Fordelene ved å lese

I denne artikkelen skal vi diskutere noen av fordelene ved å lese, hvorfor suksessfulle mennesker leser, og hvordan man kan lese raskere og enklere.

Har du lest noen gode bøker i det siste?

Det spørsmålet er mer enn bare en måte å starte en samtale med venner eller kolleger. Å lese er en av nøklene til å bli en livslang lærende og holde seg mentalt våken.

I denne artikkelen skal vi diskutere noen av fordelene ved å lese, hvorfor suksessfulle mennesker leser, og hvordan man kan lese raskere og enklere.

Hva er fordelene ved å lese?

Vi vet alle at lesing er viktig for studenter for å hjelpe dem å lære og vokse, men det er like viktig for voksne å fortsette å lese. Enten du leser for å lære noe eller bare for fornøyelse, har lesing vist seg å ha flere fordeler, inkludert:

1. Lesing forbedrer konsentrasjon og fokus
2. Lesing forbedrer leseferdigheter og ordforråd
3. Lesing øker din kunnskap om verden
4. Lesing er ofte inspirerende og motiverende
5. Lesing reduserer stress og hjelper med å forbedre søvn
6. Lesing lar oss oppleve virkeligheter utenfor våre egne liv

Trener og stimulerer hjernen

Lesing hjelper med å trene hjernen for å holde deg mentalt våken. Nevrologer tror det er en sammenheng mellom folk som leser og aktivt holder seg engasjert med kognitiv bevissthet. Flere studier indikerer at regelmessig lesing kan redusere risikoen for å utvikle Alzheimers eller demens.

Fiksjon og sakprosa kan like mye stimulere hjernen. I en studie brukte forskere funksjonell magnetisk resonanstomografi (fMRI) for å studere hjerneaktiviteten til folk som leste en roman over ni dager. Etter hvert som spenningen bygget seg opp i historien, økte hjerneaktiviteten. Hjerneskanninger viste at selv dager etter å ha fullført romanen, økte hjerneforbindelsene.

Reduserer stress og lindrer depresjon

Lesing har også vist seg å redusere stress, senke blodtrykket og hjelpe med å redusere følelser av depresjon. I Storbritannia tilbyr National Health Service til og med et Bøker-på-resept-program. Leger foreskriver bøker kuratert av medisinske eksperter for visse tilstander.

Leserutiner til svært suksessfulle mennesker

De fleste suksessfulle mennesker er ivrige lesere.

1. Tidligere Microsoft-sjef Bill Gates sier han leser en ny bok nesten hver uke.
2. Investor Warren Buffet, leder av Berkshire Hathaway, er kjent for å bruke mer enn fem timer om dagen på å lese forskjellige aviser, nettsteder og finansielle dokumenter.
3. Oprah Winfrey sier bøker lot henne se mulighetene utover sin egen veranda.
4. Entreprenør og eier av Dallas Mavericks, Mark Cuban, sier han prøver å lese minst tre timer om dagen.
5. Tesla-sjef Elon Musk sa han leste opptil 10 timer om dagen da han var yngre.

Disse svært suksessfulle menneskene leser og absorberer stadig ny informasjon for å holde seg informert. Selv om de kanskje fokuserer mest på sakprosa, er det også betydelige fordeler ved å lese fiksjon. Bøker kan transportere deg til nye verdener, la deg unnslippe stress og press, og underholde deg.

Fordelene ved å lese før sengetid

Å lese før man legger seg om kvelden er også en måte å roe ned etter en lang dag. Mange gjør lesing til en kveldsritual som hjelper dem å roe sinnet og sove bedre.

En studie fra 2021 sammenlignet sovevanene til folk ved å be halvparten av deltakerne lese før sengetid og halvparten om ikke å lese. Den rapporterte at 42% av leserne så forbedring i søvnmønstrene sine i løpet av bare en uke sammenlignet med bare 28% av ikke-leserne.

Fordelene ved å lese høyt

Å lese høyt hjelper elever med å bruke ordforråd og forbedrer forståelsen. Det fungerer også for voksne. Studier viser at når du hører ordene, er du mer sannsynlig å absorbere konteksten og huske den.

Forskere ved University of Waterloo sier også at det hjelper hukommelsen generelt, på samme måte som å løse puslespill eller kryssord holder hjernen skarp.

Hvordan kan tekst-til-tale hjelpe?

Tekst-til-tale (TTS) kan være en mer produktiv og effektiv måte å lese mer på. TTS lar deg lese hva som helst i en nettleser. Når du installerer en app eller nettleser utvidelse, kan du lese alt du er interessert i ved å automatisk oversette skrift til tale.

Det er spesielt nyttig for de som lider av dysleksi, ADD, dårlig syn, eller de som har engelsk som andrespråk. Men TTS er et flott verktøy for alle som elsker å lese.

TTS lar deg komme deg gjennom innhold opptil to til tre ganger raskere enn det ville tatt å lese det, og lar deg ta lesingen med deg hvor som helst. På jobb, hjemme, i bilen, på tur, eller på treningssenteret, kan du gjøre hvilken som helst tekst om til lyd for å gjøre lyttingen enkel.

Appen Speechify Tekst-til-Tale (TTS) er en førsteklasses nettleserutvidelse som lar deg lese hva som helst i en nettleser høyt. Du kan også skanne bøker — eller hvilken som helst tekst — og importere den til Speechify-appen for å lese.

Prøv Speechify TTS i dag.

Ofte stilte spørsmål: FAQ

Hva er fordelen med å lese?

Å lese hjelper deg å lære nye ting og bli underholdt. Fordelene med å lese bøker inkluderer å forbedre fokus, hukommelse, empati og kommunikasjonsevner. Lesing kan også bidra til å redusere stress og la deg slappe av, og dermed forbedre din mentale helse.

Hva er hovedformålet med å lese?

Folk leser av ulike grunner. Noen gjør det for å lære eller forstå noe, holde seg oppdatert på nyheter, eller for underholdning. Når du leser, kan du få innsikt i emner, utvide ordforrådet ditt, og bidra til å forbedre leseforståelsen din.

Hva er verdien av å lese?

Verdien av å lese er at det kan hjelpe deg å bli en mer informert og allsidig person. Lesing kan trene hjernen din til å tenke kritisk, være åpen for nye ideer, og utvikle analytiske ferdigheter.