Hoy en día hay mucha información circulando, y cada vez es más difícil memorizarla toda. Afortunadamente, existen algunas herramientas que pueden ayudarte a retener más de lo que aprendes.

Cómo Retener Más Información con Estrategias de Aprendizaje Comprobadas

Hoy en día hay mucha información circulando, y cada vez es más difícil memorizarla toda. Afortunadamente, existen algunas herramientas que pueden ayudarte a retener más de lo que aprendes. Estas herramientas son útiles para estudiantes y aprendices porque pueden usarse para practicar, repasar y mejorar la retención de memoria a largo plazo cada día.

¡Con las estrategias de aprendizaje comprobadas adecuadas y un software fácil de usar, estarás en camino de dominar nueva información en poco tiempo!

¿Cuáles son algunas estrategias de aprendizaje para retener información?

La retención de información es una habilidad que se puede dominar con el tiempo y la práctica. Con la herramienta adecuada y sesiones de estudio adecuadas, como estudiante no tienes que preocuparte por quedarte atrás o tener que memorizar el material de golpe y luego experimentar una sobrecarga de información. Existen poderosas estrategias de aprendizaje para retener información, desde la repetición básica de puntos clave hasta métodos más avanzados como las tarjetas de memoria. Otros métodos incluyen releer materiales para los aprendices visuales y luego contarlos con nuestras propias palabras. Además, otra excelente manera de memorizar nueva información es escuchar un podcast que suele funcionar de maravilla para los aprendices auditivos.

El Consejo Definitivo para Retener Información - Usar Speechify

Estás en una reunión donde necesitas participar activamente y conocer la información de la discusión. ¿Pero no estás seguro de cómo mantenerte al tanto de todo?

¡Ya no más! Speechify está aquí para ayudarte a recordar lo que se ha discutido y seguir el rastro de la información que se comunica. Es una aplicación con la que puedes ingresar el texto o el discurso basado en voz en las pantallas, luego grabar y reproducir más tarde. Perfecto tanto para aprendices visuales como auditivos.

Las palabras, oraciones, acrónimos, etc., se grabarán en tu dispositivo, ya sea en laptops o smartphones, automáticamente cuando uses Speechify. La grabación también está disponible para reproducir en cualquier momento y lugar a través de varias aplicaciones que admiten funciones de texto a voz como Whatsapp, Facebook Messenger, etc.

11 Estrategias de Aprendizaje para Ayudarte a Aprender Más Rápido

No importa si estás en la escuela secundaria o en la universidad, siempre puedes mejorar la forma en que estás aprendiendo-cómo-aprender con algunas técnicas simples a continuación.

Enseña a Alguien Más

Hay muchos beneficios al enseñar a otros, más allá de la mejora en la capacidad de aprender nuevos conceptos. Tales beneficios incluyen, por ejemplo, mejorar las habilidades de comunicación, fortalecer la memoria y tener nuestro propio grupo de estudio.

Si puedes enseñar un concepto a otros fácilmente, es una indicación de que lo entiendes bien. Los estudios muestran que la persona promedio retiene el 90% de lo que aprende cuando enseña un concepto o lo pone en práctica de inmediato. Al enseñar o aplicar un concepto, identificarás rápidamente tus áreas de debilidad. Revisa el material hasta que estés seguro de tu capacidad para explicarlo a otros.

Sabe Cuándo Estás Más Alerta y Atento

Asegúrate de estudiar tu propio cuerpo y mente para aprender el mejor momento en el que estás más alerta y atento para absorber temas difíciles, como un nuevo idioma. La ciencia ha indicado que el aprendizaje es más efectivo entre las 10 am y las 2 pm y de 4 pm a 10 pm cuando el cerebro está en modo de adquisición. Por otro lado, el tiempo de aprendizaje menos efectivo es entre las 4 am y las 7 am.

No pierdas tiempo estudiando cuando estás cansado o distraído, porque es más probable que pierdas tiempo estudiando que realmente aprendiendo.

Concéntrate en Un Tema a la Vez

Concentrarse en una sola tarea reduce tus niveles de estrés. Si tu atención está en otro lado, las tareas simples toman más tiempo del necesario, desajustando tu horario diario y estresándote porque te atrasas. Sin embargo, cuando te concentras completamente en una sola tarea, sientes menos estrés e incluso puedes disfrutar de tu trabajo.

Además, intenta evitar interrupciones. Por ejemplo, si alguien te pregunta algo mientras estás leyendo o trabajando, pregunta si la persona puede esperar hasta que termines. No contestes el teléfono hasta que hayas terminado lo que estabas haciendo — deja que te envíen un mensaje de texto en su lugar.

