การใช้แผ่นกรองสีเพื่อช่วยอ่านสำหรับผู้มีปัญหาด้านการอ่าน

การใช้แผ่นกรองสีเพื่อช่วยอ่านสำหรับผู้มีปัญหาด้านการอ่าน

มีเครื่องมือและเทคนิคที่ได้ผลมากมายในการช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่ที่มีปัญหาด้านการอ่านเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น หนึ่งในวิธีที่นิยมใช้คือแผ่นกรองสี ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้ตัวอักษรเด่นและอ่านง่ายขึ้น

แต่แผ่นกรองสีช่วยผู้ที่มีดิสเล็กเซียได้มากน้อยแค่ไหน? บทความนี้จะอธิบายว่าแผ่นกรองสีมีประสิทธิภาพเพียงใด พร้อมทั้งแนะนำวิธีที่ Speechify ช่วยพัฒนาทักษะและความคล่องในการอ่าน

แผ่นกรองสีคืออะไร?

แผ่นกรองสีหรือฟิล์มสีถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้อ่านได้สะดวกขึ้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการประมวลผลภาพ ซึ่งอาจส่งผลต่อการอ่านโดยตรง โดยเฉพาะผู้ที่ควบคุมการมองเห็นได้ไม่ดี ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีออทิสติกหรือมีภาวะตาล้าจากการมองเห็น (Meares-Irlen Syndrome)

ฟิลเตอร์สีมีหลายประเภท โดยสองรูปแบบที่ใช้กันมากที่สุดคือแผ่นกรองสีและเลนส์สี เลนส์สีจะติดตั้งอยู่ในกรอบแว่นตา ส่วนแผ่นกรองสีเป็นแผ่นบางที่วางทับข้อความบนกระดาษสีขาว วิธีนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ "วิธี Irlen" (ข้อมูลเพิ่มเติมดูได้จากบทความ “Irlen lenses: A critical appraisal” ในวารสาร Journal of the American Optometric Association ปี 1990 ซึ่งมีใน PubMed)

แผ่นกรองสีถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาความผิดปกติในการอ่านที่เกิดจากปัญหาการประมวลผลภาพ โดยช่วยเน้นข้อความและทำให้ตัวอักษรดูเหมือนอยู่บนพื้นหลังสีต่างๆ แผ่นสีจะปรับความยาวคลื่นของแสงแต่ละสี ซึ่งส่งผลต่อการส่งสัญญาณจากตาไปยังสมอง ส่วนเลนส์สีก็ช่วยปรับสมดุลการรับรู้ข้อความ

งานวิจัยสำคัญชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับดิสเล็กเซียและการมองเห็นได้รับการตีพิมพ์ในปี 1991 ในชื่อ “Study Ties Dyslexia to Brain Flaw Affecting Vision and Other Senses” โดยผู้เขียนคาดว่าข้อค้นพบนี้จะนำไปสู่การตรวจหาดิสเล็กเซียได้ตั้งแต่วัยทารก และช่วยให้เริ่มการรักษาได้ตั้งแต่ช่วงปฐมวัย

อย่างไรก็ตาม ในเดือนกรกฎาคม 2009 วารสาร Pediatrics ได้เผยแพร่แถลงการณ์ร่วมเกี่ยวกับความบกพร่องทางการเรียนรู้ ดิสเล็กเซีย และปัญหาทางสายตา ซึ่งออกโดยสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา สมาคมจักษุแพทย์แห่งอเมริกา และสมาคมจักษุแพทย์เด็กฯ โดยตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของแนวทางการรักษานี้

แผ่นกรองสีช่วยดิสเล็กเซียได้หรือไม่?

เชื่อกันว่าเลนส์สีอาจช่วยลดปัญหาการอ่านได้ทั้งในด้านความเร็วการอ่าน ความถูกต้อง ความเข้าใจ และความล้าทางสายตาที่มักพบร่วมกับดิสเล็กเซีย

ทฤษฎีที่ว่าแผ่นกรองสีสามารถบำบัดดิสเล็กเซียได้ มีที่มาจากแนวคิดว่าดิสเล็กเซียอาจเกิดจาก Scotopic Sensitivity Syndrome (SSS) หรือ Meares-Irlen Syndrome

ประเด็นนี้ถูกศึกษามาอย่างต่อเนื่อง รวมถึงงานของ Della Sala และการศึกษาของ Wilkins และคณะฯ ที่ตรวจสอบประสิทธิภาพของแผ่นกรองสีต่อปัญหาการอ่านที่เกี่ยวข้องกับดิสเล็กเซีย อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ยังค่อนข้างขัดแย้งกัน โดยให้ผู้เข้าร่วมทั้งที่มีและไม่มีดิสเล็กเซียเลือกแผ่นกรองสีที่ตนเองชอบเพื่อนำไปวางทับข้อความระหว่างการทดสอบการอ่าน

การทบทวนอย่างเป็นระบบโดย Evans, Henderson, Ritchie, Wilkins และคณะฯ สรุปว่าแผ่นกรองสีไม่ได้ช่วยพัฒนาความคล่องและความถูกต้องในการอ่านอย่างมีประสิทธิภาพในทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่มีดิสเล็กเซียอายุ 7-32 ปี

แผ่นกรองสีเหมาะกับใครบ้าง?

