क्या आप उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं? हम आपको दिखाएंगे कि कंप्यूटर या फोन पर फेसबुक को कैसे ब्लॉक करें ताकि आप अधिक कुशलता से काम कर सकें।

कंप्यूटर या फोन पर फेसबुक को कैसे ब्लॉक करें

सोशल मीडिया एक बड़ा ध्यान भंग करने वाला स्रोत है। ऐसी वेबसाइटें काम को धीमा कर सकती हैं और आपके समय का कम प्रभावी उपयोग करवा सकती हैं। फेसबुक सबसे बड़ा सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म है और इस संदर्भ में यह सबसे बड़ी समस्या भी है।

इस कारण से, आप अपने कंप्यूटर या फोन पर फेसबुक वेबसाइट को ब्लॉक करना चाह सकते हैं ताकि उत्पादकता बढ़ाई जा सके।

सिस्टम कमांड्स का उपयोग करके कंप्यूटर पर फेसबुक को ब्लॉक करना

अपने मैक या विंडोज पीसी पर फेसबुक को ब्लॉक करने के सबसे सामान्य तरीकों में से एक है सिस्टम कमांड्स का उपयोग करना। यदि आप विंडोज उपयोगकर्ता हैं, तो यहां आपको क्या करना है:

• स्टार्ट मेनू में नोटपैड खोजें लेकिन इसे डबल-क्लिक न करें। इसके बजाय, ऐप पर राइट-क्लिक करें और “एडमिनिस्ट्रेटर के रूप में चलाएं” चुनें।
• एक बार प्रोग्राम खुलने के बाद, “फाइल” दबाएं और फिर “ओपन” चुनें।
• अपने फाइल एक्सप्लोरर मेनू में, अपने लोकल डिस्क ड्राइव पर जाएं और “Windows/system32” खोलें।
• अपने “ड्राइवर्स” तक पहुंचें और अपने “etc.” फोल्डर को लॉन्च करें।
• वह प्रॉम्प्ट क्लिक करें जो आपको सभी फाइलें देखने देता है।
• होस्ट फाइल पर राइट-क्लिक करें और “प्रॉपर्टीज” चुनें।
• अपने “सिक्योरिटी” टैब से “फुल कंट्रोल” सक्रिय करें।
• नोटपैड का उपयोग करके अपनी होस्ट फाइल लॉन्च करें और फाइल के नीचे जाएं।
• एक नई लाइन जोड़ने के लिए एंटर दबाएं और “127.0.0.1” टाइप करें।
• “टैब” बटन दबाएं और facebook.com दर्ज करें।
• सुनिश्चित करने के लिए कि सभी ब्राउज़र वेबसाइट को ब्लॉक करते हैं, पते के बगल में पूरा URL टाइप करें। लाइन इस तरह दिखनी चाहिए: 127.0.0.1 facebook.com https://www.facebook.com।
• स्मार्टफोन संस्करण को प्रतिबंधित करने के लिए उपयुक्त URL शामिल करें: m.facebook.com।
• अपने नोटपैड में, “फाइल” पर जाएं और “सेव ऐज़” दबाएं।
• अपने होस्ट्स का चयन करें और “सेव” पर क्लिक करें। फाइल को बदलने के अपने निर्णय की पुष्टि करने के लिए “हां” बटन दबाएं।
• अपने कमांड प्रॉम्प्ट पर लौटें। अपने DNS कैश को खाली करने और किसी भी ब्राउज़र जानकारी को हटाने के लिए “ipconfig/flushdns” टाइप करें।
• अपने ब्राउज़रों को बंद करें और अपने पीसी को रीसेट करें।
• एक ब्राउज़र लॉन्च करें और फेसबुक का URL दर्ज करें। यदि आप फेसबुक तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो आपका प्रतिबंध सफल रहा।

इस सोशल नेटवर्क को मैक पर ब्लॉक करना भी इसी तरह काम करता है:

