vuelves.

Pasos para eliminar Instagram de tu dispositivo

Los beneficios de bloquear Instagram son claros. Lo que no está claro es exactamente cómo puedes bloquear la aplicación. Varias técnicas funcionan en la mayoría de los dispositivos Android.

Gestiona tu tiempo usando Bienestar Digital

Puede que no quieras bloquear Instagram por completo. En su lugar, quieres establecer un límite de tiempo en tu uso, dándote más control sobre tu tiempo de pantalla. La utilidad de Bienestar Digital de Android te permite hacer eso:

1. Abre la aplicación “Configuración”.
2. Toca “Bienestar Digital y Controles Parentales”.
3. Toca el gráfico para ir a una lista de aplicaciones que usas.
4. Localiza Instagram y selecciona el icono de “Temporizador”, que parece un reloj de arena.
5. Selecciona la cantidad de tiempo que deseas pasar en la aplicación. Si quieres bloquear Instagram por completo, puedes establecer este tiempo en 0.

Piensa en esta técnica como una forma de establecer permisos para cuánto usas Instagram. Puedes seguir este paso a paso para cualquier dispositivo Android con el sistema operativo Android 9 o superior. Eso incluye teléfonos Samsung y Chromebooks.

Bloquear la descarga de aplicaciones en Google Play Store

Si te preocupa que tus hijos usen Instagram, puedes evitar que descarguen la aplicación en Google Play. Configura controles parentales usando los siguientes pasos:

1. Abre Google Play y toca el “Icono de Perfil” en la esquina superior derecha de la pantalla.
2. Selecciona “Configuración”.
3. Desplázate hacia abajo hasta “Controles de Usuario” y selecciona “Controles Parentales”.
4. Activa “Controles Parentales” usando el interruptor de palanca.
5. Crea un PIN cuando se te solicite y selecciona “OK”.
6. Vuelve a ingresar tu PIN para confirmarlo y toca “OK” nuevamente.
7. Selecciona “Aplicaciones y Juegos” en la sección de Controles Parentales.
8. Selecciona las clasificaciones de edad para las aplicaciones de terceros que deseas permitir. Ten en cuenta que Instagram está clasificado para personas de 13 años o más.
9. Presiona “Guardar” y habrás aplicado con éxito los controles parentales. El usuario del dispositivo no puede descargar ninguna aplicación clasificada por encima del rango de edad especificado.

Usa un bloqueador de aplicaciones

Varias aplicaciones bloqueadoras de redes sociales te permiten añadir aplicaciones y páginas web específicas a una lista de bloqueo. Ejemplos incluyen Freedom, RescueTime y StayFocusd.

Tienes varias opciones con estas aplicaciones. Puedes usarlas para limitar o bloquear el acceso a las aplicaciones instaladas en tu dispositivo. Muchas también están disponibles como extensiones de navegador web, permitiéndote bloquear sitios web además de aplicaciones. Algunas incluso te permiten evitar que un usuario realice compras costosas dentro de las aplicaciones.

Viviendo una vida libre de distracciones con estas herramientas de productividad

Con Instagram fuera del panorama, estás listo para llevar una vida con menos distracciones. Las siguientes herramientas de productividad te ayudan a sacar más provecho de tu dispositivo Android.

Speechify

Speechify es una aplicación de texto a voz (TTS) que lee contenido digital en voz alta. Utiliza inteligencia artificial para crear voces naturales que pueden leer texto mientras trabajas.

La aplicación es una excelente herramienta de productividad porque te permite trabajar y leer simultáneamente. Esto la hace ideal para proyectos de investigación. Además, Speechify ayuda a quienes tienen dificultades de lectura a comprender mejor el contenido en línea.

La aplicación está disponible en más de 14 idiomas. Se puede descargar como una extensión de Google Chrome o como una aplicación para Microsoft Windows, iOS, Android y macOS. Pruébala gratis para ver lo que ofrece.

TickTick

Mantener una lista de tareas te ayuda a seguir las tareas que necesitas completar durante el día. TickTick te permite crear listas de tareas útiles y establecer plazos y recordatorios de notificación.

Estas listas son simples y compartibles, lo que las hace ideales para trabajar en un entorno de equipo. Cuando termines una tarea, toca el elemento correspondiente en la lista y pasa al siguiente trabajo.

Evernote

Si necesitas una herramienta para tomar notas, Evernote es excelente para el trabajo. Te permite capturar ideas y crear listas de tareas, lo que la convierte en una aplicación excelente para organizar tu tiempo.

La aplicación también te permite subir capturas de pantalla, recortes web y archivos, lo que significa que puedes poner todo lo que necesitas para una tarea en una sola nota.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo bloqueo Instagram en el teléfono de mi hijo?

Puedes bloquear Instagram en el teléfono de un niño estableciendo restricciones de edad en Google Play Store.

¿Cómo bloqueo aplicaciones específicas en Android?

Establece límites de tiempo para la disponibilidad de aplicaciones usando la utilidad de Bienestar Digital.

¿Cómo bloqueo a un usuario en Instagram?

Busca el nombre del usuario en Instagram y toca su icono de perfil. Selecciona el botón “Bloquear” en la parte superior derecha de su pantalla de perfil y toca “Bloquear” nuevamente para confirmar.