Ai citit vreo carte bună în ultima vreme?
Această întrebare este mai mult decât un simplu subiect de conversație pentru discuții banale cu prietenii sau colegii. Cititul este una dintre cheile pentru a deveni un învățăcel toată viața și pentru a rămâne mental în formă.
În acest articol, vom discuta despre unele dintre beneficiile lecturii, de ce oamenii de succes citesc și cum poți citi mai rapid și mai ușor.
Care sunt beneficiile lecturii?
Știm cu toții că lectura este importantă pentru elevi, ca să îi ajute să învețe și să evolueze, dar este la fel de important ca și adulții să continue să citească. Fie că citești pentru a învăța ceva sau doar pentru plăcere, s-a demonstrat că lectura are mai multe beneficii, printre care:
- Cititul îmbunătățește concentrarea și atenția
- Cititul îmbunătățește alfabetizarea și vocabularul
- Cititul îți lărgește orizontul
- Cititul este adesea o sursă de inspirație și motivație
- Cititul reduce stresul și ajută la un somn mai bun
- Cititul ne permite să trăim realități dincolo de propria noastră viață
Exersează și stimulează creierul
Lectura ajută la antrenarea creierului pentru a rămâne mental în formă. Neurologii cred că există o legătură între persoanele care citesc și rămân implicate activ în conștientizarea cognitivă. Mai multe studii arată că lectura regulată poate reduce riscul de a dezvolta Alzheimer sau demență.
Ficțiunea și non-ficțiunea pot stimula în egală măsură creierul. Într-un studiu, cercetătorii au folosit imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI) pentru a studia activitatea cerebrală a oamenilor care citeau un roman timp de nouă zile. Pe măsură ce tensiunea creștea în poveste, activitatea cerebrală se intensifica. Scanările au arătat că, și la câteva zile după terminarea romanului, conectivitatea cerebrală era în continuare crescută.
Reduce stresul și atenuează depresia
S-a demonstrat că lectura reduce stresul, scade tensiunea arterială și ajută la diminuarea sentimentelor de depresie. În Marea Britanie, Serviciul Național de Sănătate oferă chiar un program Books-on-Prescription. Medicii prescriu cărți selectate de experți medicali pentru anumite afecțiuni.
Obiceiurile de lectură ale oamenilor foarte de succes
Majoritatea oamenilor de succes sunt cititori pasionați.
- Fostul CEO al Microsoft, Bill Gates, spune că citește aproape o carte nouă în fiecare săptămână.
- Investitorul Warren Buffet, șeful Berkshire Hathaway, este cunoscut pentru faptul că petrece peste cinci ore pe zi citind diverse ziare, site-uri web și documente financiare.
- Oprah Winfrey spune că datorită cărților a putut vedea posibilități dincolo de veranda ei.
- Antreprenorul și proprietarul echipei Dallas Mavericks, Mark Cuban, spune că încearcă să citească cel puțin trei ore pe zi.
- CEO-ul Tesla, Elon Musk, a spus că atunci când era mai tânăr citea și până la 10 ore pe zi.
Aceste persoane extrem de de succes citesc constant și asimilează informații noi pentru a rămâne la curent. Deși se concentrează mai mult pe non-ficțiune, există și beneficii importante ale lecturii ficțiunii. Cărțile te pot transporta în lumi noi, te pot ajuta să scapi de stres și presiune și te pot binedispune.
Beneficiile lecturii înainte de culcare
Cititul înainte de a adormi este și o modalitate excelentă de a te relaxa după o zi lungă. Mulți oameni transformă lectura într-un ritual de seară care îi ajută să își liniștească mintea și să doarmă mai bine.
Un studiu din 2021 a comparat obiceiurile de somn ale oamenilor, cerând la jumătate dintre participanți să citească înainte de culcare și la cealaltă jumătate să nu citească. S-a observat că 42% dintre cititori și-au îmbunătățit tiparele de somn într-o singură săptămână, comparativ cu doar 28% dintre cei care nu citesc.
Beneficiile lecturii cu voce tare
Cititul cu voce tare îi ajută pe elevi să învețe vocabular nou și să înțeleagă mai ușor. Funcționează și pentru adulți. Studiile arată că atunci când auzi cuvintele, ești mult mai probabil să reții contextul și să ți-l amintești.
Cercetătorii de la Universitatea Waterloo susțin, de asemenea, că ajută memoria în general, la fel ca jocurile sau rebusurile care mențin mintea ageră.
Cum te poate ajuta funcția Text to Speech?
Funcția Text to Speech (TTS) poate fi o modalitate mai productivă și mai eficientă de a citi mai mult. TTS îți permite să citești orice în browser. Când instalezi o aplicație sau o extensie pentru browser, poți citi orice te interesează prin transformarea automată a textului scris în vorbire.
Este deosebit de utilă pentru cei care suferă de dislexie, ADHD, vedere slabă sau pentru cei care vorbesc engleza ca limbă secundară. Totuși, TTS este un instrument grozav pentru oricine iubește să citească.
TTS îți permite să parcurgi conținutul de două-trei ori mai rapid decât ai citi normal și te lasă să iei lectura cu tine oriunde mergi. La birou, acasă, în mașină, la plimbare sau la sală, poți transforma orice text în audio și ascultarea devine floare la ureche.
Aplicația Speechify Text-to-Speech (TTS) este o extensie de browser de top care îți permite să citești orice text cu voce tare direct în browser. Poți, de asemenea, să scanezi cărți — sau orice text — și să-l imporți în aplicația Speechify pentru a-l citi.
Încearcă Speechify TTS chiar azi.
Întrebări frecvente: FAQ
Care este avantajul lecturii?
Lectura te ajută să înveți lucruri noi și să fii bine dispus. Beneficiile citirii cărților includ îmbunătățirea atenției, memoriei, empatiei și abilităților de comunicare. Lectura poate, de asemenea, să reducă stresul și să te ajute să te relaxezi, ceea ce duce la o stare de sănătate mintală mai bună.
Care este scopul principal al lecturii?
Oamenii citesc din diverse motive. Unii o fac pentru a învăța sau a înțelege ceva, pentru a fi la curent cu știrile sau pentru plăcere. Atunci când citești, poți obține perspective noi asupra anumitor subiecte, îți poți lărgi vocabularul și îți poți îmbunătăți capacitatea de înțelegere a textului.
Care este valoarea lecturii?
Valoarea lecturii constă în faptul că te poate ajuta să devii o persoană mai informată și mai echilibrată. Cititul te poate ajuta să-ți antrenezi creierul să gândească critic, să fii deschis către idei noi și să îți dezvolți abilități analitice.
