Наличие Instagram на устройстве Android означает, что приложение постоянно отвлекает. Знание того, как заблокировать Instagram на Android, поможет вам стать более продуктивным.

Как заблокировать Instagram на Android

Как бы вам ни нравилось просматривать фотографии в Instagram на вашем Android-устройстве, нельзя отрицать, что это приводит к большому количеству экранного времени. Добавьте к этому постоянные уведомления, и Instagram может стать серьезным отвлечением для любого.

Вы знаете, что, вероятно, стоит его отключить, но для этого нужно знать, как заблокировать приложение Instagram на вашем Android-телефоне или ноутбуке. Это руководство научит вас блокировать приложения с помощью практических пошаговых инструкций.

Темная сторона Instagram и других социальных сетей

Социальные сети повсюду в наши дни. Если вы зайдете в Google Play Store или Apple App Store, вы увидите, что они среди самых популярных приложений. В лучшем случае эти приложения могут помочь вам наладить связи с новыми и интересными людьми.

К сожалению, использование социальных сетей имеет и темную сторону.

По мнению экспертов из Колумбийского университета в Нью-Йорке, социальные сети могут служить платформой для буллинга и исключающего поведения.

Они также могут негативно влиять на психическое здоровье. Подумайте о том, сколько времени вы можете потратить на просмотр нереалистичных жизней и стандартов тела, используя Instagram. Каждое изображение проникает в ваш разум, заставляя вас ставить перед собой недостижимые ожидания.

Социальные сети также представляют опасность в плане использования телефона. Каждое уведомление, которое приходит, приглашает вас проверить телефон или планшет. Прежде чем вы это заметите, вы проводите больше времени, просматривая аккаунты в Instagram, чем занимаясь продуктивной деятельностью.

Повышение продуктивности путем блокировки Instagram на устройствах Android

Блокировка Instagram на вашем устройстве Android дает вам передышку от отвлечений, которые создает платформа. Это также открывает двери для более продуктивной деятельности.

Например, вы можете проводить 30 минут каждое утро, пролистывая Instagram в постели. Если вы заблокируете Instagram, вы сможете использовать это время для упражнений, медитации или чтобы дать себе больше времени на утренние сборы.

Избегая Instagram в рабочей жизни, вы можете сосредоточиться на том, что делаете, а не на том, что публикуют другие в социальных сетях. То же самое касается избегания других популярных приложений, таких как Snapchat и WhatsApp. Чем больше времени вы проводите вдали от экрана, тем более продуктивным становитесь.

Шаги по удалению Instagram с вашего устройства

Преимущества блокировки Instagram очевидны. Неочевидно лишь то, как именно можно заблокировать приложение. Существует несколько техник, которые работают на большинстве устройств Android.

Управляйте своим временем с помощью Digital Wellbeing

Возможно, вы не хотите полностью блокировать Instagram. Вместо этого вы хотите установить лимит времени на его использование, чтобы лучше контролировать свое экранное время. Утилита Digital Wellbeing на Android позволяет это сделать:

1. Откройте приложение «Настройки».
2. Нажмите «Цифровое благополучие и родительский контроль».
3. Нажмите на диаграмму, чтобы перейти к списку используемых приложений.
4. Найдите Instagram и выберите значок «Таймер», который выглядит как песочные часы.
5. Выберите количество времени, которое вы хотите проводить в приложении. Если вы хотите полностью заблокировать Instagram, установите это время на 0.

Рассматривайте эту технику как способ установки разрешений на использование Instagram. Вы можете следовать этим шагам для любого устройства Android с операционной системой Android 9 или выше. Это включает телефоны Samsung и Chromebook.

Блокировка загрузки приложений в Google Play Store

Если вы беспокоитесь о том, что ваши дети используют Instagram, вы можете предотвратить их загрузку приложения в Google Play. Настройте родительский контроль, используя следующие шаги:

1. Запустите Google Play и нажмите на «Иконку профиля» в правом верхнем углу экрана.
2. Выберите «Настройки».
3. Прокрутите вниз до «Управление пользователями» и выберите «Родительский контроль».
4. Активируйте «Родительский контроль» с помощью переключателя.
5. Создайте PIN-код, когда будет предложено, и выберите «ОК».
6. Повторно введите ваш PIN-код для подтверждения и нажмите «ОК» снова.
7. Выберите «Приложения и игры» в разделе Родительского контроля.
8. Выберите возрастные рейтинги для сторонних приложений, которые вы хотите разрешить. Обратите внимание, что Instagram предназначен для людей в возрасте 13 лет и старше.
9. Нажмите «Сохранить», и вы успешно применили родительский контроль. Пользователь устройства не сможет загружать приложения, рейтинг которых выше указанного возрастного диапазона.

Используйте блокировщик приложений

Существует несколько приложений для блокировки социальных сетей, которые позволяют добавлять определенные приложения и веб-страницы в список блокировки. Примеры включают Freedom, RescueTime и StayFocusd.

С этими приложениями у вас есть несколько вариантов. Вы можете использовать их для ограничения или блокировки доступа к установленным приложениям на вашем устройстве. Многие из них также доступны в виде расширений для веб-браузеров, позволяя блокировать как сайты, так и приложения. Некоторые даже позволяют предотвратить совершение пользователем дорогостоящих покупок в приложениях.

Жизнь без отвлекающих факторов с этими инструментами для повышения продуктивности

С Instagram вне поля зрения, вы готовы вести более сосредоточенную жизнь. Следующие инструменты для повышения продуктивности помогут вам извлечь больше пользы из вашего устройства на Android.

Speechify

Speechify — это приложение для преобразования текста в речь (TTS), которое читает цифровой контент вслух. Оно использует искусственный интеллект для создания естественных голосов, которые могут читать текст вам, пока вы работаете.

Это приложение является отличным инструментом для повышения продуктивности, так как позволяет работать и читать одновременно. Это делает его идеальным для исследовательских проектов. Кроме того, Speechify помогает тем, у кого есть трудности с чтением, лучше понимать веб-контент.

Приложение доступно более чем на 14 языках. Его можно скачать как расширение для Google Chrome или как приложение для Microsoft Windows, iOS, Android и macOS. Попробуйте бесплатно и узнайте, что оно предлагает.

TickTick

Ведение списка дел помогает отслеживать задачи, которые нужно выполнить в течение дня. TickTick позволяет создавать удобные списки задач и устанавливать сроки и напоминания.

Эти списки просты и могут быть поделены, что делает их идеальными для работы в команде. Когда вы завершаете задачу, просто отметьте соответствующий пункт в списке и переходите к следующей.

Evernote

Если вам нужен инструмент для заметок, Evernote отлично подходит для этой задачи. Он позволяет фиксировать идеи и создавать списки дел, что делает его отличным приложением для организации вашего времени.

Приложение также позволяет загружать скриншоты, веб-клипы и файлы, что означает, что вы можете собрать все, что нужно для задачи, в одной заметке.

Часто задаваемые вопросы

Как заблокировать Instagram на телефоне ребенка?

Вы можете заблокировать Instagram на телефоне ребенка, установив возрастные ограничения в Google Play Store.

Как заблокировать определенные приложения на Android?

Установите временные ограничения на доступность приложений с помощью утилиты Digital Wellbeing.

Как заблокировать пользователя в Instagram?

Найдите имя пользователя в Instagram и нажмите на его иконку профиля. Выберите кнопку «Заблокировать» в правом верхнем углу экрана профиля и снова нажмите «Заблокировать» для подтверждения.