I benefici della lettura

In questo articolo, discuteremo alcuni dei benefici della lettura, perché le persone di successo leggono e come leggere più velocemente e facilmente.

Hai letto qualche buon libro di recente?

Questa domanda è più di un semplice rompighiaccio per fare conversazione con amici o colleghi. La lettura è una delle chiavi per diventare un apprendente per tutta la vita e mantenere la mente vigile.

In questo articolo, discuteremo alcuni dei benefici della lettura, perché le persone di successo leggono e come leggere più velocemente e facilmente.

Quali sono i benefici della lettura?

Sappiamo tutti che la lettura è importante per gli studenti per aiutarli a imparare e crescere, ma è altrettanto importante per gli adulti continuare a leggere. Che tu stia leggendo per imparare qualcosa o semplicemente per piacere, è dimostrato che la lettura ha molteplici benefici, tra cui:

1. La lettura migliora la concentrazione e l'attenzione
2. La lettura migliora l'alfabetizzazione e il vocabolario
3. La lettura aumenta la tua conoscenza del mondo
4. La lettura è spesso fonte di ispirazione e motivazione
5. La lettura riduce lo stress e aiuta a migliorare il sonno
6. La lettura ci permette di vivere realtà al di fuori della nostra vita

Esercita e stimola il cervello

La lettura aiuta a esercitare il cervello per mantenerti mentalmente vigile. I neurologi credono che ci sia una connessione tra le persone che leggono e che rimangono attivamente impegnate con la consapevolezza cognitiva. Diversi studi indicano che la lettura regolare può ridurre il rischio di sviluppare Alzheimer o demenza.

La narrativa e la saggistica possono stimolare il cervello in egual misura. In uno studio, i ricercatori hanno utilizzato la risonanza magnetica funzionale (fMRI) per studiare l'attività cerebrale delle persone che leggevano un romanzo per nove giorni. Man mano che la tensione cresceva nella storia, l'attività cerebrale aumentava. Le scansioni cerebrali hanno mostrato che anche giorni dopo aver finito il romanzo, la connettività cerebrale aumentava.

Riduce lo stress e allevia la depressione

È stato dimostrato che la lettura riduce lo stress, abbassa la pressione sanguigna e aiuta a ridurre i sentimenti di depressione. Nel Regno Unito, il Servizio Sanitario Nazionale offre persino un programma di libri su prescrizione. I medici prescrivono libri curati da esperti medici per determinate condizioni.

Le abitudini di lettura delle persone di grande successo

La maggior parte delle persone di successo sono lettori appassionati.

1. L'ex CEO di Microsoft Bill Gates dice di leggere un nuovo libro quasi ogni settimana.
2. L'investitore Warren Buffet, capo di Berkshire Hathaway, è noto per passare più di cinque ore al giorno a leggere diversi giornali, siti web e documenti finanziari.
3. Oprah Winfrey dice che i libri le hanno permesso di vedere le possibilità oltre il suo portico.
4. L'imprenditore e proprietario dei Dallas Mavericks, Mark Cuban, dice di cercare di leggere almeno tre ore al giorno.
5. Il CEO di Tesla Elon Musk ha detto che leggeva fino a 10 ore al giorno quando era più giovane.

Queste persone di grande successo leggono costantemente e assorbono nuove informazioni per tenersi informate. Anche se si concentrano principalmente sulla saggistica, ci sono anche significativi benefici della lettura della narrativa. I libri possono trasportarti in nuovi mondi, permetterti di sfuggire allo stress e alla pressione, e intrattenerti.

I benefici della lettura prima di dormire

Leggere prima di andare a dormire è anche un modo per rilassarsi dopo una lunga giornata. Molte persone fanno della lettura un rituale notturno che le aiuta a calmare la mente e dormire meglio.

Uno studio del 2021 ha confrontato le abitudini di sonno delle persone chiedendo a metà dei partecipanti di leggere prima di andare a letto e all'altra metà di non farlo. Ha riportato che il 42% dei lettori ha visto un miglioramento nei loro schemi di sonno in appena una settimana rispetto al solo 28% dei non lettori.

I benefici della lettura ad alta voce

Leggere ad alta voce aiuta gli studenti a imparare a usare il vocabolario e favorisce la comprensione. Funziona anche per gli adulti. Gli studi dimostrano che quando ascolti le parole, sei più propenso ad assorbire il contesto e a ricordarlo.

I ricercatori dell'Università di Waterloo affermano anche che aiuta la memoria in generale, in modo simile a come fare puzzle o cruciverba aiuta a mantenere la mente attiva.

Come può aiutare il Text to Speech?

Il Text to Speech (TTS) può essere un modo più produttivo ed efficiente per leggere di più. TTS ti permette di leggere qualsiasi cosa in un browser. Quando installi un'app o un estensione del browser, puoi leggere qualsiasi cosa ti interessi traducendo automaticamente la parola scritta in parlato.

È particolarmente utile per chi soffre di dislessia, ADD, problemi di vista, o per chi parla inglese come seconda lingua. Tuttavia, il TTS è uno strumento eccellente per chiunque ami leggere.

Il TTS ti permette di scorrere i contenuti fino a due o tre volte più velocemente di quanto impiegheresti a leggerli e ti consente di portare la tua lettura ovunque tu vada. Al lavoro, a casa, in macchina, durante una passeggiata o mentre ti alleni in palestra, puoi trasformare qualsiasi testo in audio per ascoltarlo facilmente.

L'app Speechify Text-to-Speech (TTS) è un'estensione di browser di alta qualità che ti permette di leggere qualsiasi cosa in un browser ad alta voce. Puoi anche scansionare libri — o qualsiasi testo — e importarlo nell'app Speechify per leggerlo.

Prova Speechify TTS oggi stesso.

Domande Frequenti: FAQ

Qual è il vantaggio della lettura?

Leggere ti aiuta a imparare cose nuove e a divertirti. I benefici della lettura di libri includono il miglioramento della concentrazione, della memoria, dell'empatia e delle capacità comunicative. La lettura può anche aiutare a ridurre lo stress e a rilassarti, migliorando così la tua salute mentale.

Qual è lo scopo principale della lettura?

Le persone leggono per una varietà di motivi. Alcuni lo fanno per imparare o capire qualcosa, per rimanere aggiornati sulle notizie, o per piacere. Quando leggi, puoi ottenere approfondimenti su argomenti, ampliare il tuo vocabolario e migliorare la tua comprensione della lettura.

Qual è il valore della lettura?

Il valore della lettura è che può aiutarti a diventare una persona più informata e completa. La lettura può aiutare ad allenare il cervello a pensare in modo critico, ad essere aperto a nuove idee e a sviluppare capacità analitiche.