Ønsker du å øke produktiviteten? Vi viser deg hvordan du kan blokkere Facebook på en datamaskin eller telefon for å jobbe mer effektivt.

Hvordan blokkere Facebook på en datamaskin eller telefon

Sosiale medier er en stor kilde til distraksjon. Slike nettsteder kan bremse arbeidet og gjøre at du bruker tiden din mindre effektivt. Facebook er den største sosiale medieplattformen og også det største problemet i så måte.

Av den grunn kan det være lurt å blokkere Facebook-nettstedet på datamaskinen eller telefonen din for å øke produktiviteten.

Blokkere Facebook på en datamaskin ved hjelp av systemkommandoer

En av de vanligste måtene å blokkere Facebook på din Mac eller Windows-PC er å bruke systemkommandoer. Her er hva du må gjøre hvis du er Windows-bruker:

• Finn Notisblokk i Start-menyen, men ikke dobbeltklikk på den. Høyreklikk i stedet på appen og velg “Kjør som administrator.”
• Når programmet åpnes, trykk “Fil” etterfulgt av “Åpne.”
• I Filutforsker-menyen, gå til din lokale diskstasjon og åpne “Windows/system32.”
• Gå til “Drivers” og åpne “etc.”-mappen.
• Klikk på prompten som lar deg se alle filer.
• Høyreklikk på vertsfila og velg “Egenskaper.”
• Aktiver “Full kontroll” fra “Sikkerhet”-fanen.
• Åpne vertsfila med Notisblokk og gå til bunnen av filen.
• Trykk enter for å legge til en ny linje og skriv inn “127.0.0.1.”
• Trykk på “Tab”-knappen og skriv inn facebook.com.
• For å sikre at alle nettlesere blokkerer nettstedet, skriv inn hele URL-en ved siden av adressen. Linjen skal se slik ut: 127.0.0.1 facebook.com https://www.facebook.com.
• Begrens smarttelefonversjonen ved å legge til riktig URL: m.facebook.com.
• I Notisblokk, naviger til “Fil” og trykk “Lagre som.”
• Velg vertsfila og klikk “Lagre.” Bekreft beslutningen om å erstatte filen ved å trykke “Ja.”
• Gå tilbake til kommandoprompten. Skriv inn “ipconfig/flushdns” for å tømme DNS-cachen og fjerne nettleserinformasjon.
• Lukk nettleserne og start PC-en på nytt.
• Åpne en nettleser og skriv inn Facebooks URL. Hvis du ikke kan få tilgang til Facebook, var blokkeringen vellykket.

Å blokkere dette sosiale nettverket fungerer på lignende måte på en Mac:

• Åpne Terminal-appen. Du kan gjøre dette ved å gå til “Finder,” etterfulgt av “Programmer” og “Verktøy.” Alternativt kan du søke etter appen i Spotlight.
• Mens du er i Terminal, skriv inn denne kommandoen for å åpne vertsfila: sudo nano/et/hosts. Trykk enter.
• Trykk enter og skriv inn administratorpassordet.
• Gå til den nedre delen av filen og legg til en ny linje.
• Skriv inn “127.0.0.1” og trykk på “Tab”-knappen. Skriv inn Facebooks URL og bekreft at alle nettleserne dine ikke lenger har tillatelse til å besøke Facebook. Her er hva linjen din skal inneholde: 127.0.0.1 https://www.facebook.com.
• Legg til smarttelefon-URL-en (m.facebook.com).
• Lagre redigeringsprogrammet og forlat vertsfila.
• Gå tilbake til Terminal.
• Skriv inn denne kommandoen i Terminal for å fjerne nettleserinformasjon og tømme DNS-cachen: sudo killall –HUP mDNSResponder.
• Start enheten på nytt og åpne en nettleser. Prøv å få tilgang til Facebook for å bekrefte blokkeringen. Hvis Facebook ikke lastes, fungerer det.

