最近讀了什麼好書嗎？
這個問題不僅僅是用來和朋友或同事閒聊的破冰話題。閱讀是成為終身學習者和保持精神敏銳的關鍵之一。
在這篇文章中，我們將討論一些閱讀的好處，為什麼成功人士喜歡閱讀，以及如何更快速和輕鬆地閱讀。
閱讀的好處是什麼？
我們都知道閱讀對學生來說很重要，有助於他們學習和成長，但對成年人來說，保持閱讀同樣重要。無論你是為了學習而閱讀還是純粹為了享受，閱讀已被證明有多種好處，包括：
- 閱讀提高專注力和注意力
- 閱讀提高識字能力和詞彙量
- 閱讀增加對世界的知識
- 閱讀常常帶來啟發和激勵
- 閱讀減少壓力並有助於改善睡眠
- 閱讀讓我們體驗生活之外的現實
鍛鍊和刺激大腦
閱讀有助於鍛鍊大腦，保持精神敏銳。神經學家認為，閱讀與保持認知意識之間存在聯繫。多項研究表明，定期閱讀可能降低患阿茲海默症或癡呆症的風險。
小說和非小說類書籍同樣能刺激大腦。在一項研究中，研究人員使用功能性磁共振成像（fMRI）研究人們在九天內閱讀小說時的大腦活動。隨著故事緊張感的增加，大腦活動也增加。大腦掃描顯示，即使在完成小說幾天後，大腦連接性仍然增加。
減少壓力和緩解抑鬱
閱讀也被證明可以減少壓力，降低血壓，並幫助減少抑鬱感。在英國，國民健康服務甚至提供處方書籍計劃。醫生為某些病症開具由醫學專家策劃的書籍。
成功人士的閱讀習慣
大多數成功人士都是熱愛閱讀的人。
- 前微軟CEO比爾·蓋茨表示，他幾乎每週都會讀一本新書。
- 投資者沃倫·巴菲特，伯克希爾·哈撒韋的負責人，據說每天花超過五個小時閱讀不同的報紙、網站和財務文件。
- 奧普拉·溫弗瑞說，書籍讓她看到了門前世界之外的可能性。
- 達拉斯小牛隊的老闆兼企業家馬克·庫班表示，他每天至少嘗試閱讀三個小時。
- 特斯拉CEO埃隆·馬斯克說，他年輕時每天閱讀長達10小時。
這些成功人士不斷閱讀和吸收新資訊以保持知識更新。雖然他們大多專注於非小說類書籍，但閱讀小說也有顯著的好處。書籍可以帶你進入新世界，讓你逃離壓力和壓力，並提供娛樂。
睡前閱讀的好處
晚上睡覺前閱讀也是放鬆一天的方式。許多人將閱讀作為夜間儀式，幫助他們安定心神，改善睡眠。
2021年的一項研究比較了人們的睡眠習慣，要求一半的參與者在睡前閱讀，另一半不閱讀。結果顯示，42%的讀者在一週內改善了睡眠模式，而不閱讀者僅有28%改善。
朗讀的好處
朗讀幫助學生學習使用詞彙並提高理解能力。對成人也有效。研究顯示，當你聽到這些詞語時，你更有可能吸收內容並記住它。
滑鐵盧大學的研究人員也表示，這有助於一般記憶力，類似於拼圖或填字遊戲有助於保持頭腦敏銳。
文字轉語音如何幫助你？
文字轉語音（TTS）可以是一種更高效的閱讀方式。TTS讓你在瀏覽器中閱讀任何內容。當你安裝應用程式或瀏覽器擴展時，你可以通過自動將文字轉換為語音來閱讀你感興趣的任何內容。
這對於患有閱讀障礙、注意力缺陷、視力不佳或以英語為第二語言的人特別有幫助。然而，TTS對於任何喜愛閱讀的人來說都是一個很好的工具。
TTS讓你以兩到三倍的速度瀏覽內容，並讓你隨時隨地進行閱讀。在工作、在家、在車上、散步或健身時，你可以將任何文字轉換為音頻，讓聆聽變得輕而易舉。
這款Speechify 文字轉語音（TTS）應用程式是一個頂級的瀏覽器擴展，讓你在瀏覽器中朗讀任何內容。你還可以掃描書籍或任何文字，並將其導入Speechify 應用程式進行閱讀。
常見問題解答
閱讀的好處是什麼？
閱讀幫助你學習新事物並獲得娛樂。閱讀書籍的好處包括提高專注力、記憶力、同理心和溝通技巧。閱讀還可以幫助減輕壓力，讓你放鬆，從而改善心理健康。
閱讀的主要目的為何？
人們閱讀的原因多種多樣。有些人是為了學習或理解某些事物，保持對新聞的了解，或是為了娛樂。當你閱讀時，你可以深入了解主題，擴展詞彙量，並幫助提高閱讀理解能力。
閱讀的價值是什麼？
閱讀的價值在於它可以幫助你成為一個更有見識和全面的人。閱讀可以幫助訓練你的大腦進行批判性思考，接受新觀念，並發展分析能力。
