การมี Instagram บนเครื่อง Android ทำให้แอปนี้เป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจอยู่ตลอดเวลา การรู้วิธีบล็อก Instagram บน Android ช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีบล็อก Instagram บน Android

แม้ว่าคุณจะสนุกกับการดูรูปภาพบน Instagram ผ่านอุปกรณ์ Android ของคุณ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการใช้งานนี้ทำให้คุณใช้เวลาหน้าจอมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการแจ้งเตือนที่ไม่หยุดหย่อนทำให้ Instagram กลายเป็นสิ่งที่ดึงดูดความสนใจอย่างมาก

คุณรู้ว่าคุณควรปิดมัน แต่เพื่อทำเช่นนั้น คุณต้องรู้วิธีบล็อกแอป Instagram บนโทรศัพท์หรือแล็ปท็อป Android ของคุณ คู่มือนี้จะสอนวิธีบล็อกแอปด้วยขั้นตอนที่ปฏิบัติได้จริง

ด้านมืดของ Instagram และแอปโซเชียลมีเดียอื่น ๆ

เว็บไซต์โซเชียลมีเดียมีอยู่ทุกที่ในปัจจุบัน หากคุณไปที่ Google Play Store หรือ Apple App Store คุณจะเห็นว่าเป็นแอปที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ในด้านที่ดีที่สุด แอปโซเชียลมีเดียเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นได้

น่าเสียดายที่การใช้ โซเชียลมีเดีย มาพร้อมกับด้านมืด

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์ก โซเชียลมีเดียสามารถเป็นแพลตฟอร์มสำหรับการกลั่นแกล้งและพฤติกรรมการกีดกัน

มันยังสามารถมีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพจิต ลองคิดถึงเวลาที่คุณใช้ในการดูชีวิตและมาตรฐานร่างกายที่ไม่สมจริงเมื่อคุณใช้ Instagram ทุกภาพที่คุณเห็นจะซึมเข้าสู่จิตใจของคุณ ทำให้คุณตั้งความคาดหวังที่คุณไม่สามารถบรรลุได้

โซเชียลมีเดียยังมีความเสี่ยงเมื่อพูดถึงการใช้งานโทรศัพท์ ทุกการแจ้งเตือนที่ดังขึ้นเชิญชวนให้คุณตรวจสอบโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณใช้เวลามากขึ้นในการดูบัญชี Instagram มากกว่าการทำกิจกรรมที่มีประสิทธิภาพ

เพิ่มประสิทธิภาพด้วยการบล็อก Instagram บนอุปกรณ์ Android ของคุณ

การบล็อก Instagram บนอุปกรณ์ Android ของคุณช่วยให้คุณพักจากสิ่งที่ดึงดูดความสนใจที่แพลตฟอร์มนี้สร้างขึ้น นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้คุณทำกิจกรรมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น คุณอาจใช้เวลา 30 นาทีในแต่ละเช้าในการเลื่อนดู Instagram บนเตียง หากคุณบล็อก Instagram คุณสามารถใช้เวลานั้นในการออกกำลังกาย ทำสมาธิ หรือให้เวลาตัวเองมากขึ้นในการเตรียมตัวในตอนเช้า

การหลีกเลี่ยง Instagram ในชีวิตการทำงานของคุณช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่แทนที่จะเป็นสิ่งที่คนอื่นโพสต์บนโซเชียลมีเดีย เช่นเดียวกันกับการหลีกเลี่ยงแอปทั่วไปอื่น ๆ เช่น Snapchat และ WhatsApp ยิ่งคุณใช้เวลาห่างจากหน้าจอมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น

ขั้นตอนในการลบ Instagram ออกจากอุปกรณ์ของคุณ

ประโยชน์ของการบล็อก Instagram นั้นชัดเจน สิ่งที่ไม่ชัดเจนคือวิธีที่คุณสามารถบล็อกแอปได้ มีเทคนิคหลายอย่างที่ใช้ได้กับอุปกรณ์ Android ส่วนใหญ่

จัดการเวลาของคุณด้วย Digital Wellbeing

คุณอาจไม่ต้องการบล็อก Instagram ทั้งหมด แต่ต้องการตั้งค่าขีดจำกัดเวลาในการใช้งานเพื่อให้คุณควบคุมเวลาหน้าจอได้มากขึ้น ฟีเจอร์ Digital Wellbeing ของ Android ช่วยให้คุณทำได้:

1. เปิดแอป “การตั้งค่า”
2. แตะ “Digital Wellbeing & Parental Controls”
3. แตะแผนภูมิเพื่อไปยังรายการแอปที่คุณใช้
4. ค้นหา Instagram และเลือกไอคอน “Timer” ซึ่งมีลักษณะเหมือนนาฬิกาทราย
5. เลือกจำนวนเวลาที่คุณต้องการใช้ในแอป หากคุณต้องการบล็อก Instagram ทั้งหมด คุณสามารถตั้งค่าเวลานี้เป็น 0

คิดว่าเทคนิคนี้เป็นวิธีการตั้งค่าการอนุญาตสำหรับการใช้งาน Instagram ของคุณ คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้สำหรับอุปกรณ์ Android ใด ๆ ที่มีระบบปฏิบัติการ Android 9 ขึ้นไป ซึ่งรวมถึงโทรศัพท์ Samsung และ Chromebook

บล็อกการดาวน์โหลดแอปใน Google Play Store

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการที่ลูก ๆ ของคุณใช้ Instagram คุณสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาดาวน์โหลดแอปใน Google Play ตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