Blokkere Facebook på iOS- og Android-enheter

Du kan ønske å forbedre foreldrekontrollen ved å blokkere Facebook-appen på barnas iPhones, iPads eller Android-enheter. Slik gjør du det på Apple-enheter:  

• Åpne innstillingene på iPhone eller iPad, representert av et tannhjulikon med grå bakgrunn.
• Bla ned og trykk på “Generelt” øverst til høyre på siden.
• Velg “Begrensninger” og skriv inn passkoden din.
• Trykk på “Installer apper”-bryteren og velg “Nettsteder.”
• Naviger til “Begrens voksent innhold”-seksjonen og trykk “Legg til et nettsted” under “Tillat aldri”-vinduet.
• Skriv inn www.facebook.com for å legge til Facebooks adresse.
• Slett Facebook fra enheten og eventuelle tredjeparts nettlesere som ikke følger dine begrensningskrav. Firefox, Google Chrome og Safari vil automatisk respektere preferansene dine, men andre kan ikke gjøre det hvis de har forskjellige personverninnstillinger.

Du må bruke en annen metode for å blokkere eller oppheve blokkeringen av Facebook på en Android-smarttelefon. En av de beste alternativene er å installere en dedikert blokkeringsapp.

Hvordan blokkere Facebook med dedikerte blokkeringsapper

BlockSite er en populær mobilapp for å blokkere Facebook-sider. Følg disse trinnene for å installere den og begrense din sosiale medier:

• Gå til Google Play og åpne søkefeltet.
• Skriv inn BlockSite og velg “Enter” eller “Ferdig.”
• Velg appen og trykk på “Installer”-knappen. Velg “Godta” hvis du blir bedt om det.
• Åpne BlockSite fra Google Play eller systemet ditt og trykk “Kom i gang” nederst på skjermen.
• Åpne “Innstillinger” og velg “Forstått” nederst på skjermen.
• Rull ned til du finner BlockSite. Trykk på siden og velg den grå bryteren. Bryteren skal bli blå, noe som indikerer at du har aktivert BlockSite. Appen skal også starte på nytt nå.
• Gå tilbake til BlockSite og trykk på “+”-symbolet nederst til høyre på skjermen for å åpne “Nettsteder”-fanen.
• Skriv inn Facebooks adresse, og du vil ikke lenger kunne få tilgang til Facebook-kontoen din, Facebook-profilen din eller noen andre funksjoner. 

I tillegg til BlockSite kan du prøve noen andre apper for å blokkere spesifikke nettsteder, ikke bare Facebook:

• AppBlock – Denne appen lar deg midlertidig blokkere Facebook og andre sosiale medier for å hjelpe deg med å fokusere.
• Flipd – Når du låser Facebook på Flipd, vil du ikke kunne få tilgang til det før en timer utløper, noe som gjør det til en kraftig distraksjonsblokkerer.
• Freedom – Freedom bruker en VPN for å begrense sosiale medier og forhindre at nettsteder bombarderer deg med varsler.
• SelfControl – Denne MacOS-appen lar deg blokkere mange nettsteder, e-postservere og andre internettfunksjoner.
• Cold Turkey – Cold Turkey er en nettleserutvidelse som lar deg blokkere hele internett for en viss periode.

Speechify – En annen måte å øke produktiviteten på

Hvis du ser etter en annen måte å øke produktiviteten på, er Speechify det rette valget. Denne tekst-til-tale (TTS) programvaren kan komplettere dine Facebook-blokkere for å skape et produktivt miljø.

Enten du trenger å lese en lang e-post eller et dokument raskt, har Speechify svaret. Den leser innholdet ditt høyt med opptil 900 ord per minutt for å hjelpe deg med å fullføre prosjektene dine raskere. Best av alt, de AI-genererte stemmene er svært engasjerende.

Test Speechify gratis!

FAQ

Hvordan blokkerer jeg Facebook på datamaskinen min?

Du kan blokkere Facebook på datamaskinen din ved å bruke systemkommandoene dine. Du må bruke Notepad eller Terminal, avhengig av operativsystemet ditt.

Hvordan blokkerer jeg Facebook fra nettverket mitt?

Du kan begrense Facebook fra nettverket ditt gjennom brannmurinnstillingene. De fleste plattformer krever at du skriver inn Facebooks IP-adresse i innholdsfiltreringsseksjonen.

Hvordan blokkerer jeg Facebook på telefonen min?

Det finnes mange måter å blokkere Facebook på telefonen din, for eksempel ved å bruke innebygde innstillinger og installere tredjepartsapper.

Hvordan blokkerer jeg Facebook på barnets datamaskin?

Du kan blokkere Facebook på barnets datamaskin fra vertsfila.