• अपना टर्मिनल ऐप खोलें। आप ऐसा “फाइंडर” के माध्यम से “एप्लिकेशन्स” और “यूटिलिटीज” के बाद कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, अपने स्पॉटलाइट में ऐप खोजें।
• जब आप टर्मिनल में हों, तो अपनी होस्ट फाइल खोलने के लिए यह कमांड दर्ज करें: sudo nano/et/hosts। एंटर दबाएं।
• एंटर दबाएं और एडमिनिस्ट्रेटर पासवर्ड टाइप करें।
• फाइल के निचले हिस्से में जाएं और एक नई लाइन दर्ज करें।
• “127.0.0.1” टाइप करें और “टैब” बटन दबाएं। फेसबुक का URL दर्ज करें और पुष्टि करें कि आपके सभी वेब ब्राउज़र अब फेसबुक पर जाने की अनुमति नहीं देते हैं। आपकी लाइन में यह शामिल होना चाहिए: 127.0.0.1 https://www.facebook.com।
• स्मार्टफोन URL जोड़ें (m.facebook.com)।
• अपने एडिटर को सेव करें और अपनी होस्ट फाइल छोड़ें।
• अपने टर्मिनल पर लौटें।
• अपने टर्मिनल में यह कमांड दर्ज करें ताकि ब्राउज़र जानकारी हटा सकें और अपने DNS कैश को फ्लश कर सकें: sudo killall –HUP mDNSResponder।
• अपने डिवाइस को पुनः आरंभ करें और एक ब्राउज़र खोलें। अपने ब्लॉक को सत्यापित करने के लिए फेसबुक तक पहुंचने का प्रयास करें। यदि फेसबुक लोड नहीं होता है, तो यह काम करता है।

iOS और Android डिवाइस पर फेसबुक को ब्लॉक करना

आप अपने बच्चों के iPhones, iPads, या Androids पर फेसबुक ऐप को ब्लॉक करके पेरेंटल कंट्रोल में सुधार करना चाह सकते हैं। यहां बताया गया है कि Apple डिवाइस पर ऐसा कैसे करें:  

• अपने iPhone या iPad पर सेटिंग्स खोलें, जो ग्रे बैकग्राउंड के साथ गियर आइकन द्वारा दर्शाई जाती हैं।
• पृष्ठ के ऊपरी-दाएँ भाग में “जनरल” दबाएं।
• “प्रतिबंध” चुनें और अपना पासकोड टाइप करें।
• “ऐप्स इंस्टॉल करना” टॉगल करें और “वेबसाइट्स” चुनें।
• “वयस्क सामग्री सीमित करें” अनुभाग पर जाएं और “कभी अनुमति न दें” विंडो के तहत “एक वेबसाइट जोड़ें” दबाएं।
• फेसबुक का पता जोड़ने के लिए www.facebook.com दर्ज करें।
• डिवाइस से फेसबुक और किसी भी तृतीय-पक्ष वेब ब्राउज़र को हटा दें जो आपके प्रतिबंध आवश्यकताओं का पालन नहीं करते हैं। फ़ायरफ़ॉक्स, गूगल क्रोम, और सफारी स्वचालित रूप से आपकी प्राथमिकताओं का सम्मान करेंगे, लेकिन अन्य नहीं कर सकते हैं यदि उनके पास अलग-अलग गोपनीयता सेटिंग्स हैं।

आपको एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर फेसबुक को ब्लॉक या अनब्लॉक करने के लिए किसी अन्य विधि का उपयोग करना होगा। आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प एक समर्पित ब्लॉकिंग ऐप इंस्टॉल करना है।

समर्पित ब्लॉकिंग ऐप्स का उपयोग करके फेसबुक को कैसे ब्लॉक करें

BlockSite फेसबुक पेजों को ब्लॉक करने के लिए एक लोकप्रिय मोबाइल ऐप है। इसे इंस्टॉल करने और अपने सोशल मीडिया को प्रतिबंधित करने के लिए इन चरणों का पालन करें:

