Instagramをブロックする方法をお探しなら、さまざまな方法があります。Instagramの誘惑から解放されるためのステップを一緒に見ていきましょう。

Instagramをブロックする方法

TikTok、Snapchat、Facebook、Twitter、Instagramなどのソーシャルメディアアプリがどれほど中毒性があるかは周知の事実です。特にInstagramは、人気のあるソーシャルネットワークアプリの一つで、何時間もスクロールしてしまうコンテンツが満載です。

Instagramアプリへのアクセスを制限したいと考えているなら、ここが最適な場所です。このソーシャルメディアアプリを削除せずに制限したい理由はさまざまですが、この記事ではInstagramをブロックするためのいくつかのアイデアを紹介します。

Instagramとは？

Instagramは、日々のコンテンツを投稿したり、友達の動向をチェックしたり、オンラインビジネスを宣伝したりできる動画・写真共有アプリです。Instagramプロフィールを設定すると、公開アカウントまたは非公開アカウントを選択できます。

Instagramプロフィールを作成すると、好きな人をフォローしたり、写真や動画を投稿したり、エクスプローラーページを閲覧したりできます。

公開アカウントのみフォローできることを覚えておいてください。アカウントが非公開の場合、フォローリクエストを送信する必要があります。また、Instagramストーリーやリールにコンテンツを投稿したり、友達にダイレクトメッセージを送信したりすることもできます。

Instagramをブロックする方法

さまざまなデバイスでInstagramをブロックする方法を紹介します。

iPhoneとiPadでペアレンタルコントロールを設定する

iPhoneやiPadでペアレンタルコントロールを設定し、Instagramの不適切なコンテンツやアプリ全体をブロックすることができます。手順は以下の通りです：

1. iOSデバイスの設定を開きます。
2. 「スクリーンタイム」を見つけます。
3. 「コンテンツとプライバシーの制限」をタップします。
4. 「コンテンツ制限」に進み、「アプリ」を選択します。
5. 「アプリを許可しない」を選択します。

この方法は、Instagramだけでなく、iOSデバイス上のすべてのアプリに適用されることを覚えておいてください。

Androidでデジタルウェルビーイングを使用する

Androidデバイスをお持ちの場合、デジタルウェルビーイングアプリを使用してアプリの制限を設定できます。アプリをインストールした後、次の手順を行います：

1. デジタルウェルビーイングを起動します。
2. 「ダッシュボード」をタップします。
3. Instagramを見つけてタップします。
4. 「アプリタイマーを設定」に進み、時間制限を入力します。
5. 「OK」ボタンをタップします。

例えば、30分のタイマーを設定し、その時間が経過すると、Instagramのアプリアイコンが灰色になり、タップできなくなります。

アプリブロッカーを設定する

このソーシャルメディアアプリをブロックするもう一つの方法は、アプリブロッカーを使用することです。おすすめのアプリの一つがFreedomです。このアプリをダウンロードしたら、Instagramへのアクセスを制限する方法は以下の通りです：

1. Freedomを開きます。
2. 下部の「ブロックリスト」をタップし、「ブロックリストを追加」を選択します。
3. 「アプリをブロック」に進みます。
4. アプリのリストからInstagramを見つけます。
5. 「セッション開始」オプションをタップします。
6. 「セッションの長さ」を決定します。
7. 「開始」を選択します。

セッションが終了するまでInstagramを使用できません。FreedomはWindowsやMacのコンピュータを含むすべてのデバイスで使用できます。

iPhoneでダウンタイムスケジュールを使用する

iPhoneでInstagramをブロックするもう一つの方法は、ダウンタイムスケジュール機能を使用することです。以下の手順に従ってください：

1. 設定を開き、「スクリーンタイム」に進みます。
2. 「ダウンタイム」オプションをクリックします。
3. 「スケジュール済み」スイッチを切り替えます。
4. ダウンタイムの「開始」と「終了」時間を設定し、「毎日」を選択します。

これを行うことで、Instagramを完全にブロックするわけではありませんが、一定期間アプリへのアクセスを制限します。

Windowsコンピュータでホストファイルを使用する

Windowsコンピュータを使用している場合、hostsファイルを使ってInstagramをブロックできます。少し複雑に聞こえるかもしれませんが、以下の手順に従えば5分でできます：

1. 左下の検索バーに「メモ帳」と入力します。
2. 管理者として実行します。
3. 「c:windowssystem32drivers」をファイルフォルダにコピー＆ペーストします。
4. 「hosts」ファイルを見つけてダブルクリックします。
5. 右下の「すべてのファイル (*.*)」を選択します。
6. 下部に「127.0.0.1 www.instagram.com」と入力します。

変更を保存すると、WindowsコンピュータでInstagramのウェブサイトにアクセスできなくなります。

Windowsコンピュータでグループポリシーを設定する

Windowsコンピュータを使用してInstagramをブロックするためにグループポリシーを設定できます。以下の手順で行います：

1. メニューの検索バーに「gpedit」と入力します。
2. 「ローカルグループポリシーエディター」を選択します。
3. 次のパスに従います：「ユーザー構成」 > 「ポリシー」 > 「Windows設定」 > 「インターネットエクスプローラのメンテナンス」 > 「セキュリティ」。
4. 「セキュリティゾーンとコンテンツ評価」に進み、「現在のコンテンツ評価をインポート」設定に進みます。
5. 「設定の変更」の隣で「承認済みサイト」を選択します。
6. フィールドに「www.instagram.com」と入力します。
7. 「このウェブサイトを許可しない」の隣で「許可しない」を選択します。

Speechify - ブロックしたくないアプリ

時間を無駄にするソーシャルメディアアプリとは異なり、Speechify はブロックする必要のない生産性向上アプリです。

Speechify は、テキスト読み上げアプリで、デジタルテキストを自然な音声に変換します。これを使って、他のことをしながらデジタルテキストを聞くことができ、生産性を向上させます。

Speechifyは、iPhoneやAndroidデバイスにインストールするか、Chrome拡張機能として使用できます。今日、無料でSpeechifyを試してみてください。

よくある質問

自分のInstagramアカウントをブロックするにはどうすればいいですか？

技術的には、自分のInstagramアカウントをブロックすることはできません。このアプリの使用をやめたい場合は、アカウントを一時的に無効にするか、完全に削除することができます。

相手に知られずにInstagramで誰かをブロックする方法は？

Instagramで誰かをブロックするには、そのユーザーのプロフィールページに行き、右上の三本線をタップします。ポップアップメニューに「ブロック」オプションがあります。

ブロックを解除するには、アプリの設定で「プライバシー」に進み、「ブロックされたアカウント」をタップします。ユーザーを見つけて「ブロック解除」ボタンをタップします。

Instagramでブロックすると相手にはどう見える？

Instagramで誰かをブロックしても、相手には通知されません。しかし、相手があなたのプロフィールを訪れようとすると、検索結果に表示されません。

Instagramのブロックリストとは？

Instagramのブロックリストは、あなたがブロックしたすべてのプロフィールのリストです。「設定」に進み、「プライバシー」に進むとアクセスできます。メニューの下部に「ブロックされたアカウント」オプションがあります。ブロックされたユーザーのリストを確認し、必要に応じて誰かのブロックを解除できます。

Instagramでブロックとフォロー解除の違いは？

Instagramで誰かをフォローしている場合、その人はあなたのプロフィールにアクセスできます（プライベートアカウントでない限り）。一方、ブロックすると、あなたのプロフィールはその人に見えなくなります。