Cara sekat Instagram di Android
Walaupun anda seronok tengok gambar di Instagram pada peranti Android anda, hakikatnya ia boleh buat anda habiskan banyak masa di skrin. Ditambah pula dengan notifikasi yang tak henti-henti, Instagram memang boleh jadi gangguan besar untuk sesiapa saja.
Anda tahu anda perlu kurangkan penggunaan, tapi untuk itu anda perlu tahu cara sekat aplikasi Instagram di telefon atau komputer riba Android anda. Panduan ini beri langkah demi langkah yang mudah untuk menyekat aplikasi tersebut.
Sisi gelap Instagram dan aplikasi media sosial lain
Media sosial kini ada di merata-rata. Jika anda buka Google Play Store atau Apple App Store, anda akan nampak ia antara aplikasi paling popular. Ada kalanya, aplikasi ini membantu anda kenal orang baru dan kekalkan hubungan.
Malangnya, penggunaan media sosial ada sisi buruknya.
Menurut pakar di Columbia University, New York, media sosial boleh jadi tempat berlakunya buli dan tingkah laku yang mengecualikan orang lain.
Ia juga beri kesan negatif pada kesihatan mental. Fikirkan masa yang anda habiskan melihat gaya hidup dan bentuk badan yang tak realistik di Instagram. Setiap gambar akan mempengaruhi minda anda dan anda mula letak harapan yang sukar dicapai.
Media sosial juga bahaya dari segi tabiat guna telefon. Setiap notifikasi seolah-olah memanggil anda untuk buka telefon atau tablet. Akhirnya, lebih banyak masa dihabiskan di Instagram daripada buat perkara berfaedah.
Tingkatkan produktiviti dengan sekat Instagram di Android anda
Menyekat Instagram pada peranti Android beri anda ruang daripada gangguan. Ia juga boleh buka peluang untuk aktiviti yang lebih produktif.
Sebagai contoh, anda mungkin habiskan 30 minit setiap pagi skrol Instagram atas katil. Dengan menyekat Instagram, masa itu boleh digunakan untuk bersenam, bermeditasi, atau bersiap awal pagi.
Tidak menggunakan Instagram semasa bekerja membantu anda lebih fokus. Ini juga berkesan untuk aplikasi lain seperti Snapchat dan WhatsApp. Lagi kurang masa di skrin, lagi tinggi tahap produktiviti anda.
Langkah hilangkan Instagram dari peranti anda
Kelebihan sekat Instagram memang jelas. Tapi bagaimana caranya? Ada beberapa kaedah yang sesuai untuk kebanyakan peranti Android.
Urus masa dengan Digital Wellbeing
Anda mungkin tak mahu sekat Instagram sepenuhnya. Sebaliknya, letak had masa penggunaan supaya anda lebih kawal masa skrin. Utiliti Digital Wellbeing Android membolehkan anda lakukan ini:
- Buka aplikasi “Settings”.
- Tekan “Digital Wellbeing & Parental Controls”.
- Tekan carta untuk lihat senarai aplikasi yang anda guna.
- Cari Instagram dan pilih ikon “Timer” (seperti jam pasir).
- Pilih tempoh masa yang anda mahu guna aplikasi itu. Jika mahu sekat terus, tetapkan ke 0.
Anggap kaedah ini seperti tetapan had berapa lama anda boleh guna Instagram. Anda boleh ikut langkah ini untuk semua peranti Android 9 ke atas termasuk Samsung dan Chromebook.
Sekat muat turun aplikasi di Google Play Store
Jika anda risau anak anda guna Instagram, anda boleh halang mereka daripada memuat turun aplikasi itu di Google Play. Ikuti langkah ini untuk tetapkan kawalan ibu bapa:
- Buka Google Play dan tekan “Profile Icon” di bahagian atas kanan skrin.
- Pilih “Settings”.
- Skrol ke “User Controls” dan pilih “Parental Controls”.
- Aktifkan “Parental Controls” guna suis togol.
- Cipta PIN bila diminta dan tekan “OK”.
- Masukkan semula PIN untuk sahkan dan tekan “OK”.
- Pilih “Apps & Games” dalam bahagian Parental Controls.
- Pilih penilaian umur bagi aplikasi pihak ketiga yang anda benarkan. Instagram disyorkan untuk umur 13 tahun ke atas.
- Tekan “Save”. Pengguna tak boleh memuat turun aplikasi melebihi umur yang ditetapkan.
Guna aplikasi pemblokir
Ada beberapa aplikasi pemblokir media sosial yang membolehkan anda tambah aplikasi dan laman web ke dalam senarai sekatan. Contohnya: Freedom, RescueTime, dan StayFocusd.
Aplikasi ini menawarkan pelbagai pilihan. Anda boleh guna untuk hadkan atau sekat akses aplikasi di peranti anda. Kebanyakannya juga wujud sebagai sambungan pelayar web untuk sekat laman web. Sesetengahnya turut boleh halang pembelian dalam aplikasi.
Hidup lebih tenang dengan alat produktiviti ini
Tanpa Instagram, anda boleh hidup dengan lebih tenang tanpa gangguan. Berikut ialah alat produktiviti yang bantu anda manfaatkan peranti Android anda sebaik mungkin.
Speechify
Speechify ialah aplikasi text to speech (TTS) yang membacakan kandungan digital. Ia guna kecerdasan buatan untuk menghasilkan suara asli yang membaca teks semasa anda membuat kerja.
Aplikasi ini sangat berguna kerana anda boleh teruskan kerja sambil mendengar bacaan. Ia sesuai untuk projek penyelidikan. Speechify juga bantu sesiapa yang ada masalah membaca untuk faham kandungan web dengan lebih mudah.
Aplikasi ini tersedia dalam lebih 14 bahasa. Ia boleh dipasang sebagai sambungan Google Chrome atau aplikasi untuk Windows, iOS, Android dan macOS. Cuba percuma untuk rasai sendiri kelebihannya.
TickTick
Senarai tugasan harian membantu anda pantau kerja yang perlu diselesaikan. TickTick membenarkan anda buat senarai tugas dan tetapkan tarikh akhir serta notifikasi.
Senarai ini ringkas dan boleh dikongsi, sesuai untuk kerja berpasukan. Bila selesai sesuatu tugas, tandakan dan terus beralih ke kerja seterusnya.
Evernote
Jika anda perlukan alat untuk mencatat nota, Evernote memang sesuai. Ia membolehkan anda simpan idea dan buat senarai tugas — sangat berguna untuk urus masa anda.
Aplikasi ini juga membolehkan anda muat naik tangkap layar, klip web, dan fail. Semuanya boleh disimpan dalam satu nota, jadi lebih mudah untuk diakses semula.
Soalan Lazim
Bagaimana cara sekat Instagram di telefon anak?
Anda boleh sekat Instagram di telefon anak dengan menetapkan had umur dalam Google Play Store.
Bagaimana sekat aplikasi tertentu di Android?
Tetapkan had masa aplikasi dengan utiliti Digital Wellbeing.
Bagaimana sekat pengguna Instagram?
Cari nama pengguna di Instagram dan tekan ikon profil mereka. Pilih butang “Block” di kanan atas dan tekan “Block” sekali lagi untuk sahkan.