1. เปิด Google Play และแตะที่ “ไอคอนโปรไฟล์” ที่มุมขวาบนของหน้าจอ
2. เลือก “การตั้งค่า”
3. เลื่อนลงไปที่ “การควบคุมผู้ใช้” และเลือก “การควบคุมโดยผู้ปกครอง”
4. เปิดใช้งาน “การควบคุมโดยผู้ปกครอง” โดยใช้สวิตช์เปิดปิด
5. สร้าง PIN เมื่อมีการร้องขอและเลือก “ตกลง”
6. ป้อน PIN ของคุณอีกครั้งเพื่อยืนยันและแตะ “ตกลง” อีกครั้ง
7. เลือก “แอป & เกม” จากส่วนการควบคุมโดยผู้ปกครอง
8. เลือกการจัดอันดับอายุสำหรับแอปของบุคคลที่สามที่คุณต้องการอนุญาต โปรดทราบว่า Instagram ได้รับการจัดอันดับสำหรับผู้ที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไป
9. กด “บันทึก” และคุณได้ใช้การควบคุมโดยผู้ปกครองเรียบร้อยแล้ว ผู้ใช้ของอุปกรณ์ไม่สามารถดาวน์โหลดแอปใด ๆ ที่มีการจัดอันดับอายุสูงกว่าช่วงที่กำหนดได้

ใช้แอปบล็อกเกอร์

มีแอปบล็อกโซเชียลมีเดียหลายตัวที่ให้คุณเพิ่มแอปและเว็บเพจเฉพาะลงในรายการบล็อก ตัวอย่างเช่น Freedom, RescueTime, และ StayFocusd

คุณมีตัวเลือกหลายอย่างกับแอปเหล่านี้ คุณสามารถใช้เพื่อจำกัดหรือบล็อกการเข้าถึงแอปที่ติดตั้งบนอุปกรณ์ของคุณ หลายแอปยังมาในรูปแบบส่วนขยายของเว็บเบราว์เซอร์ ทำให้คุณสามารถบล็อกเว็บไซต์ได้เช่นเดียวกับแอป บางแอปยังช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ใช้ทำการซื้อในแอปที่มีค่าใช้จ่ายสูง

ใช้ชีวิตที่ปราศจากสิ่งรบกวนด้วยเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพเหล่านี้

เมื่อไม่มี Instagram คุณก็พร้อมที่จะใช้ชีวิตที่ปราศจากสิ่งรบกวนมากขึ้น เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพต่อไปนี้ ช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์ Android ของคุณได้มากขึ้น

Speechify

Speechify เป็นแอป แปลงข้อความเป็นเสียง (TTS) ที่อ่านเนื้อหาดิจิทัลออกเสียง ใช้ปัญญาประดิษฐ์ในการสร้างเสียงที่เป็นธรรมชาติซึ่งสามารถอ่านข้อความให้คุณฟังขณะทำงาน

แอปนี้เป็นเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมเพราะช่วยให้คุณทำงานและอ่านไปพร้อมกัน ทำให้เหมาะสำหรับโครงการวิจัย นอกจากนี้ Speechify ยังช่วยผู้ที่มีปัญหาในการอ่านให้เข้าใจเนื้อหาบนเว็บได้มากขึ้น

แอปนี้มีให้บริการในกว่า 14 ภาษา สามารถดาวน์โหลดได้เป็นส่วนขยายของ Google Chrome หรือแอปสำหรับ Microsoft Windows, iOS, Android, และ macOS ลองใช้ฟรี เพื่อดูว่ามีอะไรบ้าง

TickTick

การรักษารายการสิ่งที่ต้องทำช่วยให้คุณติดตามงานที่ต้องทำในแต่ละวัน TickTick ช่วยให้คุณสร้างรายการงานที่สะดวกและตั้งกำหนดเวลาและการแจ้งเตือน

รายการเหล่านี้เรียบง่ายและสามารถแชร์ได้ ทำให้เหมาะสำหรับการทำงานในสภาพแวดล้อมทีม เมื่อคุณทำงานเสร็จแล้ว ให้แตะรายการที่เหมาะสมในรายการและไปยังงานถัดไป

Evernote

หากคุณต้องการเครื่องมือสำหรับจดบันทึก Evernote เป็นตัวเลือกที่ดี มันช่วยให้คุณจับไอเดียและสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำ ทำให้เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการเวลา

แอปยังช่วยให้คุณอัปโหลดภาพหน้าจอ คลิปเว็บ และไฟล์ หมายความว่าคุณสามารถรวบรวมทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับงานในบันทึกเดียว

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะบล็อก Instagram บนโทรศัพท์ของลูกได้อย่างไร?

คุณสามารถบล็อก Instagram บนโทรศัพท์ของลูกได้โดยการตั้งค่าข้อจำกัดอายุใน Google Play Store

ฉันจะบล็อกแอปเฉพาะบน Android ได้อย่างไร?

ตั้งค่าจำกัดเวลาสำหรับการใช้งานแอปโดยใช้เครื่องมือ Digital Wellbeing

ฉันจะบล็อกผู้ใช้ Instagram ได้อย่างไร?

ค้นหาชื่อผู้ใช้ Instagram และแตะที่ไอคอนโปรไฟล์ของพวกเขา เลือกปุ่ม “บล็อก” ที่มุมขวาบนของหน้าจอโปรไฟล์ของพวกเขาและแตะ “บล็อก” อีกครั้งเพื่อยืนยัน