生産性を向上させたいですか？パソコンやスマートフォンでFacebookをブロックして、より効率的に作業する方法をご紹介します。

パソコンやスマートフォンでFacebookをブロックする方法

ソーシャルメディアは大きな気を散らす要因です。このようなウェブサイトは作業を遅らせ、時間を効率的に使えなくすることがあります。Facebookは最大のソーシャルメディアプラットフォームであり、その点で最大の問題でもあります。

そのため、パソコンやスマートフォンでFacebookのウェブサイトをブロックして生産性を向上させることを考えるかもしれません。

システムコマンドを使ってパソコンでFacebookをブロックする

MacやWindows PCでFacebookをブロックする一般的な方法の一つは、システムコマンドを使用することです。Windowsユーザーの場合、以下の手順を実行してください：

• スタートメニューでメモ帳を見つけますが、ダブルクリックしないでください。代わりに、アプリを右クリックして「管理者として実行」を選択します。
• プログラムが開いたら、「ファイル」を押して「開く」を選択します。
• ファイルエクスプローラーメニューで、ローカルディスクドライブに移動し、「Windows/system32」を開きます。
• 「Drivers」にアクセスし、「etc.」フォルダを開きます。
• すべてのファイルを表示するプロンプトをクリックします。
• ホストファイルを右クリックして「プロパティ」を選択します。
• 「セキュリティ」タブから「フルコントロール」を有効にします。
• メモ帳を使ってホストファイルを開き、ファイルの一番下に移動します。
• 新しい行を追加するためにEnterキーを押し、「127.0.0.1」と入力します。
• 「Tab」ボタンを押して、facebook.comを入力します。
• すべてのブラウザがウェブサイトをブロックするように、アドレスの横に完全なURLを入力します。行は次のようになります：127.0.0.1 facebook.com https://www.facebook.com。
• スマートフォン版を制限するために、適切なURLを追加します：m.facebook.com。
• メモ帳で「ファイル」に移動し、「名前を付けて保存」を押します。
• ホストを選択して「保存」をクリックします。ファイルを置き換えることを確認するために「はい」ボタンを押します。
• コマンドプロンプトに戻ります。「ipconfig/flushdns」と入力してDNSキャッシュを空にし、ブラウザ情報を削除します。
• ブラウザを閉じてPCを再起動します。
• ブラウザを起動してFacebookのURLを入力します。Facebookにアクセスできない場合、制限は成功です。

このソーシャルネットワークをMacでブロックする方法も同様です：

• ターミナルアプリを開きます。「Finder」から「アプリケーション」、次に「ユーティリティ」にアクセスするか、Spotlightでアプリを検索します。
• ターミナルにいる間に、ホストファイルを開くためにこのコマンドを入力します：sudo nano/et/hosts。Enterキーを押します。
• Enterキーを押して、管理者パスワードを入力します。
• ファイルの下部に移動し、新しい行を追加します。
• 「127.0.0.1」と入力し、「Tab」ボタンを押します。FacebookのURLを入力し、すべてのウェブブラウザがFacebookにアクセスできないことを確認します。行には次のように含まれるべきです：127.0.0.1 https://www.facebook.com。
• スマートフォン用URL（m.facebook.com）を追加します。
• エディタを保存し、ホストファイルを閉じます。
• ターミナルに戻ります。
• ブラウザ情報を削除し、DNSキャッシュをフラッシュするためにこのコマンドをターミナルに入力します：sudo killall –HUP mDNSResponder。
• デバイスを再起動し、ブラウザを開きます。Facebookにアクセスしてブロックを確認します。Facebookが読み込まれない場合、成功です。

iOSおよびAndroidデバイスでFacebookをブロックする

お子様のiPhone、iPad、またはAndroidでFacebookアプリをブロックして、ペアレンタルコントロールを強化したいかもしれません。Appleデバイスでの方法は次のとおりです： 