Mejora tus habilidades para tomar apuntes

Tomar apuntes te obliga a prestar atención y te ayuda a concentrarte en clase (o mientras lees un libro de texto). Te ayuda a aprender. Los estudios sobre el aprendizaje han demostrado que involucrarse activamente con el tema escuchando y luego resumiendo lo que escuchas te ayuda a comprender y mejorar la memorización.

Al tomar apuntes, haz más que escribir palabras simples. La investigación muestra que, en comparación con solo escribir, agregar dibujos a tus apuntes tiene un gran impacto en el aprendizaje. Estas imágenes pueden representar conceptos, relaciones o términos que deseas recordar mejor. Esto se llama el Efecto de Dibujo.

Estudia, duerme y estudia más

La investigación sugiere que dormir lo suficiente ayuda al aprendizaje y la memoria de dos maneras distintas. Primero, una persona privada de sueño no puede enfocar la atención de manera óptima y, por lo tanto, no puede aprender eficientemente. Segundo, el sueño en sí mismo tiene un papel en la consolidación de la memoria, lo cual es esencial para aprender nueva información.

La investigación sobre el sueño de los últimos 20 años muestra que el sueño no solo proporciona a los estudiantes la energía que necesitan para estudiar y rendir bien en los exámenes. El sueño realmente ayuda a los estudiantes a aprender, memorizar, retener, recordar y usar su nuevo conocimiento para idear soluciones creativas e innovadoras.

No es sorprendente que el estudio mencionado del MIT revelara que no hubo mejora en las calificaciones para aquellos que priorizaron solo su sueño la noche antes de un gran examen. De hecho, los investigadores del MIT concluyeron que si los estudiantes quieren ver mejorar sus calificaciones, deben priorizar su sueño durante todo el proceso de aprendizaje. Quedarse despierto hasta tarde para estudiar es inútil.

Usa una estrategia mnemotécnica

Una estrategia mnemotécnica es un método de enseñanza diseñado para ayudar a los estudiantes a mejorar su memoria de información importante. Esta técnica vincula el nuevo aprendizaje con el conocimiento previo mediante el uso de pistas visuales y/o acústicas. Los tipos básicos de dispositivos mnemotécnicos dependen del uso de puntos clave, palabras que riman, semántica o acrónimos.

Este método mejora la memoria de palabras o ideas complejas y promueve una mejor retención del material a estudiar. Esto es especialmente útil para estudiantes con dificultades de aprendizaje y otros que pueden tener dificultades para recordar información.

Usa asociaciones exageradas

¿Alguna vez has visto comerciales durante el Super Bowl? ¿Por qué los anunciantes se esfuerzan tanto en hacer un comercial divertido o extravagante? Es porque saben que es más probable que recuerdes el comercial si es exagerado hasta cierto punto.

Cualquier cosa que sea fuera de lo común siempre es más memorable. Ten esto en cuenta cuando intentes visualizar la información que necesitas recordar. Cuanto más loca sea la imagen, más fácil será recordarla.

Aprende de múltiples maneras

Al aprender de más de una manera, estás cimentando aún más el conocimiento en tu mente. Por ejemplo, si estás aprendiendo un nuevo idioma, intenta variar las técnicas como escuchar ejemplos del idioma, leer el idioma escrito, practicar con un amigo y escribir tus propias notas.

Utiliza el aprendizaje previo para promover el nuevo aprendizaje

El conocimiento previo ha sido considerado durante mucho tiempo el factor más importante que influye en el aprendizaje y el rendimiento estudiantil. La cantidad y calidad del conocimiento previo influyen positivamente tanto en la adquisición de conocimiento como en la capacidad de aplicar habilidades cognitivas de resolución de problemas de orden superior.

Usa ayudas visuales

Las ayudas visuales hacen que la comunicación sea más simple y rápida. También ayudan a aumentar el interés de los estudiantes y actúan como notas o recordatorios para el orador.

Los elementos visuales provocan reacciones más rápidas y poderosas que las palabras. Ayudan a los usuarios a interactuar con el contenido, y tales reacciones emocionales afectan la retención de información. Esto se debe a que la memoria visual se codifica en el lóbulo temporal medial del cerebro, el mismo lugar donde se procesan las emociones.

Ponlo en práctica

La práctica aumenta significativamente la probabilidad de que los estudiantes recuerden permanentemente nueva información (Anderson, 2008). La práctica aumenta la facilidad o automaticidad del estudiante (aprender a aplicar elementos de conocimiento automáticamente, sin reflexión).

Cada vez que aplicas una nueva habilidad o pruebas información nueva de manera práctica, el camino se fortalece y es menos probable que olvides lo que has aprendido.

Por ejemplo, si estás aprendiendo un nuevo idioma, puedes practicar encontrando hablantes nativos con quienes hablar, leyendo libros infantiles o viendo películas en idiomas extranjeros. Si estás estudiando fotografía, puedes hacer el esfuerzo de salir todos los días con tu cámara y practicar las técnicas que has leído.