ประชากรราว 30% มีอาการมองภาพบิดเบือน หรือเห็นลายเส้นขาวดำคล้ายข้อความเคลื่อนไหวหรือเบลอ บางคนอาจอ่านตัวอักษรสีดำบนพื้นขาวได้ยาก เพราะสมองส่วนประมวลผลภาพไวต่อความยาวคลื่นของแสง ภาวะนี้เรียกว่า visual stress หรือ Meares-Irlen Syndrome ซึ่งเกิดจากความไวต่อแสงบางช่วง อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

• ตัวอักษรดูเหมือนเคลื่อนไหว
• อ่านได้ช้าหรือไม่มีประสิทธิภาพ
• ตัวอักษรดูเข้มหรือจางหายไป
• เห็นลายหรือจุดรบกวนต่างๆ
• ปวดศีรษะหรือล้าตา
• ไวต่อแสงจ้า แสงแดด แสงฟลูออเรสเซนต์ หรือแสงตอนกลางคืน
• รู้สึกล้าระหว่างอ่าน

จักษุแพทย์พบว่าเลนส์ Irlen หรือแผ่นกรองสีที่วางทับบนข้อความ อาจช่วยบรรเทาอาการ visual stress ได้ เมื่อกรองคลื่นแสงที่ก่อปัญหาออก ข้อความจะดูชัดขึ้น และอาการล้าตากับปวดศีรษะก็อาจลดลง

อย่างไรก็ตาม การรักษาปัญหาการประมวลผลภาพไม่สามารถช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาด้านการเรียนรู้พัฒนาทักษะการอ่านได้โดยตรง visual stress แตกต่างจากดิสเล็กเซีย แต่พบได้บ่อยในผู้ที่มีดิสเล็กเซีย ทั้งผู้ที่มีและไม่มีดิสเล็กเซียก็อาจมี visual stress ได้ จึงทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าดิสเล็กเซียรักษาได้ด้วยแผ่นกรองสี

วิธีเลือกแผ่นกรองสีที่เหมาะสม

ควรหาแผ่นกรองสีที่สบายตาที่สุดด้วยการลองใช้ทีละสี คุณสามารถสั่งซื้อแผ่นสีจากAmazon แล้วนำมาวางทับข้อความสีดำบนกระดาษขาว จากนั้นอ่านออกเสียงเป็นเวลา 1 นาที พร้อมจดความเร็วและความถูกต้องของการอ่านสำหรับแต่ละสี แล้วสังเกตอาการต่อไปนี้:

• ข้อความดูเหมือนเคลื่อนไหว กระพริบ หรือสั่นหรือไม่?
• มีลวดลายหรือความผิดปกติปรากฏในคำหรือไม่?

เพื่อหลีกเลี่ยงผล placebo ควรทดสอบด้วยว่าหลังจบการทดลอง แผ่นกรองสีที่เลือกยังให้ผลแบบเดิมอยู่หรือไม่

วิธีนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยหาแผ่นกรองสีที่สบายตาที่สุดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่สงสัยว่าตนอาจมี Irlen Syndrome ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือจักษุแพทย์ที่มีใบอนุญาต ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยเลือกเลนส์สีที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาปัญหาการประมวลผลภาพได้ การเลือกแผ่นกรองสีเองโดยไม่มีการวินิจฉัยที่ถูกต้อง อาจทำให้อาการแย่ลงได้

ใช้ Speechify text to speech เพื่อก้าวข้ามปัญหาการอ่าน

แม้แผ่นกรองสีจะช่วยบรรเทาอาการ visual stress ได้ แต่อาจยังไม่เพียงพอสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้หรือปัญหาด้านความเข้าใจในการอ่าน เครื่องมืออย่างSpeechify คือเทคโนโลยีช่วยการอ่านที่ทรงพลัง โดยแปลงข้อความเป็นเสียงพูดเพื่อช่วยผู้ที่มีปัญหาด้านการอ่าน ไม่ว่าจะเป็นข้อความจากหน้าเว็บ เอกสาร หรือรูปภาพ ให้กลายเป็นเสียงที่ชัดเจนและเป็นธรรมชาติ ปัจจุบันมีผู้ใช้งานแล้วกว่า 20 ล้านคน และมีรีวิว 5 ดาวมากกว่า 150,000 รายการ

การอ่านไปพร้อมกับการฟังช่วยพัฒนาทักษะการอ่าน ความคล่อง และความแม่นยำได้ Speechify จะไฮไลต์ข้อความตามที่อ่านออกเสียง และยังปรับความเร็วได้ตามต้องการ ลองใช้ Speechify ได้วันนี้ เพียงดาวน์โหลดส่วนขยาย Chrome หรือแอปสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

แผ่นกรองสีช่วยให้อ่านได้ดีขึ้นจริงหรือ?

แผ่นกรองสีอาจช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการประมวลผลภาพอ่านได้ง่ายขึ้น โดยกรองคลื่นแสงที่รบกวนออก ทำให้สมองประมวลผลข้อมูลภาพได้ดีขึ้น

พื้นหลังสีใดเหมาะกับดิสเล็กเซียมากที่สุด?

การใช้ตัวอักษรสีเข้มบนพื้นหลังสีอ่อนที่ไม่ใช่สีขาว มักเป็นตัวเลือกที่เหมาะกับผู้ที่มีดิสเล็กเซีย โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงสีเขียว ชมพู และแดง เพราะอาจมองเห็นได้ยากสำหรับผู้ที่มีภาวะตาบอดสี อย่างไรก็ตาม สีที่เหมาะที่สุดต้องทดลองเป็นรายบุคคล

แผ่นกรองสีใช้ประโยชน์ด้านอื่นได้หรือไม่?

แผ่นกรองสีหรือฟิลเตอร์สีมีจุดประสงค์หลักเพื่อช่วยบรรเทาอาการ visual stress ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการใช้งานด้านอื่น

แว่นอ่านหนังสือช่วยเรื่องดิสเล็กเซียหรือไม่?

ผู้ที่มี Irlen Syndrome อาจใช้แว่นตาที่มีเลนส์สีเพื่อช่วยให้อ่านตัวอักษรได้ชัดขึ้น