• iPhoneまたはiPadの設定を開きます。これは灰色の背景に歯車のアイコンで表されています。
• ページの右上にある「一般」をスクロールして押します。
• 「制限」を選択し、パスコードを入力します。
• 「アプリのインストール」トグルをタップし、「ウェブサイト」を選択します。
• 「成人向けコンテンツを制限」セクションに移動し、「許可しない」ウィンドウの下にある「ウェブサイトを追加」を押します。
• Facebookのアドレスを追加するためにwww.facebook.comを入力します。
• デバイスからFacebookを削除し、制限要件に従わないサードパーティのウェブブラウザも削除します。Firefox、Google Chrome、Safariは自動的に設定を尊重しますが、他のブラウザは異なるプライバシー設定がある場合、そうでないかもしれません。

AndroidスマートフォンでFacebookをブロックまたは解除するには、別の方法が必要です。専用のブロックアプリをインストールするのが最良の選択肢の一つです。

専用のブロックアプリを使ってFacebookをブロックする方法

BlockSiteは、Facebookページをブロックするための人気のあるモバイルアプリです。以下の手順に従ってインストールし、ソーシャルメディアを制限しましょう：

• Google Playにアクセスし、検索バーに移動します。
• BlockSiteと入力し、「Enter」または「完了」を選択します。
• アプリを選択し、「インストール」ボタンを押します。プロンプトが表示されたら「承諾」を選びます。
• Google PlayまたはシステムからBlockSiteを開き、画面下部の「Get Started」を押します。
• 「設定」を開き、画面下部の「Got It」を選択します。
• BlockSiteが見つかるまでスクロールし、ページをタップして灰色のスイッチを選択します。スイッチが青に変われば、BlockSiteが有効になったことを示します。アプリも再起動するはずです。
• BlockSiteに戻り、画面右下の「+」シンボルを押して「Websites」タブを開きます。
• Facebookのアドレスを入力すると、Facebookアカウント、プロフィール、その他の機能にアクセスできなくなります。

BlockSite以外にも、特定のウェブサイトをブロックするためのアプリがいくつかあります。Facebookだけでなく、他のサイトもブロックできます：

• AppBlock – このアプリは、一時的にFacebookや他のソーシャルメディアをブロックして集中力を高めるのに役立ちます。
• Flipd – FlipdでFacebookをロックすると、タイマーが切れるまでアクセスできなくなり、強力な気を散らす要素をブロックします。
• Freedom – FreedomはVPNを使用してソーシャルメディアを制限し、通知でサイトに邪魔されないようにします。
• SelfControl – このMacOSアプリは、多くのウェブサイト、メールサーバー、その他のインターネット機能をブロックできます。
• Cold Turkey – Cold Turkeyは、一定期間インターネット全体をブロックできるブラウザ拡張機能です。

Speechify – 生産性を高めるもう一つの方法

生産性を高める別の方法を探しているなら、Speechifyが最適です。このテキスト読み上げ（TTS）ソフトウェアは、Facebookブロッカーを補完して生産的な環境を作り出します。

長いメールやドキュメントを素早く読みたいとき、Speechifyが答えです。最大900語/分で内容を読み上げ、プロジェクトを早く終わらせる手助けをします。さらに、AI生成の音声は非常に没入感があります。

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よくある質問

パソコンでFacebookをブロックするにはどうすればいいですか？

パソコンでFacebookをブロックするには、システムコマンドを使用します。オペレーティングシステムに応じて、NotepadまたはTerminalを使用する必要があります。

ネットワークからFacebookをブロックするにはどうすればいいですか？

ネットワークのファイアウォール設定を通じてFacebookを制限できます。ほとんどのプラットフォームでは、コンテンツフィルタリングセクションにFacebookのIPアドレスを入力する必要があります。

携帯電話でFacebookをブロックするにはどうすればいいですか？

携帯電話でFacebookをブロックする方法は多数あります。内蔵の設定を使用したり、サードパーティのアプリをインストールしたりすることができます。

子供のパソコンでFacebookをブロックするにはどうすればいいですか？

子供のパソコンでFacebookをブロックするには、ホストファイルから行うことができます。