¿Por qué no puedo retener información? La sorprendente verdad

Todos vamos a olvidar información importante si no tomamos acción, y esto se conoce como transitoriedad, uno de los siete tipos de disfunción de la memoria descritos en Los siete pecados de la memoria por Daniel Schacter. Por eso necesitamos buscar y aplicar las mejores técnicas para agudizar nuestra memoria.

¿Quieres aprender cosas simples del día a día sin olvidar?

Aprendes mejor cuando repites una y otra vez. Así que, si quieres saber cómo estudiar bien para los exámenes sin olvidar, debes intentar estudiar por períodos cortos. Trata de tomar un descanso entre medio y luego vuelve a estudiar.

¿Cuál es la forma más efectiva de retener información?

Si quieres comenzar buenos hábitos para retener información, querrás usar una aplicación que te ayude, y la mejor es Speechify. Esto puede ayudarte con la toma de notas, que es clave para crear mapas mentales sólidos. Consigue la aplicación aquí ahora.

PREGUNTAS FRECUENTES

• ¿Por qué tengo dificultades para retener información? Puede deberse a la falta de sueño y descanso adecuados, distracciones al leer, mala nutrición, no elegir el libro correcto o problemas de memoria como el deterioro o el procesamiento superficial.
• ¿Cómo puedo hacer que mi cerebro absorba más información?
1. Duerme lo suficiente. Varias investigaciones apoyan el hecho de que el sueño es un momento crítico cuando los recuerdos se consolidan y se almacenan.
2. Haz ejercicio regularmente.
3. Repite o vuelve a aprender la información más tarde con la ayuda de la toma de notas y aplicaciones de texto a voz como Speechify.
4. Evalúate a ti mismo.

• ¿Cuál es la forma más rápida de retener grandes cantidades de información? Concéntrate en un tema a la vez.
• ¿Cuáles son algunas técnicas para retener información? Hay tres formas de recuperar información de tu sistema de almacenamiento de memoria a largo plazo: recuerdo, reconocimiento y reaprendizaje.
• ¿Qué puedo hacer para mejorar mi capacidad de retener información?
1. Deja de hacer multitarea
2. Enseña lo que has aprendido a otros
3. Usa aplicaciones de asistencia como Speechify
• ¿Hay una manera de retener información sin entenderla? Sí, la hay. Puedes aprender visualizando. Una forma de solidificar una nueva idea o concepto en tu mente es ponerlo en un formato visual, como gráficos. ¿Por qué gráficos? Porque es más fácil recordar imágenes que detalles de libros o conferencias. La visualización es una estrategia que se puede usar para recordar una pieza de información que se ha leído en libros de texto o se ha hablado durante conferencias. Esta estrategia es especialmente útil para sesiones de estudio cuando los temas son abstractos o confusos. Para implementar esta estrategia, crea una imagen en tu mente que se relacione con, o tenga algo en común con, un concepto abstracto. Visualizar la información que se lee o se presenta te ayudará a recordarla, aumentando las posibilidades de que la recuerdes.

• ¿Cuál es la mejor manera de retener información? Enseña a alguien más. Si sigues compartiendo y enseñando la información que tienes a otros, es lo mismo que practicar una memorización y comprensión más fuertes.

• ¿Cuáles son algunas de las mejores maneras de retener información?
1. Crea un recuerdo. Nuestro cerebro envía señales en un patrón particular asociado con el evento que estamos experimentando y crea conexiones entre nuestras neuronas, llamadas sinapsis.
2. Consolida el recuerdo. No hagas nada más y ese recuerdo podría desvanecerse pronto. La consolidación es el proceso de comprometer algo a la memoria a largo plazo para que podamos recordarlo más tarde. Gran parte de este proceso ocurre mientras dormimos, ya que nuestros cerebros recrean ese mismo patrón de actividad cerebral y fortalecen las sinapsis creadas anteriormente.
3. Recuerda el recuerdo. Recordar es lo que la mayoría de nosotros pensamos cuando hablamos de memoria o pérdida de memoria. Recordar un recuerdo es más fácil si se ha fortalecido con el tiempo, y cada vez que lo hacemos, pasamos por ese mismo patrón de actividad cerebral y hacemos la conexión un poco más fuerte.

• ¿Cuáles son los principales factores que afectan cuánto se puede retener la información?
1. El nivel de atención y enfoque.
2. Interés y motivación.
3. Estado emocional y valor relacionado con la información.

Estos son los consejos que podrías usar para ayudarte a retener información, incluyendo la aplicación perfecta para mejorar tu memorización. Así que aprovecha bien tu tiempo frente a la pantalla y potencia tu función cerebral con Speechify.