Como bloquear o Instagram no Android

Por mais que você goste de navegar pelas fotos no Instagram usando seu dispositivo Android, não dá para negar que isso gera muito tempo de tela. Além disso, as notificações constantes podem transformar o Instagram em uma grande distração para qualquer pessoa.

Você sabe que provavelmente deveria desligar o aplicativo, mas, para isso, precisa saber como bloquear o Instagram no seu celular ou laptop Android. Este guia ensina como bloquear aplicativos com instruções práticas e passo a passo.

O lado negativo do Instagram e de outros aplicativos de redes sociais

As redes sociais estão em todo lugar hoje em dia. Se você for à Google Play Store ou Apple App Store, verá que estão entre os aplicativos mais populares. No melhor cenário, esses aplicativos ajudam você a criar conexões com pessoas novas e interessantes.

Infelizmente, usar redes sociais também tem seu lado negativo.

De acordo com especialistas da Universidade Columbia, em Nova York, as redes sociais podem servir de plataforma para bullying e comportamentos de exclusão.

Elas também podem afetar negativamente a saúde mental. Pense no tempo que você pode gastar vendo padrões de vida e corpos irreais no Instagram. Cada imagem fica na sua mente, levando você a criar expectativas impossíveis de alcançar.

As redes sociais também trazem perigos relacionados ao uso do celular. Cada notificação que toca é um convite para você checar o celular ou tablet. Quando percebe, está passando mais tempo olhando contas no Instagram do que fazendo atividades produtivas.

Aumente a produtividade bloqueando o Instagram em seus dispositivos Android

Bloquear o Instagram no seu dispositivo Android permite que você se afaste das distrações criadas pela plataforma. Isso também abre espaço para atividades mais produtivas.

Por exemplo, talvez você passe 30 minutos todas as manhãs rolando o Instagram na cama. Se você bloquear o app, pode usar esse tempo para se exercitar, meditar ou se preparar com mais calma pela manhã.

Evitar o Instagram no trabalho permite que você foque no que está fazendo, em vez de acompanhar o que os outros postam. O mesmo vale para outros aplicativos populares, como Snapchat e WhatsApp. Quanto mais tempo você passa longe das telas, mais produtivo fica.

Passos para remover o Instagram do seu dispositivo

Os benefícios de bloquear o Instagram são claros. O que não é tão claro é como bloquear o app na prática. Diversas técnicas funcionam na maioria dos dispositivos Android.

Gerencie seu tempo com o Bem-estar Digital

Talvez você não queira bloquear completamente o Instagram. Em vez disso, deseja definir um limite de tempo para o uso, tendo mais controle sobre o tempo de tela. O recurso Bem-estar Digital do Android permite fazer isso:

1. Abra o app “Configurações”.
2. Toque em “Bem-estar Digital e Controle dos Pais”.
3. Toque no gráfico para ver a lista de aplicativos usados.
4. Encontre o Instagram e selecione o ícone do “Timer”, que parece uma ampulheta.
5. Escolha por quanto tempo deseja usar o aplicativo. Se quiser bloquear o Instagram totalmente, coloque esse tempo em 0.

Pense nessa técnica como uma forma de definir permissões para o tempo de uso do Instagram. Você pode seguir esse passo a passo em qualquer dispositivo com Android 9 ou superior, incluindo celulares Samsung e Chromebooks.

Bloqueie o download de apps na Google Play Store

Se você está preocupado com seus filhos usando o Instagram, é possível impedir que baixem o app pela Google Play. Ative o controle dos pais com estes passos:

1. Abra a Google Play e toque no “Ícone do Perfil” no canto superior direito da tela.
2. Selecione “Configurações”.
3. Role até “Controles do Usuário” e selecione “Controles dos Pais”.
4. Ative o “Controle dos Pais” usando o interruptor.
5. Crie um PIN quando solicitado e pressione “OK”.
6. Digite o PIN novamente para confirmar e toque em “OK” mais uma vez.
7. Selecione “Apps e Jogos” na seção de Controle dos Pais.
8. Escolha a classificação etária dos aplicativos de terceiros que deseja permitir. Note que o Instagram é recomendado para pessoas a partir de 13 anos.
9. Toque em “Salvar” e os controles parentais estarão ativos. O usuário não poderá baixar aplicativos acima da faixa etária escolhida.

Use um bloqueador de aplicativos

Vários aplicativos de bloqueio de redes sociais permitem adicionar apps e páginas específicas a uma lista de bloqueio. Exemplos incluem Freedom, RescueTime e StayFocusd.

Esses aplicativos oferecem várias opções. Você pode limitar ou bloquear o acesso aos aplicativos instalados no seu dispositivo. Muitos deles também possuem extensões para navegador, permitindo bloquear sites além de apps. Alguns até impedem que um usuário faça compras caras dentro dos aplicativos.

Vida sem distrações com essas ferramentas de produtividade

Com o Instagram fora de cena, você está pronto para uma vida com bem menos distrações. As próximas ferramentas de produtividade ajudam você a aproveitar melhor seu dispositivo Android.

Speechify

O Speechify é um aplicativo de leitura de texto em voz alta (TTS) que lê conteúdos digitais para você. Ele usa inteligência artificial para criar vozes naturais que podem ler textos enquanto você trabalha.

O aplicativo é uma excelente ferramenta de produtividade porque permite que você trabalhe e leia ao mesmo tempo. Isso o torna ideal para pesquisas. Além disso, o Speechify ajuda pessoas com dificuldades de leitura a compreender melhor conteúdos online.

O app está disponível em mais de 14 idiomas. Pode ser baixado como extensão do Google Chrome ou como aplicativo para Microsoft Windows, iOS, Android e macOS. Experimente grátis e veja tudo o que ele oferece.

TickTick

Manter uma lista de tarefas ajuda você a acompanhar os afazeres do dia a dia. O TickTick permite criar listas práticas de tarefas, definir prazos e lembretes por notificação.

Essas listas são simples e compartilháveis, tornando-as ideais para trabalhos em equipe. Quando terminar uma tarefa, basta tocar no item correspondente na lista e seguir para o próximo compromisso.

Evernote

Se você precisa de uma ferramenta para fazer anotações, o Evernote é ótimo para isso. Ele permite capturar ideias e criar listas de tarefas, sendo um excelente app para organizar seu tempo.

O aplicativo também permite fazer upload de capturas de tela, trechos da web e arquivos, o que significa que você pode reunir tudo de que precisa para uma tarefa em uma única nota.

Perguntas Frequentes

Como bloquear o Instagram no celular do meu filho?

Você pode bloquear o Instagram no celular do seu filho configurando restrições de idade na Google Play Store.

Como bloquear aplicativos específicos no Android?

Defina limites de tempo para a disponibilidade de aplicativos usando o recurso Bem-estar Digital.

Como bloquear um usuário no Instagram?

Procure pelo nome do usuário no Instagram e toque no ícone do perfil. Selecione o botão “Bloquear” no canto superior direito da tela do perfil e toque em “Bloquear” novamente para confirmar.