• गूगल प्ले पर जाएं और अपने सर्च बार में जाएं।
• BlockSite दर्ज करें और “Enter” या “Done” चुनें।
• ऐप का चयन करें और “Install” बटन दबाएं। यदि संकेत दिया जाए तो “Accept” चुनें।
• गूगल प्ले या अपने सिस्टम से BlockSite खोलें और डिस्प्ले के निचले हिस्से में “Get Started” दबाएं।
• “Settings” खोलें और अपनी स्क्रीन के नीचे “Got It” चुनें।
• BlockSite खोजने तक नीचे स्क्रॉल करें। पेज पर टैप करें और ग्रे स्विच चुनें। स्विच को नीला होना चाहिए, जो दर्शाता है कि आपने BlockSite सक्षम कर दिया है। ऐप को अब पुनः आरंभ भी करना चाहिए।
• BlockSite पर वापस जाएं और अपने “Websites” टैब को खोलने के लिए डिस्प्ले के निचले-दाएं हिस्से में “+” प्रतीक दबाएं।
• फेसबुक का पता टाइप करें और आप अपने फेसबुक अकाउंट, फेसबुक प्रोफाइल, या किसी अन्य फीचर तक नहीं पहुंच पाएंगे। 

BlockSite के अलावा, आप कुछ अन्य ऐप्स का उपयोग करके विशेष वेबसाइटों को ब्लॉक कर सकते हैं, न कि केवल फेसबुक:

• AppBlock – यह ऐप आपको अस्थायी रूप से फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया को ब्लॉक करने की अनुमति देता है ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें।
• Flipd – Flipd पर फेसबुक को लॉक करने के बाद, आप इसे तब तक एक्सेस नहीं कर पाएंगे जब तक कि टाइमर समाप्त नहीं हो जाता, जिससे यह एक शक्तिशाली ध्यान भंग करने वाला ब्लॉकर बन जाता है।
• Freedom – Freedom एक VPN का उपयोग करके सोशल मीडिया को प्रतिबंधित करता है और साइटों को आपको सूचनाओं से बमबारी करने से रोकता है।
• SelfControl – यह MacOS ऐप आपको कई वेबसाइटों, ईमेल सर्वरों, और किसी भी अन्य इंटरनेट फीचर को ब्लॉक करने की अनुमति देता है।
• Cold Turkey – Cold Turkey एक ब्राउज़र एक्सटेंशन है जो आपको एक निश्चित अवधि के लिए पूरे इंटरनेट को ब्लॉक करने की अनुमति देता है।

Speechify – उत्पादकता बढ़ाने का एक और तरीका

यदि आप उत्पादकता बढ़ाने का एक और तरीका ढूंढ रहे हैं, तो Speechify सही विकल्प है। यह टेक्स्ट टू स्पीच (TTS) सॉफ़्टवेयर आपके फेसबुक ब्लॉकर्स के साथ मिलकर एक उत्पादक वातावरण बनाने में मदद कर सकता है।

चाहे आपको एक लंबा ईमेल या दस्तावेज़ जल्दी पढ़ने की आवश्यकता हो, Speechify के पास समाधान है। यह आपके कंटेंट को प्रति मिनट 900 शब्दों तक जोर से पढ़ता है ताकि आप अपने प्रोजेक्ट्स को तेजी से पूरा कर सकें। सबसे अच्छी बात यह है कि एआई-जनरेटेड आवाजें अत्यधिक प्रभावशाली हैं।

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सामान्य प्रश्न

मैं अपने कंप्यूटर पर फेसबुक को कैसे ब्लॉक करूं?

आप अपने सिस्टम कमांड का उपयोग करके अपने कंप्यूटर पर फेसबुक को ब्लॉक कर सकते हैं। आपको अपने ऑपरेटिंग सिस्टम के अनुसार Notepad या Terminal का उपयोग करना होगा।

मैं अपने नेटवर्क से फेसबुक को कैसे ब्लॉक करूं?

आप अपने नेटवर्क से फेसबुक को इसके फायरवॉल सेटिंग्स के माध्यम से प्रतिबंधित कर सकते हैं। अधिकांश प्लेटफॉर्म आपको कंटेंट फिल्टरिंग सेक्शन में फेसबुक का IP पता दर्ज करने की आवश्यकता होती है।

मैं अपने फोन पर फेसबुक को कैसे ब्लॉक करूं?

अपने फोन पर फेसबुक को ब्लॉक करने के कई तरीके हैं, जैसे कि बिल्ट-इन सेटिंग्स का उपयोग करना और थर्ड-पार्टी ऐप्स इंस्टॉल करना।

मैं अपने बच्चे के कंप्यूटर पर फेसबुक को कैसे ब्लॉक करूं?

आप अपने बच्चे के कंप्यूटर पर होस्ट फाइल से फेसबुक को ब्लॉक कर सकते हैं।